farina di cocco - Fit with Fun

Cookie Dough alla Zucca Vegan e Senza Glutine

11 Aprile 201811 Aprile 2018 fitwithfunburro di anacardi, cocco, cookie dough, cookie dough alla zucca, cookie dough calorie, cookie dough dietetico, cookie dough facile, cookie dough fit, cookie dough healthy, cookie dough light, cookie dough ricetta, cookie dough semplice, cookie dough senza glutine, cookie dough vegan, cookie dough vegano, cookie dough veloce, dolce facile, dolce fit, dolce light, dolce proteico, dolce vegano, dolce vegetariano, dolce veloce, farina di cocco, fit with Fun, polpa di zucca, proteico, proteine, proteine aromatizzate, proteine in polvere, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta light, ricetta semplice, ricetta veloce, ricette con proteine0 comment

Qualche tempo fa ti avevo già proposto una versione Senza Glutine a base di Ceci e la classica con Cioccolato e Mirtilli. Oggi ti propongo questa versione Senza Glutine e Vegan realizzata con Polpa di Zucca. Adatta a Spuntini o Colazioni sostanziose, senza cottura, come suggerisce già la parola, dunque rinfrescante e da sfruttare nelle giornate più calde. In realtà però il Cookie Dough è diventata la ricetta per chi ha subito voglia di qualcosa di “Molto buono”, unisci tutti gli ingredienti che preferisci e come per incanto lo spuntino…

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Biscotti Cookies 4 Ingredienti con Cioccolato e Senza Glutine

19 Febbraio 201823 Marzo 2018 fitwithfunalbume, albumi, biscotti, biscotti al cioccolato, biscotti al cocco, biscotti calorie, biscotti come si fanno, biscotti cookies, biscotti dietetici, biscotti facili, biscotti fit, biscotti light, biscotti low carb, biscotti proteici, biscotti proteici senza proteine, biscotti ricetta, biscotti semplici, biscotti senza burro, biscotti senza uova, biscotti senza zucchero, biscotti vegetariani, biscotti veloci, biscotti yogurt, cioccolato, cioccolato fondente, cocco, cookies calorie, cookies cioccolato, cookies cocco, cookies come si fanno, cookies fit, cookies light, cookies low carb, cookies proteici, cookies senza burro, cookies senza glutine, cookies senza zucchero, farina di cocco, farina di cocco degrassata, gocce di cioccolato, ricetta biscotti, ricetta cookies, ricette dietetiche, ricette facili, ricette fit, ricette light, ricette low carb, ricette proteiche, ricette semplici, ricette senza burro, ricette senza glutine, ricette senza zucchero, ricette veloci0 comment

Domenica Pomeriggio mi rilasso preparando qualche ricetta nuova. Ho realizzato dei Biscotti ai Mirtilli davvero molto semplici ma al mio compagno non piacciono i frutti di bosco. Non potevo guardare la sua faccia triste così ho sfornato subito quest’altri. Hanno solo 4 Ingredienti, e tra preparazione e cottura, ti basterà meno di mezz’ora per addentarli. Hanno una consistenza soffice e sono molto golosi, li abbiamo provati anche nel latte e vanno d’accordo, ci son piaciuti un sacco. Per il tipo di farina che ho utilizzato, questi Biscotti Light sono Senza…

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Tortillas o Crepes Dolci o Salate con Soli 2 Ingredienti

7 Febbraio 201813 Dicembre 2018 fitwithfunalbume, bianchi d'uovo, cocco, crepe chetogeniche, crepe dietetiche, crepe fit, crepe ipocaloriche, crepe keto, crepe light, crepe paleo, crepe proteiche, crepe senza glutine, farina di cocco, piadina chetogenica, piadina dietetica, piadina fit, piadina keto, piadina light, piadina low carb, piadina proteica, piadina senza glutine, piadine ipocaloriche, ricetta crepes, ricetta piadine, ricetta tortilla, ricette chetogeniche, ricette facili, ricette fit, ricette ipocaloriche, ricette keto, ricette light, ricette low carb, ricette paleo, ricette proteiche, ricette semplici, ricette senza glutine, ricette veloci, tortilla chetogenica, tortilla chetogeniche, tortilla dietetiche, tortilla fit, tortilla ipocaloriche, tortilla keto, tortilla light, tortilla low carb, tortilla proteica, tortilla senza glutine, tortillas proteiche, video ricetta0 comment

