Fitness & Mindfulness

In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello

In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello vuole essere una sorta di vademecum dello sportivo e non. Un articolo dedicato a consigli, linee guida per iniziare bene già dal supermercato in cui siamo soliti andare. Molti di noi sono appassionati di bodybuilding e fitness ed alcuni praticano a livello agonistico. Sono molti gli amatori però, che si allenano 3/4 volte a settimana, ricercando un buon livello fitness, inteso come buon rapporto tra massa magra e massa grassa senza avere particolari fini agonistici. Tutti gli anni dietologi, nutrizionisti, imprenditori…

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