Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao
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Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao

Come promesso ecco questa straordinaria Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao.

Te l’ho mostrata nelle mie storie instagram almeno una settimana fa, ed era stata anticipata dalla Crema al Cocco Proteica e Low Carb pubblicata ieri e con cui ho farcito questa sbriciolata fit e light al cacao.

Nonostante sia composta da una friabile crostata al cacao che racchiude una delicata farcitura, questa ricetta resta Sana ma Goduriosa al massimo.

Tanto che mai diresti abbia solo 150 calorie a fetta.

Provala assolutamente!

Altri Dolci Sani e Gustosi li trovi in Dolci Senza Peccato.

La Ricetta è dunque Senza Zucchero, Senza Lattosio, leggermente Proteicaricca di Grassi Buoni, Low Carb.

Se sei tra gli amanti del Cocco clicca qui per tante altre golose ricette: Ricette Fit e Light Cocco.

E se vai matto per la sbriciolata, hai quest’altro link da seguire: Ricette Sbriciolata Fit e Light.

Qui di seguito invece trovi tantissime altre creme per ogni gusto ed esigenza: Ricette Creme Fit e Light.

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

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Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao
Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao

Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao

Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao: una crosta friabile racchiude una delicata crema candida. 150 Calorie. Sana e Goduriosa!
Portata Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica
Keyword bounty, crostata, sbriciolata
Preparazione 10 minuti
Cottura 30 minuti
Porzioni 6 fette
Calorie 150kcal

Ingredienti

Istruzioni

  • Per prima cosa prepara la crema al cocco e aspetta intiepidisca un po'.
  • Preriscalda il forno a 170º.
  • In una ciotola unisci gli ingredienti secchi con un pizzico di sale.
  • Aggiungi l'uovo e l'olio di cocco ed unisci con una forchetta, l'impasto sarà per l'appunto sbriciolato ma facilmente modellabile.
  • Con 2/3 dell'impasto ricopri uno stampo oleato (a cerniera o con fondo removibile tra i 12 e i 14 cm), rivestendo anche i bordi.
  • Versa la crema al cocco all'interno e ricopri con le restanti briciole.
  • Inforna per circa 30'.

Note

  1. Puoi sostituire gli ingredienti secchi (avena istantanea cacao) con altri a tua disposizione o preferiti;
  2. Se sostituisci l'avena istantanea al cioccolato aggiungi il tuo dolcificante preferito q.b.;
  3. Gli stampi che uso per crostate e sbriciolate sono quelli smontabili: a cerniera da 12 cm o per crostata da 14 cm.
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Valori nutrizionali per una fetta:
Calorie: 150 – Carboidrati: 7 g (di cui Zuccheri 0 g) – Proteine: 5 g – Grassi: 12 g
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