Tra le Ricette dedicate al Carnevale e a San Valentino dovevo anche un po’ tornare alla Normale Routine. Lo faccio con una Nuova Video Ricetta Low Carb che tanto adorate. Vi presento delle Tortillas o dir sì voglia Crepes, Piadine o Pancake realizzate in 5′ e con soli Due Ingredienti. Cosa otterrai dipende solo dalla forma che gli darai! Oltre ad essere Low Carb la Ricetta è Senza Glutine, Senza Lattosio, Paleo, Proteica e adatta ad alimentazioni o Diete Chetogeniche. Puoi sfruttare queste tortilla anche per il pranzo in ufficio, all’università…

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Crema di Albumi al Cocco Proteica e Senza Glutine

23 Gennaio 201823 Gennaio 2018 fitwithfunalbumi e cocco, budino di cocco e albumi, calorie crema cocco, cocco rapè, come fare crema di cocco, come preparare crema cocco, crema bianca dietetica, crema bianca fit, crema bianca light, crema cocco dietetica, crema cocco e albumi, crema cocco facile, crema cocco fit, crema cocco light, crema cocco low carb, crema cocco per dolci, crema cocco per farcire, crema cocco per farcire torte, crema cocco semplice, crema cocco senza burro, crema cocco senza glutine, crema cocco senza lattosio, crema cocco senza uovo, crema di cocco proteica, crema low carb, crema per dolci low carb, crema per dolci senza glutine, crema proteica, farina di cocco, farina di cocco degrassata, latte di cocco, polpa di cocco0 comment

Alla vigilia della Befana ho realizzato una Maxi Torta Bounty a tre strati, formata da 4 parti: la Base, la Crema al Cioccolato di Copertura, i Tartufi per decorare e la Crema al Cocco. Oggi iniziamo con la prima parte… Questa Crema al Cocco è adatta per Farcire o Coprire Torte, così come uno spuntino da gustare al cucchiaio. Realizzata con pochi Ingredienti, ha dato un tocco eccellente a questa Torta, senza andare ad appesantirla, tutt’altro! Un piccolo consiglio per quanto riguarda la Crema o Budino di Albumi è quella di lasciarla…

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Torta Divina all’Arancia Cocco e Carote Gluten Free

16 Gennaio 20187 Agosto 2018 fitwithfunarancia, cannella, caprese bianca, carota, carote, cocco, farina di cocco, noce moscata, ricette dietetiche, ricette facili, ricette fit, ricette gluten free, ricette healthy, ricette light, ricette proteiche, ricette semplici, ricette senza glutine, torta arancia, torta carote e cocco, torta cocco, torta di carote, torta dietetica, torta facile, torta fit, torta gluten free, torta healthy, torta light, torta low carb, torta morbida, torta proteica, torta semplice, torta senza burro, torta senza farina, torta senza glutine, torta senza lattosio, torta senza zucchero, torta soffice, torta veloce, zenzero0 comment

La sto già rifacendo… è qualcosa di veramente divino, ed è per questo che ho voluto definirla proprio con quest’aggettivo. Pregna di Sapori e profumi, dal momento in cui cuoce in forno finanche ai giorni dopo… se mai dovesse restare qualche fetta. Per i prossimi ospiti non più un dolce al cioccolato ma questa, sono sicura che farebbe breccia nel cuore e nel palato di chiunque. Vi esorto davvero a provarla. La Farina di Cocco che utilizzo io è quella di Bulk Powders, in quanto Organica, Degrassata e Proteica. Solo…

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Bounty Pancake al Cocco e Cioccolato con Topping Goloso

