Lasagna di Patate Dolci con Crema di Peperoni Gluten Free
Piatti Unici Ricette Senza Glutine Vegano Vegetariano

Lasagna di Patate Dolci con Crema di Peperoni Gluten Free

Per tenervi un po’ animati e ispirati in cucina, stamattina ho lanciato un Concorso di Cucina Fit. Scegliendo un Colore ad indicare il mese di Ottobre: l’Arancione e alcuni Alimenti del periodo, in tinta: Zucca, Arance e Mandarini, Patate Dolci. Questa Ricetta l’avete scelta voi oggi, e cade a pennello con il Concorso che potete trovare qui: Concorso #CuciniAmoHealhty Scarica i miei Pdf da qui: Ebook Gratuiti Fit with Fun Acquista i miei Ebook da qui: Ebook Fit with Fun Ingredienti: (per due porzioni)(con variazione Vegan) ½ kg di patate dolci (o…

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Magic Bowl di Patate Dolci con Nuvole di Albumi
Colazione Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini Vegetariano

Magic Bowl di Patate Dolci con Nuvole di Albumi

Una Nuova Eccezionale e Magica Ricetta di Rosita Di Prima, la mia socia ♥ “Svegliarsi la mattina con i colori nel piatto è una sferzata di energia! Questa è davvero una ciotola magica, ricca di sapore e di giusti nutrienti! Essendo arrivato anche per me, e con notevole ritardo, il momento del cut la mia razione di carboidrati si è drasticamente ridotta. Ho cercato così di preparare una colazione buona, appagante e ricca ma tassativamente low carb… E ne sono rimasta davvero sopresa! Ed essendo anche Gluten Free la trovo eccezionale!…

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Spiedini di Pollo al Forno con Patata Dolce e Prugna
Low Carb Piatti Unici Proteica Ricette Secondi Senza Glutine

Spiedini di Pollo al Forno con Patata Dolce e Prugna

Sto realizzando una raccolta di ricette a base di Pollo, questo perché è uno dei principali alimenti utilizzato da sportivi o body builders. La domanda che infatti mi viene posta più spesso o che incontro nei vari gruppi è proprio “Come posso cucinare il pollo in modo diverso, ormai mi va a noia?” Come dare torto, io stessa lo mangio quasi tutti i giorni e posso dire di essermene inventate davvero tante, questa è una delle ultime trovate. Ho utilizzato il forno perché vivendo in pieno centro non mi è…

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Purè di Patate Dolci, Spinaci e Albumi
Paleo Piatti Unici Proteica Ricette Senza Glutine Vegetariano

Purè di Patate Dolci Spinaci e Albumi

Le Proteine, le Proteine… per me che a pranzo prediligo riso e verdure diventa quasi imperativo cercare di accumularne il più possibile. E in questo caso l’esperimento è riuscito anche più che bene, con questo dolcissimo Purè di Patate Dolci Spinaci e Albumi. Spesso le ricette non sono pensate, ma nascono al momento. Mentre le patate cuocevano lente nel latte mi son detta, ma perchè non aggiungerci anche dell’albume? Detto, fatto! Un piatto molto semplice, per non dire quasi “povero”, ma ricco di Macro e Micro-Nutrienti. Abbiamo le Patate dolci che…

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Biscotti Fiocchi d'Avena (5 ingredienti - Pronti in 20')
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Senza Glutine Spuntini Vegano Vegetariano

Biscotti Fiocchi d’Avena (5 ingredienti – Pronti in 20′)

I biscotti mi riportano sempre all’infanzia, alla famosa “zuppa di latte” che ancora oggi torna preponderante nella mia mente spesso, ecco perche’ cerco di proporre ricette rivisitate in chiave light. Come questi straordinari Biscotti Fiocchi d’Avena (5 ingredienti – Pronti in 20′), non presentano zucchero, burro, latte, hanno pochi ingredienti, di cui 3 sono necessari e 2 facoltativi, pochi secondi per impastarli e 15′ per cuocerli. Restiamo quindi sempre nella fascia di ricette sane, veloci, semplici e gustose, con una media di 20/30 calorie a biscotto. Libidine, doppia libidine 😀…

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