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Mattonella Barrette Fit all’Avena con Frutti di Bosco

3 Gennaio 20183 Gennaio 2018 fitwithfunalbume, avena, banana, barrette avena, barrette banana, barrette calorie, barrette con albume, barrette dietetiche, barrette energetiche, barrette facili, barrette fatte in casa, barrette fit, barrette frutta, barrette frutti di bosco, barrette frutti rossi, barrette light, barrette low fat, barrette proteiche, barrette salutari, barrette semplici, barrette veloci, fiocchi di avena, frutta, frutti di bosco, frutti rossi, mattonella dietetica, mattonella dolce, mattonella fit, mattonella light, mattonella salutare, ricetta barrette, ricette dietetiche, ricette facili, ricette fit, ricette healthy, ricette light, ricette salutari, ricette semplici, ricette veloci, uova, uovo0 comment

Ti dirò la verità, volevo realizzare tutt’altro dolce ma l’idea non ha avuto la giusta realizzazione che avevo immaginato. Quanto meno per un fatto estetico e non di sapore. Sarà che i Frutti di Bosco li adoro a dismisura, sarà gli ingredienti facili e salutari che ho utilizzato ma questo dolce è stato spazzolato via in pochissimo tempo. Puoi utilizzare la tua frutta preferita al posto dei Frutti di Bosco anche se quest’ultimi sono un toccasana, in quanto contengono molti antiossidanti, utili a mantenerci giovani. Sono inoltre un valido aiuto…

Cioccolato Colazione Piatti Freddi Ricette Ricette Dolci Ricette Vegane Ricette Vegetariane

Banana Split con Frozen Porridge al Caffè Fichi e Cioccolato

25 Agosto 201725 Agosto 2017 fitwithfunacqua, albume, avena, avena colazione, banana split, banana split fit, banana split fredda, banana split light, banana split porridge, budino dietetico, budino fit, budino light, budino porridge, budino proteico, budino vaniglia, budino vegan, budino vegano, cacao, caffè, carboidrati, cioccolato, colazione dietetica, colazione fit, colazione fredda, colazione light, come fare budino, come fare porridge, crema al cioccolato dietetica, crema al cioccolato fit, crema cioccolato light, dolce dietetico, dolce fit, dolce light, dolce vaniglia, fichi, fiocchi di avena a colazione, fit with Fun, fitwithfun, frutta, latte, porridge, porridge al caffè, porridge avena, porridge dietetico, porridge fit, porridge freddo, porridge freddo al caffè, porridge freddo fit, porridge light, porridge proteico, porridge ricetta, porridge ricetta light, porridge vaniglia, porridge vegan, porridge vegano, proteine, ricarica carbo, ricetta budino, ricetta budino freddo, ricetta budino porridge, ricetta porridge freddo, vaniglia, vegan0 comment

Arieccoci… terminate le vacanze, vi siete rilassati? Io aspetterò che torniate tutti per farle 😛 Sto pubblicando meno solo perché impegnata in altri progetti col mio gruppo Fitness solo per Donne; e anche perché, diciamocelo, non tutti ad agosto avete la testa per il salutare. E a grandi linee ci sta. Questa settimana ha fatto davvero molto caldo qui a Tenerife, e il Magnesio mi ha quasi salvato la vita, senza contare che mi ha tenuta calma la fame. Sono dunque riuscita a fare un giorno in più di Low…

Colazione Paleo Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks Trucchi in Cucina

Marmellata di Frutta senza Zucchero e senza Cottura

1 Giugno 2017 fitwithfunchia, come fare la marmellata senza zucchero, come fare marmalleta, confettura, confettura di fragole, confettura di frutta, confettura dietetica, confettura facile, confettura fit, confettura light, confettura semplice, confettura senza cottura, confettura senza zucchero, confettura veloce, fragole, frutta, frutta fresca, marmellata, marmellata con semi di chia, marmellata di fragole, marmellata di frutta, marmellata dietetica, marmellata facile, marmellata fatta in casa, marmellata fit, marmellata in casa, marmellata light, marmellata semplice, marmellata senza cottura, marmellata senza zucchero, marmellata veloce, omega, semi di chia0 comment

