Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante
Ho appena finito di gustarmi questo Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante con gioia e devo dire stupore.
Volevo semplicemente sostituire la classica e solita tazza di tè con qualcosa di rinfrescante e mi sono invece trovata a godermi qualcosa di così buono da non credere.
Consigli per uno smoothie perfetto:
Ingredienti principali semplici e lista più che breve: Melone Cantalupo, Latte vegetale e Ghiaccio.
Aggiunte Top, consigliate ma facoltative: Curcuma, Dolcificante alla Vaniglia, Proteine Isolate Neutre.
Se userai del melone congelato ti verrà fuori una sorta di Gelato, più denso e cremoso, in questo caso prova a ridurre il latte aggiungendolo a filo fino a densità desiderata.
Oppure sostituisci il latte con yogurt.
Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Cottura, Senza Glutine, Paleo.
Altri Smoothie li trovi qui di seguito: Ricette Smoothie Fit e Light.
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Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante
Ingredienti
- 100 g melone cantalupo
- 100 g latte vegetale non zuccherato
- 2 cubetti ghiaccio
Aggiunte Facoltative:
- 2 gocce dolcificante alla vaniglia
Lo Trovi Qui - 10 g proteine isolate neutre
Le Trovi Qui - 1 pizzico curcuma
Istruzioni
- Metti tutti gli ingredienti in un mixer ed aziona.
- Meglio ancora se latte e melone sono freddi di frigo.
- Se vuoi ottenere un gelato, tieni il melone già tagliato a pezzi nel freezer ed usalo congelato, in questo caso unisci il latte a filo fino a densità desiderata o sostituisci con yogurt.
Note
- Come consigliato in prefazione e ricetta, puoi trasformarlo in un gelato, usando melone congelato, in questo caso aggiungi il latte a filo fino a densità desiderata oppure sostituisci con dello yogurt;
- La Curcuma enfatizza il colore e il sapore;
- Uso del Latte di Mandorle Senza Zucchero che ha appena 17 calorie per 100 ml, i valori sono quindi da ricalcolare col latte che usi tu.
Valori nutrizionali:
Calorie 50 – Carboidrati 8 g – Proteine 1 g – Grassi 1,5 g
Valori nutrizionali con proteine isolate:
Calorie 90 – Carboidrati 8 g – Proteine 10 g – Grassi 1,5 g
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