Alimentazione sostenibile: come dimagrire mangiando senza rinunciare al piacere
Alimentazione sostenibile: come dimagrire mangiando senza rinunciare al piacere… ma davvero è possibile tutto ciò? Sì, basta provare, basta decidere di cambiare. La maggior parte delle diete finiscono perché non sono sostenibili nel lungo periodo, perché ci tengono lontani dai nostri cibi preferiti facendoci sentire in gabbia o in punizione. Di conseguenza, il fatto stesso di mollare, ci butta ancora più giù, spingendoci spesso, ancora di più verso quei cibi che avevamo eliminato. Il cibo deve essere visto per quello che è: un nostro alleato. Parliamone con il Personal Trainer…
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