Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante
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Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante

Ho appena finito di gustarmi questo Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante con gioia e devo dire stupore.

Volevo semplicemente sostituire la classica e solita tazza di tè con qualcosa di rinfrescante e mi sono invece trovata a godermi qualcosa di così buono da non credere.

Consigli per uno smoothie perfetto:

Ingredienti principali semplici e lista più che breve: Melone Cantalupo, Latte vegetale e Ghiaccio.

Aggiunte Top, consigliate ma facoltative: Curcuma, Dolcificante alla Vaniglia, Proteine Isolate Neutre.

Se userai del melone congelato ti verrà fuori una sorta di Gelato, più denso e cremoso, in questo caso prova a ridurre il latte aggiungendolo a filo fino a densità desiderata.

Oppure sostituisci il latte con yogurt.

Ricetta Fit e Light, Senza ZuccheroSenza CotturaSenza Glutine, Paleo.

Altri Smoothie li trovi qui di seguito: Ricette Smoothie Fit e Light.

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Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante
Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante

Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante

Smoothie al Melone Cantalupo Veloce Sano e Rinfrescante: 3 Ingredienti, 50 Calorie. Senza Zucchero, Glutine, Lattosio e carico di Vitamine!
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Drinks, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, senza glutine, vegan
Preparazione 1 minute
Cottura 0 minuti
0 minuti
Tempo totale 1 minute
Porzioni 1 persona
Calorie 50kcal

Ingredienti

  • 100 g melone cantalupo
  • 100 g latte vegetale non zuccherato
  • 2 cubetti ghiaccio

Aggiunte Facoltative:

Istruzioni

  • Metti tutti gli ingredienti in un mixer ed aziona.
  • Meglio ancora se latte e melone sono freddi di frigo.
  • Se vuoi ottenere un gelato, tieni il melone già tagliato a pezzi nel freezer ed usalo congelato, in questo caso unisci il latte a filo fino a densità desiderata o sostituisci con yogurt.

Note

  1. Come consigliato in prefazione e ricetta, puoi trasformarlo in un gelato, usando melone congelato, in questo caso aggiungi il latte a filo fino a densità desiderata oppure sostituisci con dello yogurt;
  2. La Curcuma enfatizza il colore e il sapore;
  3. Uso del Latte di Mandorle Senza Zucchero che ha appena 17 calorie per 100 ml, i valori sono quindi da ricalcolare col latte che usi tu.
 
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Valori nutrizionali:
Calorie 50 – Carboidrati 8 g – Proteine 1 g – Grassi 1,5 g
Valori nutrizionali con proteine isolate:
Calorie 90 – Carboidrati 8 g – Proteine 10 g – Grassi 1,5 g
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