5 Ottobre 201710 Gennaio 2018 fitwithfunalbume, cacao, cacao in polvere, cioccolato, cocco, cocco rapè, colazione, colazione dietetica, colazione fit, colazione light, colazione proteica, dolci, dolci dietetici, dolci fit, dolci gluten free, dolci light, dolci paleo, dolci proteici, dolci senza glutine, dolci senza lattosio, dolci vegetariani, farina di cocco, farina di cocco degrassata, farina di riso, latte di cocco, pancake, pancake bounty, pancake cioccolato, pancake cocco, pancake cocco cioccolato, pancake dietetico, pancake facile, pancake fit, pancake gluten free, pancake light, pancake paleo, pancake proteico, pancake semplice, pancake senza glutine, pancake senza lattosio, pancake vegetariani, pancake veloce, ricette dietetiche, ricette facili, ricette fit, ricette light, ricette proteiche, ricette salutari, ricette semplici, ricette vegetariane, ricette veloci, uova, uovo0 comment

Eccola qui… in molti l’avete votata nelle ultime 24h ed io vi accontento sempre… posso metterci qualche ora in più ma vi accontento! Una ricetta molto semplice che si può adattare a vari tipi di Alimentazioni o Esigenze, è Gluten Free, con variante Paleo e Proteica. Vi darò tutti i consigli nei Suggerimenti subito dopo la lista Ingredienti. Questa Ricetta la trovate in Sweet Moment, uno dei miei ebook gratuiti che potete trovare qui ↓ Scarica i miei Pdf da qui: Ebook Gratuiti Fit with Fun Acquista i miei Ebook da…

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Torta Semifreddo Fit alle Albicocche con Crema Chantilly

31 Luglio 2017 fitwithfunalbicocche, avena, avena al cioccolato, chantilly, chantilly dietetica, chantilly fit, chantilly proteica, chantilly ricetta, cheesecake calorie, cheesecake proteica, cocco, crema chantilly, crema chantilly light, crema fit, crema proteica, dolci dietetici, dolci fit, dolci light, erika lombardi, farina di cocco, fit with Fun, gelato chantilly, gelato proteico, proteine, ricetta, ricetta fit, ricette fit, ricette light, ricette proteiche, semifreddo, semifreddo albicocche, semifreddo alla frutta, semifreddo body building, semifreddo calorie, semifreddo dietetico, semifreddo fit, semifreddo light, semifreddo low fat, semifreddo proteico, semifreddo ricetta, semifreddo senza grassi, skyr, The Protein Works, torta, torta albicocche, torta body building, torta cheesecake, torta dietetica, torta fit, torta fredda, torta gelato, torta gelato proteica, torta gelato ricetta, torta light, torta low fat, torta proteica, torta semifreddo, torta semifreddo ricetta, torta senza grassi0 comment

La nostra bellissima Erika Lombardi si è fatta tanto desiderare nell’ultimo periodo ma tornando con questa meravigliosa e squisita torta si fa ampiamente perdonare! La nostra “Blonde Fit Girl” è stata molto impegnata con gli esami ma ora ha più tempo per deliziarci con le sue ricette. Ed ecco che ci presenta questa artistica Torta Semifreddo Fit alle Albicocche con Crema Chantilly. Non si può resistere già dalla foto… si forma subito l’acquolina in bocca. Seguitela su IG @ery_fitgirl Inoltre vi ricordo che ancora per qualche giorno potete ricevere tutti i miei…

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Biscotti Cookies Double Chocolate al Cocco e Burro di Arachidi

6 Maggio 201723 Marzo 2018 fitwithfunalbume, bacche di goji, banana, biscotti, biscotti al cioccolato, biscotti al cocco, biscotti cookies, biscotti dietetici, biscotti facili, biscotti fit, biscotti gluten free, biscotti light, biscotti semplici, biscotti senza burro, biscotti senza glutine, biscotti senza lattosio, biscotti senza uova, biscotti senza zucchero, biscotti vegan, burro di arachidi, cioccolato, cocco, cookie, cookie ai mirtilli, cookie al burro di arachidi, cookie al cioccolato, cookie al cocco, cookie alla banana, cookie dietetici, cookie facili, cookie fit, cookie gluten free, cookie healthy, cookie light, cookie semplici, cookie senza burro, cookie senza glutine, cookie senza lattosio, cookie senza uova, cookie senza zucchero, cookie vegan, cookie vegetariani, farina di cocco, fitwithfun, foodporn, mirtilli, ricetta, ricetta biscotti, ricetta biscotti cookie, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta light, ricetta semplice, ricetta veloce, sciroppo acero0 comment

