Syrniki Pancakes di Ricotta e Fiocchi di Latte Light in Padella
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Syrniki Pancakes di Ricotta e Fiocchi di Latte Light in Padella

A onor del vero ho preparato per mio marito questi Syrniki Pancakes Ricotta e Fiocchi di Latte Light in Padella. Secondo te però non ne facevo uno in più per provarli? Giammai. I Syrniki sono dei pancake di formaggio originari dell’est. Il formaggio che viene usato è molto secco, simile alla ricotta ben colata o ai fiocchi di latte, a cui vanno aggiunti solo tuorli e pochissima farina. La ricetta originale non prevede zucchero, che verrà aggiunto come decorazione o sotto forma di miele, vengono poi fritti in olio ma…

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12 Ricette Facili per Pancakes Fit Light e Proteici
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12 Ricette Facili per Pancakes Fit Light e Proteici

In questa raccolta non si tratta di un alimento bensì di una ricetta in particolare anzi 12 Ricette Facili per Pancakes Fit Light e Proteici. il Pancake è un dolce tradizionale americano consumato per lo più a colazione, molto spesso con sciroppo d’acero. In nessuna serie o film americano che si rispetti, mancano i pancake o il burro di arachidi. Mica scemi! La consistenza è simile a quella di una frittella o di una crepes ma lo spessore è più alto. Ormai esistono mille varianti e si gustano anche salati.…

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Pancakes di Polentine Light Dolci al Kefir
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Pancakes di Polentine Light Dolci al Kefir

Voglio donare un fiore a chi si ama, uno fatto di Pancakes di Polentine Light Dolci al Kefir. Un fiore Senza Glutine e con pochissime calorie, da sfruttare sia a Colazione che per le tue ricette salate. Ecco come ho usato la Farina di Mais Integrale (quella per la polenta) rimasta dalla Ricetta del Budino Canario Frangollo. Ne ho approfittato per realizzare una ricetta che avevo salvato tempo fa proprio con l’intenzione di replicarla. la Ricetta è di Francesca Sattanino che le ha realizzate in versione salata, accompagnandole con una…

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Pancakes Ricotta e Cacao 4 Ingredienti
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Pancakes Ricotta e Cacao 4 Ingredienti

Prova a preparare questi Pancakes Ricotta e Cacao 4 Ingredienti per la tua Colazione… E tra Cioccolato che Cola e Lamponi che Sciroppano… Come non potrebbe non essere un gran Buongiorno? 😁 Avevo un po’ di Ricotta da consumare e ho preso ispirazione dai miei stessi Pancake alla Ricotta con Frutti Rossi Senza Glutine proposti qualche tempo fa. Ho semplicemente realizzato la versione al Cacao ed ho sostituito l’uovo con l’Albume. Questo ha fatto sì che migliorassero i Valori, rendendo la Ricetta anche Low Carb e più Proteica. Quale sia…

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Torta con Crema e Fragole Low Carb Senza Glutine
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Torta con Crema e Fragole Low Carb Senza Glutine

Con questa Torta con Crema e Fragole Low Carb Senza Glutine ho deliziato davvero di un gustoso Buongiorno! La settimana scorsa ho testato tanti tortini Low Carb senza successo estetico. Questa settimana ho trovato la giusta ricetta per me, fatta poi altre volte variando solo il gusto delle Proteine. La base è realizzata con soli 4 Ingredienti ed ha un totale vergognoso di 165 calorie, proprio per questo posso arricchirla con altro. Per questa stupenda versione ho optato per una farcitura con la mia Crema Pasticcera e Fragole fresche. Per arrivare…

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Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine
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Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine

Sono ufficialmente in deficit calorico e come l’anno scorso sto pubblicando, tutti i giorni, il mio percorso con #StoPerPerdere5Kg e questa Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine ne fa parte. Puoi seguire e salvare tutti i miei menù sul mio profilo Instagram o sulla pagina di Fit with Fun. Trovi i link ai miei social più in basso. Questa Torta Pancake 200 Calorie Low Carb Proteico e Senza Glutine è nata appena oggi pomeriggio. Avevo a disposizione poche calorie ma tanta voglia di qualcosa di buono e…

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Pancake Arancia e Cacao Vegani e Senza Glutine
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Pancake Arancia e Cacao Vegani e Senza Glutine

Stamattina per colazione ho provato questi Pancake Arancia e Cacao Vegani e Senza Glutine. Ho provato altre volte a realizzare dei pancakes vegan trovando spesso difficoltà, ma questa volta la soddisfazione è stata unica. Morbidi o come si suol dire “fluffy“, alti, gustosi e ricchi di nutrienti, con un buon apporto proteico senza proteine in polvere, io ad esempio ne ho mangiati 3 raggiungendo la quota di 13 g di proteine. Ho realizzato la ricetta anche Senza Glutine sfruttando i benefici della Farina di Quinoa. La Quinoa è un alimento che…

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Torta Pancake Soffice alla Farina di Carrube Senza Glutine
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Torta Pancake Soffice alla Farina di Carrube Senza Glutine

Ci siamo quasi, il trasloco definitivo si avvicina, andrò in una casa che solitamente viene fittata ai turisti, in cui ho vissuto i primi mesi in cui son venuta qui. Ovviamente non è attrezzata per viverci su lunghi periodi, non avrò il forno ad esempio e quindi prima di lasciare la mia attuale amatissima casa, sto consumando tutte le farine che ho. Ieri, per la merenda, ho scelto la farina di Riso e quella di Carrube, ne è venuto fuori un dolce così buono e soffice che ho dovuto rifarlo…

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Pancake Senza Glutine Tofu Mandorle e Farina di Carrube
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Pancake Senza Glutine Tofu Mandorle e Farina di Carrube

Oggi ti presento una mia cara amica e il suo pancake light, io la definisco la Fit-Chic perché ha classe, tanta, e la riversa tutta nei suoi piatti e nel suo estro fotografico. Lei è Francesca Faggiano, pugliese, anzi salentina. Ha 41 anni ed è mamma a tempo pieno di due maschiacci! Appassionata di fitness da anni ormai, personal trainer, Food blogger, amante del cibo e dell’arte pasticcera da sempre, per conciliare questi interessi ha incanalato le sue attitudini nel fitness food. Questo Pancake ne è la prova tangibile della…

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Ciccio Pancake Nuvola Ripieno di Cioccolato 250 Calorie
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Ciccio Pancake Nuvola Ripieno di Cioccolato 250 Calorie

Oggi con molta soddisfazione ti presento la Video Ricetta del Ciccio Pancake Nuvola Ripieno di Cioccolato 250 Calorie, una Ricetta Semplice, Senza Glutine, Ipocalorica, Low Carb e Proteica. Appena una settimana fa ho pubblicato la Video Ricetta della Pizza realizzata col Pane Nuvola e non poteva mancare la versione Dolce, Dietetica e Gustosa di questo Maxi Pancake. Ci pensi che ne puoi mangiare uno solo intero? anzi, forse anche due, se ti è permesso… Ripieno di Cioccolato, alla Vaniglia e cosparso di Frutti di Bosco… eppure ha solo 250 Calorie. Senza…

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