Brownies Proteici all'Acqua Pronti in 5' in Microonde
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Brownies Proteici all’Acqua Pronti in 5′ in Microonde

Li ho già rifatti 3 volte questi Brownies Proteici all’Acqua Pronti in 5′ in Microonde. Valori ottimi, facilità e velocità manco a dirlo. Devi unire gli ingredienti in una ciotola e puoi cuocerli nella stessa. Ce li siamo goduti a merenda io e mio marito ogni volta con estremo piacere. Ricetta ispirata a quella di @lablonde2.0_. Ingredienti usati: Avena, Cacao, Proteine, Burro di Arachidi e Acqua (o Latte se preferisci). Cottura al microonde in poco meno di 5′. Che dici, proviamo altre versioni? Ricetta Fit e Light, Senza Uova, Senza Burro, Senza…

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Torta Yogurt Greco e Limone 5 Ingredienti Light e Proteica
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Torta Yogurt Greco e Limone 5 Ingredienti Light e Proteica

Porta a tavola una Colazione Sana, Golosa e Super Profumata con questa Torta Yogurt Greco e Limone 5 Ingredienti Light e Proteica. A casa mia questa ormai è diventata la Ricetta base Perfetta per fare dolci con lo Yogurt Greco. Mi è piaciuta così tanto per la sua pochezza di ingredienti e semplicità che la faccio a Torta, a Plumcake (per tutta la famiglia o per congelare più porzioni) e anche al Cacao (una vera goduria). Ti consiglio di provarla anche in quest’altra versione: Plumcake Cacao e Yogurt Greco Soffice…

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MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio
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MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Questa MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio ti sorprenderà davvero. Complice la Farina di Avena al Limone che con le carote ci sta da Dio e bastano 3 Ingredienti per una super colazione sana e che riempia di soddisfazione. Il terzo ingrediente è l’albume e questo tortino diventa così proteico, restando semplice. Se adori le Carote, allora queste idee fanno per te: Ricette con CaroteFit e Light (Dolci e Salate). Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Lattosio, Proteica. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti…

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Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio
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Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce Proteica e Senza Lattosio

Una Colazione Sana, Facile e Super Veloce è di sicuro questa Torta Rovesciata 3 Ingredienti Veloce e Senza Lattosio. A volte basta solo un piccolo tocco per rendere la stessa ricetta sempre diversa e dire così addio alla noia. In questo caso parliamo di Avena Istantanea e Albume. Con questi 2 unici ingredienti, ti presenterò presto una raccolta, proprio a dimostrazione di quante cosa si possano fare davvero con poco. Qui aggiungiamo della semplice frutta che conferisce morbidezza e colore. La cottura è super veloce in padella. Puoi tranquillamente prepararla…

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Torta Fredda Cocco e Cioccolato Proteica e Senza Zucchero
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Torta Fredda Cocco e Cioccolato Proteica e Senza Zucchero

Ecco a te un’affascinante Torta Fredda Cocco e Cioccolato Proteica e Senza Zucchero. Un’altra ricetta che avevo preannunciato quando ho pubblicato la buonissima Torta Fredda di Brownie al Tiramisù Proteica e Senza Zucchero. Veloce grazie alla cottura al microonde evitando così di accendere il forno. Una consistenza abbastanza morbida da poterla mettere in frigo e una copertura cremosa che la trasforma facilmente in una torta fredda. Per la base occorrono solo 5 Ingredienti, per la copertura ho usato semplicemente Formaggio Quark dolcificato e strisce golose di Cioccolato Fondente Senza Zucchero…

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Torta 5 Ingredienti Cacao e Mandorle Proteica Senza Zucchero
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Torta 5 Ingredienti Cacao e Mandorle Proteica Senza Zucchero

Tra le colazioni che non ci stanchiamo di gustare a casa mia c’è di sicuro questa Torta 5 Ingredienti Cacao e Mandorle Proteica Senza Zucchero. Ti avevo proposto una molto molto simile, quasi identica, in un’altra versione, ossia la Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica Difatti come potrai notare, la sostanza, ovvero le quantità degli ingredienti e il rapporto tra loro non cambia. Con queste basi puoi realizzare la torta al gusto che preferisci e intercambiare gli ingredienti usati in base ad esigenze alimentari. Abbiamo 400 g di…

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Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica
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Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica

Un’altra Colazione Sana che entra di diritto tra le mie preferite e più replicate è di sicuro questa Torta 5 Ingredienti con Cocco e Cacao Proteica. L’ho fatta un giorno da portare fuori per una vacanza. Non segnai le quantità esatte ma ricordavo perfettamente gli ingredienti e questo perché ne sono solo 5. Ho così cercato di replicarla appena tornata dalla stessa vacanza. Banana, Albume, Cacao, Avena Istantanea e Olio di Cocco, solo questo ti occorre e la soddisfazione di assaporarla sarà infinita. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero,Super Proteica, 120…

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Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica
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Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica

Questa Mini Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica riesce così buona e morbida che è entrata nelle colazioni che ho più replicato nelle ultime settimane. E senza dubbio devo condividerla con te. Una cosa molto divertente è che con questa ricetta sono riuscita ad ottenere un incredibile 40-30-30 dei macro nutrienti, perfetto equilibrio! La forma perfetta è data dall’uso di una semplice ciotola, per intenderci quelle classiche per la zuppa. Ci vogliono meno di 5′ per prepararla e circa 3/4′ per cuocerla, grazie al microonde. Me…

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Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde

Una Ricetta così Morbida e Golosa da non credere sia Sana e Fit, ecco a te il Banana Bread Proteico al Burro di Arachidi in Microonde. Ne ho goduto appena ieri mattina ed ecco che corro subito a condividerlo con te come ogni ricetta che merita un tantino di più. Veloce e davvero semplice, fatta solo con 5 Ingredienti e cotta in soli 3 minuti. In versione mono porzione ma se vuoi crearne uno maxi per tutta la famiglia puoi lasciarti ispirare da tanti altri che trovi sul sito. Clicca…

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Coppa Malù Frozen Porridge 250 Calorie Fit Light Proteica
Cioccolato Colazione Piatti Freddi Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Coppa Malù Frozen Porridge 250 Calorie Fit Light Proteica

Una colazione che mi ha letteralmente mandata fuori di testa è di sicuro questa Coppa Malù Frozen Porridge 250 Calorie Fit Light Proteica. Così tanto da averla già replicata con qualche leggera differenza trasformandola in Mars Frozen Porridge (la pubblico settimana prossima)! Ma bisogna anche dire che una ricetta simile l’ho pubblicata l’anno scorso, in versione Overnight Oats ossia una sorta di Porridge Senza Cottura. Eccola qui di seguito, insieme anche ad una versione fruttata e colorata: Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica Coppa Fior di…

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