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14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)

3 Giugno 202216 Febbraio 2023 fitwithfunCome usare l’hummus, Hummus a casa, hummus a cena, hummus a colazione, hummus a dieta, hummus a pranzo, hummus al cioccolato, hummus al curry, hummus avocado, hummus barbabietola, hummus barbabietola e ceci, hummus ceci e avocado, hummus celiaci, hummus come si fa, Hummus come si mangia, hummus come usarlo, Hummus cosa abbinare, hummus di fagioli, hummus di lenticchie, hummus di piselli, hummus fit, hummus light, hummus nero, hummus per condire la pasta, hummus piccante, hummus proteico, hummus proteine, hummus rapa rossa, hummus senza aglio, hummus senza ceci, hummus senza frullatore, hummus senza glutine, hummus senza limone, hummus senza olio, hummus senza tahina0 comment

Ecco una nuova raccolta perfetta per questi caldi periodi ma anche per le fredde stagioni a venire: 14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate). L’Hummus, originario del Medioriente, è una crema di Ceci e Tahin (crema ottenuta dai semi di sesamo), a cui si vanno ad aggiungere sale, cumino, paprika, coriandolo, limone, olio e aglio. Detto ciò ho messo insieme tantissime varianti che avranno come protagonisti sia i ceci che altri legumi, con in aggiunta verdure, ortaggi, e ne scoprirai anche di dolci. Se…

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Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine

9 Gennaio 202017 Maggio 2022 fitwithfuncrema di tacchino, crema piselli fit, crema piselli light, crema piselli low carb, crema piselli senza panna, crema pollo e piselli, Hummus a casa, hummus a cena, hummus a dieta, hummus a pranzo, hummus celiaci, hummus di piselli proteico, hummus di piselli senza tahina, hummus fit, hummus light, hummus per condire la pasta, hummus piselli e pollo, hummus proteico, hummus proteine, hummus senza aglio, hummus senza ceci, hummus senza glutine, hummus senza limone, hummus senza tahina, humus di piselli, patè di pollo fit, patè di pollo light, patè di pollo low carb, patè di pollo proteico, patè di pollo semplice, patè di pollo senza formaggio, patè di pollo senza maionese, patè di pollo senza uova, patè di tacchino, patè i pollo senza farina, patè pollo e piselli0 comment

Un’altra ricetta facile facile per questo Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine. L’ho gustato appena ieri sera per la prima volta e devo dire che pollo e piselli si sposano benissimo insieme. Se ami le cremosità ti consiglio di provarlo. Ci sono tanti modi per gustare un patè fit come questo: Spalmato su pane, crackers o gallette; Per farcire crepes, tortillas, pancakes; Semplicemente a cucchiaio, magari aggiungendo dei pomodorini freschi; Per condire i tuoi primi o pizze, magari allungandolo con un altro po’ di acqua. Per realizzare…

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Black South Western Hummus ai Fagioli Neri

13 Dicembre 201617 Maggio 2022 fitwithfunHummus a casa, hummus a cena, hummus a dieta, hummus a pranzo, hummus celiaci, hummus come si fa, Hummus come si mangia, hummus di fagioli, hummus fit, hummus light, hummus nero, hummus per condire la pasta, hummus piccante, hummus proteico, hummus proteine, hummus senza aglio, hummus senza ceci, hummus senza glutine, hummus senza limone, hummus senza olio, hummus senza tahina, ricette body-building, ricette dietetiche, ricette facili, ricette fit, ricette fitness, ricette gluten free, ricette light, ricette per sportivi, ricette salutari, ricette senza glutine, ricette vegan, ricette vegetariane, ricette veloci0 comment

Ti presento un’altra versione insolita dell’hummus, il Black South Western Hummus ai Fagioli Neri. La versione classica dell’Hummus è originaria dei paesi orientali, costituita da purè di ceci e tahina, una crema ottenuta dalla macerazione di semi di lino. Quando lo provai per la prima volta ne rimasi davvero estasiata, da allora ne son venute fuori versioni per ogni gusto e colore. Ho anche riscontrato, con immenso piacere, che l’Hummus è un piatto che soddisfa anche il palato di chi non ama i legumi, ne ho la prova vivente in…

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Italian Style Hummus di Ceci con Pesto alla Genovese

12 Ottobre 201616 Maggio 2022 fitwithfunHummus a casa, hummus a cena, hummus a dieta, hummus a pranzo, hummus celiaci, hummus di ceci, hummus di pesto, hummus per condire la pasta, hummus proteine, hummus senza glutine, hummus senza tahina, hummus vegan, hummus vegano, hummus vegetariano, pesto fatto in casa, pesto homemade, pesto senza glutine, pesto vegan, pesto vegano, pesto vegetariano, piatto nutriente, piatto proteico, piatto unico, ricetta dietetica, ricetta light, ricetta salutare, ricetta veloce0 comment

