Polpette di Tonno e Carote al Forno
Low Carb Proteica Ricette Secondi Senza Glutine

Polpette di Tonno e Carote al Forno

Le Polpette di Tonno e Carote al Forno sono di sicuro un accostamento ben riuscito, un piatto completo, sfizioso e saziante. Ideale per i bambini e benedetto dagli sportivi, soprattutto quelli che necessitano di una buona dose di proteine, o per chi vuole tenersi in forma, nutrendosi con piacere e leggerezza. Pochi ingredienti, poco tempo di preparazione e cottura. Un modo sfizioso e veloce per nutrirsi come si deve, un carico di proteine, omega, vitamine. Una ricetta che ripeto spesso a casa mia. Ecco lista ingredienti e procedimento per le Polpette di Tonno e…

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Biscotti Snickers con Okara di Arachidi e Cioccolato
Cioccolato Colazione Dolci Piatti Veloci Ricette Senza Glutine Spuntini

Biscotti Snickers con Okara di Arachidi e Cioccolato

Ecco la ricetta dei Biscotti Snickers con Okara di Arachidi e Cioccolato che segue la ricetta successone pubblicata ieri dello Snickers Milk. L’Okara è un termine comune per indicare la polpa di alimenti che rimane al seguito di produzione in casa di latte vegetale o ricette simili (soia, mandorle, arachidi…). Quindi in questa ricetta sfrutteremo l’Okara di Arachidi rimasta dalla produzione del latte snickers. Questa è una ricetta più che semplice, ho aggiunto solo altri due ingredienti e il tempo di cottura è bassissimo. Come annunciato ieri con meno di 0,50 € abbiamo…

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Melanzane Saporite alla Griglia con Aceto Balsamico
Contorni Paleo Piatti Veloci Ricette Senza Glutine Vegano Vegetariano

Melanzane Saporite alla Griglia con Aceto Balsamico

Le Melanzane Saporite alla Griglia con Aceto Balsamico sono semplici da fare eppure sono in tanti a chiedere come insaporirle al meglio. Provale!

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Riso Freddo al Limone con Pollo e Broccoli
Paleo Piatti Freddi Piatti Unici Primi Ricette Senza Glutine

Riso Freddo al Limone con Pollo e Broccoli

In pieno stile Fit with Fun, la ricetta del Riso Freddo al Limone con Pollo e Broccoli è semplice, facile da realizzare e va a costituire un piatto completo sotto il profilo dei macro-nutrienti, ricco di vitamine e sali minerali.

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Plumcake al Limone con Mirtilli e Ciliegie
Colazione Dolci Ricette Senza Glutine Spuntini

Plumcake al Limone con Mirtilli e Ciliegie

Il Plumcake al Limone con Mirtilli e Ciliegie è soffice, delicato e dall’intenso aroma di Limone e Vaniglia. Gluten Free con meno di 150 calorie.

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Rotolo di Zucchine ripieno di Formaggio Light e Fesa
Low Carb Piatti Freddi Piatti Unici Proteica Ricette Senza Glutine

Rotolo di Zucchine ripieno di Formaggio Light e Fesa

Il Rotolo di Zucchine ripieno di Formaggio Light e Fesa è una bomba saziante ma con poche calorie.
Lowcarb, lowfat, high-highprotein, Gluten Free.

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Mini Torta di Avena con Cioccolato al Burro di Arachidi
Cioccolato Colazione Dolci Ricette Senza Glutine Spuntini Vegetariano

Mini Torta di Avena con Cioccolato al Burro di Arachidi

Mini Torta di Avena con Cioccolato al Burro di Arachidi: ricetta come sempre in pieno stile Fit with Fun: semplice, veloce, salutare, buona e bella.

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Muffin 4 ingredienti: Zucca, Ceci, Avena e Burro di Arachidi
Colazione Dolci Piatti Veloci Ricette Ricette Base Senza Glutine Spuntini Vegano Vegetariano

Muffin 4 ingredienti: Zucca, Ceci, Avena e Burro di Arachidi

Sono ahimè entrata in un circolo vizioso, fortuna che dove vivo la corrente elettrica non è costosa, dato che sforno almeno un dolce al giorno, questa è la volta dei Muffin 4 ingredienti: Zucca, Ceci, Avena e Burro di Arachidi. Impazzisco per i Muffin, sono già delle porzioni di dolce morbido che aspettano solo di essere pappate. Questi sono adatti, come la maggior parte delle mie ricette anche a coloro che in cucina si sentono impediti. I Muffin 4 ingredienti: Zucca, Ceci, Avena e Burro di Arachidi, come dice la ricetta hanno…

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Pasta al Pesto di Spinaci e Rucola con Mix di Frutta Secca
Paleo Piatti Unici Piatti Veloci Primi Ricette Vegano Vegetariano

Pasta al Pesto di Spinaci e Rucola con Mix di Frutta Secca

La ricetta della Pasta al Pesto di Spinaci e Rucola con Mix di Frutta Secca  è così semplice, creata per motivi futili, eppure riscuote un gran successo. Al mio compagno gli spinaci non vanno tanto giù mentre io non so più come mangiarli; solitamente li aggiungo ai frullati, e in questi giorni anche ad un budino fatto coi semi di Chia: Crema Budino Energetica ai Semi di Chia e Cioccolato. Avevo anche della Rucola da consumare, un cetriolo e delle belle foglie di menta. E così ho preso il mixer e ho preparato…

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Muffin Fit al Limone Zenzero e Semi di Chia
Colazione Dolci Proteica Ricette Vegetariano

Muffin Fit al Limone Zenzero e Semi di Chia

Avevo voglia di un dolcino al limone e dovevo anche sperimentare qualche ricetta coi semi di Chia e così sabato pomeriggio sono nati questi strepitosi Muffin Fit al Limone Zenzero e Semi di Chia . Sapore fresco, speziato, morbido al palato, decorati con fragole fresche, che col limone vanno a braccetto. Grazie a questi Muffin domenica mattina ho fatto davvero una colazione invitante, saziante e ricca di nutrienti importanti. Il Limone è ricco di Vitamina C e Potassio. Lo Zenzero è un ottimo alleato per il benessere dello stomaco, allieva il mal…

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