Dimagrire con lo Yoga: Consigli e Posizioni Principali
Fitness & Mindfulness

Dimagrire con lo Yoga: Consigli e Posizioni Principali

Dimagrire con lo Yoga: Consigli e Posizioni Principali articolo di Lidia Maggio. Torniamo dalle festività pasquali non con una ricetta bensì con un articolo molto interessante che da amante dello Yoga e del Pilates, voto a pieno. Sono in molti a snobbarlo e quei molti lo fanno perchè non l’hanno mai provato. Parlo per esperienza personale, mi sono dedicata a Yoga e Pilates per 3 anni, in concomitanza con i pesi, risultati molteplici: zero dolori alla cervicale di cui soffro da sempre, dolori diminuiti ovunque, doms azzerati, scioltezza delle articolazioni…

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Ileo psoas: e se l'Anima fosse un Muscolo?
Fitness & Mindfulness

Ileopsoas: e se l’Anima fosse un Muscolo?

Ileopsoas: e se l’Anima fosse un Muscolo? è l’articolo di presentazione di una giovane ragazza di Torino, Alessia Quattrocchi. Alessia studia Comunicazione all’università e sta per laurearsi. In parallelo pratica e approfondisce tutto ciò che riguarda il fitness e l’alimentazione come autodidatta. Il suo prossimo passo: Master in Management Food & Drink. E noi glielo auguriamo! Adora lo Yoga e il tutto ciò che concerne il Mindfulness. Ed è proprio in questa sezione che ci delizia con questo suo articolo sull’ Ileo Psoas. Rivolto a tutti noi che passiamo ore in palestra…

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Fit with Fun Personal Motivation

  Le foglie secche vanno eliminate dalle piante, per evitare che venga sprecata energia inutile. Lasciate cadere le vostre, non restate a soffrire in situazioni che vi fanno sprecare energia. So che è difficile ma c’è sempre un’alternativa. C’è sempre una soluzione… e se proprio devi, concediti anche il tempo, in cui canalizzi l’energia verso il tuo mondo. in poche parole, VIVI, vivi la vita che vuoi!  

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