Foresta Nera Overnight Oat al Cioccolato e Ciliegie
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Foresta Nera Overnight Oat al Cioccolato e Ciliegie

Continuiamo con la telenovela Foresta Nera 🤪 Non ricordo a che puntata siamo arrivati, forse alla terza…vediamo un po’… Ho pubblicato le seguenti versioni Fit della Foresta Nera: Foresta Nera Crepes al Cioccolato con Ciliegie Sciroppate Gelato Proteico Foresta Nera con Cioccolato e Ciliegie Ora siamo alla puntata dedicata all’Overnight Oat, per un brivido di Gusto appena svegli o per merenda. Con quest’afa è un’Energetico Toccasana. L’Overnight Oat per chi non lo sapesse è una sorta di Porridge senza cottura. L’avena si lascia a riposare tutta la notte (da qui…

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Freselle o Friselle con Ricetta Semi Integrale e Proteica

Ricetta perfetta per il periodo estivo, bastano pochi alimenti freschi e il pranzo o la cena saranno pronti. Le Freselle per i Napoletano o le Friselle per i Pugliesi nascono per alimentare i marinai che dovevano trascorrere molto tempo in acqua profonde. Bisognava creare qualcosa di simile al pane ma che potesse durare di più. Tutto ciò avviene con una doppia cottura che elimina l’acqua all’interno della fresella ma basterà ripassarla pochi secondi sotto acqua corrente et voilà… pronta per saziarti. A Napoli è famosa la Caponata, null’altro che Fresella…

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