Chi mi segue lo sa che adoro l’hummus e questa variante Italian Style Hummus di Ceci con Pesto alla Genovese non poteva mancare. Nella lista di preferenze credo che questa versione detiene il primo posto insieme a quello di avocado. Ma le mie versioni non finiscono qui, ne ho ancora un po’ da pubblicare, sempre vegani, senza glutine, ricchi di sapore e di sostanze nutritive. Alla base dell’hummus c’è la tahini (crema ottenuta frullando i semi di lino), ricca di grassi “buoni”. Quindi se l’hummus che vado a preparare contiene tra…

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Hummus Salato di Ceci al Burro di Arachidi

8 Settembre 201616 Maggio 2022 fitwithfunhummus a cena, hummus a dieta, hummus a pranzo, hummus al burro di arachidi, hummus burro arachidi, hummus ceci e arachidi, hummus celiaci, hummus cena, hummus come si fa, hummus dietetico, hummus fit, hummus light, hummus pranzo, hummus proteico, hummus proteine, hummus senza ceci, hummus senza glutine, hummus senza olio, hummus senza tahina, hummus vegano0 comment

Questa versione di Hummus Salato di Ceci al Burro di Arachidi è la prova evidente che sono dipendente da questa crema libidinosa. In molti non sanno che le Arachidi appartengono alla famiglia dei legumi. Vengono classificate nella frutta secca per i loro valori nutrizionali, in quanto più simili a quelli di noci, nocciole, mandorle, etc. che non ai legumi stessi. Le Arachidi sono ricche di grassi monoinsaturi (omega 9) e polinsaturi (omega 6), che combattono il colesterolo cattivo ed aiutano il sistema circolatorio e le funzioni cardiache. Inoltre sono ricche di…

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Hummus alla Thailandese con Latte di Cocco e Curry

9 Agosto 201616 Maggio 2022 fitwithfuncome usare latte di cocco, Hummus a casa, hummus a cena, hummus a dieta, hummus a pranzo, hummus al cocco, hummus al curry, hummus celiaci, hummus fit, hummus light, hummus per condire la pasta, hummus piccante, hummus proteico, hummus proteine, hummus senza glutine, hummus senza olio, hummus senza tahina, hummus thailandese, latte di cocco lattina ricette salate, pasta curry rosso come usarla, ricette fit, ricette light, ricette thailandesi0 comment

L’Hummus alla Thailandese con Latte di Cocco e Curry ha un gusto piccante e dolce allo stesso momento, un ottimo connubio. 12 gr di pro in 150 calorie!

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Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta

22 Aprile 201617 Maggio 2022 fitwithfunCome usare l’hummus, condimento senza glutine, Hummus a casa, hummus a cena, hummus a dieta, hummus a pranzo, hummus avocado, hummus ceci, hummus ceci e avocado, hummus celiaci, hummus come si fa, Hummus come si mangia, hummus come usarlo, Hummus cosa abbinare, hummus fit, hummus light, hummus per condire la pasta, hummus proteico, hummus proteine, hummus senza aglio, hummus senza glutine, hummus senza tahina, ricetta light, ricetta veloce, ricette avocado, ricette ceci0 comment

Dopo quello classico, al cioccolato, alla barbabietola arriva anche questa colorata versione dell’ Hummus di Ceci e Avocado al profumo di Menta. A questo punto non so più decidere quale mi sia piaciuto di più finora. Di sicuro questo e quello alla barbabietola sono gustosissimi in modo assurdo, e detengono le prime posizioni nella collezione. Ovviamente ho già in mente altre due ricette di Hummus, una con altri legumi, e una esotica. Scoprile tutte cliccando qui di seguito: Hummus Fit e Light. Sono molto di parte con l’avocado, lo adoro,…

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Hummus al Cacao o Nutella di Ceci Vegan Proteica Senza Glutine e Zucchero

23 Marzo 20161 Giugno 2022 fitwithfunCome usare l’hummus, crema di ceci al cacao, crema di ceci al cioccolato, crema dolci ceci, crema fit ceci, crema light ceci, crema senza glutine ceci, crema spalmabile ceci, crema vegan ceci, Hummus a casa, hummus a colazione, hummus a dieta, hummus al cioccolato, hummus cacao, hummus celiaci, hummus come si fa, Hummus come si mangia, hummus come usarlo, Hummus cosa abbinare, hummus dietetico, hummus dolce, hummus dolce cacao, hummus dolce fit, hummus fit, hummus fit cacao, hummus light, hummus light cacao, hummus nero, hummus proteico, hummus proteine, hummus senza aglio, hummus senza glutine, hummus senza limone, hummus senza olio, hummus senza tahina, hummus vegan cacao, nutella di ceci, nutella di ceci fit, nutella di ceci light, nutella di ceci proteica, nutella vegana2 Comments

Sono una patita dell’hummus e quindi non poteva mancare la versione dolce dell’ Hummus al Cacao o Nutella di Ceci Vegan Proteica Senza Glutine e Zucchero. L’Hummus è una crema ottenuta frullando i ceci con altri ingredienti, è favoloso e la gustano anche quelle persone che non amano i legumi. Ne ho la prova vivente in casa. Esistono tantissime varianti dell’hummus, sia accompagnando i ceci con verdure, sia utilizzando altri legumi. Li trovi tutti qui (sia dolci che salati): Ricette Fit e Light Hummus. Ma con questa ricetta voglio stupirti.…

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