Mi sento quasi in colpa nel darvi questa ricetta… salutare al massimo ma sono così buoni che rischiate grosso. Il pericoloso è nascosto dietro il primo morso dato al primo cookie… e il giorno dopo sono anche più buoni. In realtà sapete per quale motivo, qualche esemplare dell’infornata è riuscito a vedere il sole del giorno dopo? Solo perché dovevo fotografarli. Hanno rischiato grosso anche loro. Questa è una ricetta che ho fatto proprio con un po’ di nervosismo, dovuto a grattacapi personali, necessitavo di “qualcosa di veramente buono”. Ho…

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Rotolo Dolce Farcito con Crema al Cocco e Fragole

24 Marzo 201720 Febbraio 2018 fitwithfunalbume, cocco, cocco rapè, colazione low carb, colazione proteica, dolce dietetico, dolce facile, dolce fit, dolce fitness, dolce gluten free, dolce paleo, dolce veloce, farina di cocco, fragole, ricetta dietetica, ricetta facile, ricetta fit, ricetta fitness, ricetta gluten free, ricetta rotolo al cocco, ricetta veloce, ricette fit, ricette low carb, ricette proteiche, ricette senza glutine, rotolo, rotolo al cocco light, rotolo cocco e fragole, rotolo con yogurt, rotolo di albumi, rotolo dolce, rotolo dolce dietetico, rotolo dolce fit, rotolo dolce light, rotolo dolce paleo, rotolo fit, rotolo gluten free, rotolo paleo, rotolo proteico, rotolo senza glutine, rotolo vegetariano, spuntino low carb, spuntino proteico, tronchetto fit, uova, yogurt 0%, yogurt greco0 comment

Ieri non avevo idea di che dolce proporre e poi questo Rotolo Dolce Farcito con Crema al Cocco e Fragole nasce così, quasi dal nulla. Ho utilizzato la stessa base del Tronchetto di Natale Ricetta Facile Light e Gluten Free variando però la farina. Per questo rotolo ho utilizzato la Farina di Cocco, ovviamente la mia preferita, quella di The Protein Works che ha molti meno grassi e più proteine rispetto alla normale. Potete utilizzare però qualsiasi tipo di farina vogliate, con questa di cocco o con quella di mandorle la ricetta…

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Torta Facile e Dietetica allo Yogurt con Gocce di Cioccolato

11 Febbraio 201724 Marzo 2018 fitwithfunalbume, avena, avena senza glutine, burro di arachidi, burro di nocciole, burro di nocciole al cacao, cioccolato, dolce fit, dolce fitness, farina di avena, farina di cocco, farina di cocco con pochi grassi, farina di quinoa, fave di cacao, gluten free, gocce di cioccolato, orta al cocco, proteine, proteine al caramello, proteine aromatizzate, proteine dietetiche, proteine in polvere, rawtella, ricetta bodybuilding, ricetta facile, ricetta semplice, senza glutine, torta al caramello, torta al cioccolato, torta allo yogurt, torta bodybuilding, torta con gocce di cioccolato, torta dietetica, torta facile, torta facile da fare a casa, torta fit, torta fitness, torta light, torta proteica, torta semplice, torta senza glutine, torta senza zucchero, torta una ciotola, uova, whey0 comment

Questa Torta Facile e Dietetica allo Yogurt con Gocce di Cioccolato nasce come una ricetta svuota-frigo. Avevo dello yogurt, dell’albume da consumare, un po’ di burro di arachidi e un solo uovo. Da questi basilari ingredienti è venuta però fuori questa torta meravigliosa. Mi ricorda tanto le torte che mi faceva mia madre da piccola, soffici, alte e con le gocce di cioccolato. Questa torta ha una peculiarità che spero di riuscire a trasmettervi. L’idea base resta sempre uguale, ma gli ingredienti variano di volta in volta. La consistenza è…