Spuntino Proteico 100 Calorie 4 Ingredienti Senza Cottura
Veloce, Facile e fatto usando i tuoi ingredienti preferiti, ecco lo Spuntino Proteico 100 Calorie 4 Ingredienti Senza Cottura.
Ricetta quasi uguale al Biscotto Cookie Proteico 3 Ingredienti 1′ Senza Farina pubblicato qualche giorno fa.
Quindi gli ingredienti sono: Burro di Frutta Secca o Crema Proteica, Sciroppi Zero, Proteine.
Con l’aggiunta di Cereali Soffiati e la facilità di non dover nemmeno cuocere.
Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Uova, Senza Cottura, Proteica.
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Spuntino Proteico 100 Calorie 4 Ingredienti Senza Cottura
Ingredients
- 10 g burro di frutta secca o crema proteica
Li Trovi Qui - 10 g sciroppo zero
Li Trovi Qui - 5 g cereali soffiati
Li Trovi Qui - 5 g proteine preferite
Le Trovi Qui
Instructions
- In una ciotolina unisci il burro o la crema con lo sciroppo.
- Aggiungi le proteine, i cereali soffiati ed unisci ancora.
- Dai forma con le mani o con uno stampo in silicone e riponi qualche ora in frigo per lasciar rassoddare.
- Se vai di fretta metti 30' in freezer ma nulla toglie che puoi mangiarlo anche così.
Notes
- Come detto puoi usare qualsiasi burro di frutta secca o crema spalmabile;
- Puoi usare qualsiasi tipo di proteine in polvere;
- Puoi usare sciroppi zero o sciroppo di agave, sciroppo di cocco, miele o simili, in base e gusti ed esigenze personali;
- Mediamente gli sciroppi zero hanno 0 calorie, i burri o creme tra le 50 e le 60 per 10 g, le proteine circa 20 g sempre per 5 g, stessa cosa per i cereali soffiati. Quindi 1 di questi snack si aggira approssimativamente sulle 100 calorie;
- Ti darò le calorie di uno fatto con burro di arachidi 100%, sciroppo zero e real whey gusto biscotto e crema e amaranto soffiato.
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