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12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci
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12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci

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Oggi propongo una raccolta con un ortaggio di stagione che amo tanto: 12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci. La Patata Dolce o Patata Americana non si differenzia molto dalle patate normali per quanto riguarda i valori nutrizionali. Ha un sapore straordinario e sia per questo che per il colore ricorda anche la zucca e le carote. Delicata e più dolce, si presta benissimo a ricette golose ma anche a quelle rustiche. Anche nei colori non si risparmia. Le più comune sono arancioni e viola, quest’ultime ancora…

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30 Idee per Insalate Fredde e Piatti Unici Light
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30 Idee per Insalate Fredde e Piatti Unici Light

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Ci ho messo un po’ di tempo per raccoglierle tutte ma ecco finalmente l’articolo che ti accompagnerà ogni estate e non solo, sia in casa che nelle tue schiscette: 30 Idee per Insalate Fredde e Piatti Unici Light. Troverai tante idee fresche, sane, colorate e complete. Potrai adattare ognuna di quest’idee alle tue esigenze. Ad esempio: Sei in Low Carb? Aumenta le Proteine ed elimina o diminuisci Carboidrati complessi (pasta, riso, patate, etc.) Sei in Chetogenica? Aumenta i Grassi (olio, semi, formaggi, etc.) ed elimina i carboidrati complessi e la…

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Zuppa di Merluzzo Cremosa con Patate e Burro di Arachidi
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Zuppa di Merluzzo Cremosa con Patate e Burro di Arachidi

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Ecco a te la ricetta che è riuscita a farmi mangiare il Merluzzo con gusto, la Zuppa di Merluzzo Cremosa con Patate e Burro di Arachidi. Alzi la mano chi non ama il Merluzzo ma lo mangia lo stesso perché: “E’ magro e fa bene!“. Io sono la prima ma considerando la mia Passione per la Cucina, renderlo anche saporito era una sfida per me. Così con questo modo di cuocerlo vado ad arricchire le mie Ricette Light col Merluzzo in un modo davvero strepitoso, talmente Goloso che quando l’ho…

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Spaghetti Integrali alla Carbonara di Tonno
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Spaghetti Integrali alla Carbonara di Tonno

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Gli Spaghetti Integrali alla Carbonara di Tonno non sono altro che una versione più leggera e più proteica di un piatto tipico della nostra tradizione.

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