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Alimentazione sostenibile: come dimagrire mangiando senza rinunciare al piacere

31 Gennaio 201712 Aprile 2017 fitwithfunalimentazione flessibile, alimentazione sostenibile, come dimagrire, consigli alimentari, consigli per dimagrire, dieta, dieta alimentare, dieta dimagrante, dieta fitness, dieta flessibile, diete dimagranti, diete efficaci, dimagrire mangiando, flexible diet, impostare una dieta, macronutrienti, personal trainer, sostenibilità alimentare, super-dieta, tdee0 comment

Alimentazione sostenibile: come dimagrire mangiando senza rinunciare al piacere… ma davvero è possibile tutto ciò? Sì, basta provare, basta decidere di cambiare. La maggior parte delle diete finiscono perché non sono sostenibili nel lungo periodo, perché ci tengono lontani dai nostri cibi preferiti facendoci sentire in gabbia o in punizione. Di conseguenza, il fatto stesso di mollare, ci butta ancora più giù, spingendoci spesso, ancora di più verso quei cibi che avevamo eliminato. Il cibo deve essere visto per quello che è: un nostro alleato. Parliamone con il Personal Trainer…

Fitness & Mindfulness

In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello

28 Settembre 201612 Aprile 2017 fitwithfunalimentazione, bodybuilding, come mangiare, consigli alimentari, consigli per dimagrire, consigli spesa, consigli sulla spesa, corporesano, cosa mangiare, cosa mettere nel carrello, crono alimentazione, cucinare sano, dieta, dieta dimagrante, dimagrire, fare una dieta, fit with Fun, fitness, fitwithfun, mangiare bene, mangiare salutare, mangiare sano, mattia lorenzini, perdere peso, personal trainer, porzioni, quando mangiare, sovrappeso, spesa, spesa intelligente, sport, stare in salute, tornare in forma0 comment

In forma senza complicarsi la vita: cosa mettere nel carrello vuole essere una sorta di vademecum dello sportivo e non. Un articolo dedicato a consigli, linee guida per iniziare bene già dal supermercato in cui siamo soliti andare. Molti di noi sono appassionati di bodybuilding e fitness ed alcuni praticano a livello agonistico. Sono molti gli amatori però, che si allenano 3/4 volte a settimana, ricercando un buon livello fitness, inteso come buon rapporto tra massa magra e massa grassa senza avere particolari fini agonistici. Tutti gli anni dietologi, nutrizionisti, imprenditori…

Semi di Chia: perché e come utilizzarli.

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Semi di Chia: cosa sono, come utilizzarli e perché.

13 Maggio 201612 Dicembre 2022 fitwithfunchia, cibo magico, consigli alimentari, info alimenti, omega3, sali minerali, salvia hispanica, schede alimentari, semi di chia, super-cibo, uova vegane, vitamine0 comment

Dati gli esperimenti in cucina di questi giorni, ecco un articolo sui Semi di Chia: perché e come utilizzarli. Alla fine troverete i link a tante ricette che li contengono. Cosa sono e da dove arrivano La Chia, nome comune della Salvia Hispanica, è una pianta floreale nativa dell’America Ispanica, nelle zone del Guatemala e del Messico, veniva già utilizzata e coltivata dagli Atzechi, che la ritenevano una pianta magica. Si narra che i semi di Chia venissero versati come dono dalla popolazione al re di turno; erano insieme all’amaranto,…