Questa è una ricetta adatta a tutti e che consiglio ancora di più se si hanno bambini in famiglia. Una marmellata fatta con soli 2 ingredienti: Frutta e Semi di Chia. I Semi di Chia contengono Grassi, Carboidrati e Proteine, Sali Minerali, Vitamine, Fibre, Omega3. Piccoli semi ma Super Food! A contatto con i liquidi diventano come gelatina, ecco perché vengono impiegati per realizzare creme e pudding o per sostituire le Uova nelle ricette di Dolci Vegan. Qui trovi un articolo su Cosa Sono e Come utilizzarli e alcune ricette…

Cioccolato Colazione Piatti Freddi Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Budino Freddo di Porridge alla Vaniglia con Cioccolato

29 Maggio 201729 Maggio 2017 fitwithfunacqua, albume, avena, avena colazione, bacche goji, budino dietetico, budino fit, budino light, budino porridge, budino proteico, budino vaniglia, budino vegan, budino vegano, cacao, cioccolato, colazione dietetica, colazione fit, colazione fredda, colazione light, come fare budino, come fare porridge, crema al cioccolato dietetica, crema al cioccolato fit, crema cioccolato light, dolce dietetico, dolce fit, dolce light, dolce vaniglia, fiocchi di avena a colazione, fiocchi di avena senza glutine, fiocchi di quinoa, fit with Fun, fitwithfun, frutta, kiwi, latte, porridge, porridge avena, porridge dietetico, porridge fit, porridge freddo, porridge freddo fit, porridge gluten free, porridge light, porridge proteico, porridge quinoa, porridge ricetta, porridge ricetta light, porridge senza glutine, porridge vaniglia, porridge vegan, porridge vegano, proteine, ricetta budino, ricetta budino freddo, ricetta budino porridge, ricetta porridge freddo, vaniglia, vegan0 comment

Quest’anno il caldo sta facendo un po’ il timido ma di sicuro possiamo dire che le temperature si siano alzate. Io adoro il porridge e lo mangio almeno 3 volte a settimana però caldo non va più giù. Parto con la colazione e già grondo di sudore per cui ho voluto provare questa soluzione fredda. Me ne sono completamente innamorata, oltre al piacevole fresco che invade il corpo c’è anche la comodità di trovarlo già pronto al mattino. Lo preparo la sera mentre cucino anche la cena, unisco l’utile al…

Info Alimenti

E se fosse tutta colpa dell’intestino? Come riportare l’equilibrio dentro di te

10 Gennaio 201722 Luglio 2019 fitwithfunalimenti per equilibrio intestinale, benessere, equilibrio intestinale, felicità, fibre, fibre alimentari, flora batterica, flora intestinale, frutta, informazioni alimentari, informazioni benessere, intestino, kefir, microbioma, microbiota, naturopata, personal trainer, salute, verdura0 comment

E se fosse tutta colpa dell’intestino? Come riportare l’equilibrio dentro di te. Origini, consigli, lista alimenti per un intestino regolare, felice e in salute. Ho letto tanto ultimamente sull’intestino e la sua incredibile intelligenza ed era mio desiderio pubblicare quest’articolo: E se fosse tutta colpa dell’intestino? Come riportare l’equilibrio dentro di te. L’intestino ha un’intelligenza propria a pari del cervello. Da lui partono molte emozioni e sensazioni che possono interferire con la nostra salute psico-fisica in generale. La prima volta che sentii parlare di prebiotici e probiotici è stata qualche mese…

Colazione Paleo Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

6 Idee Smoothies (Frullati freddi e nutrienti)

18 Maggio 201621 Aprile 2017 fitwithfunacqua di cocco, ananas, banana, berry, bevanda, cacao, cavolo nero, ciliegie, energia, frullati, frutta, frutta secca, frutti di bosco, gluten free, healthy, healthyfood, idee colazione, idee spuntino, latte, latte vegetale, mandorle, mango, nut, nut butter, paleo, senza glutine, smoothies, smoothy, spinaci, vaniglia, vegano, vegetariano, verdura0 comment

“6 Idee Smoothies (Frullati freddi e nutrienti): brevi e semplici linee guida per preparare uno smoothie coi fiocchi e in gusti differenti.” Per quelle persone che d’estate amano solo cose fresche… Per chi adora i frullati freddi… Per trasformare un’insalata in un dessert… Ecco a voi 6 Idee Smoothies (Frullati freddi e nutrienti). Fit with Fun