Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao
Come promesso ecco questa straordinaria Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao.
Te l’ho mostrata nelle mie storie instagram almeno una settimana fa, ed era stata anticipata dalla Crema al Cocco Proteica e Low Carb pubblicata ieri e con cui ho farcito questa sbriciolata fit e light al cacao.
Nonostante sia composta da una friabile crostata al cacao che racchiude una delicata farcitura, questa ricetta resta Sana ma Goduriosa al massimo.
Tanto che mai diresti abbia solo 150 calorie a fetta.
Provala assolutamente!
Altri Dolci Sani e Gustosi li trovi in Dolci Senza Peccato.
La Ricetta è dunque Senza Zucchero, Senza Lattosio, leggermente Proteica, ricca di Grassi Buoni, Low Carb.
Se sei tra gli amanti del Cocco clicca qui per tante altre golose ricette: Ricette Fit e Light Cocco.
E se vai matto per la sbriciolata, hai quest’altro link da seguire: Ricette Sbriciolata Fit e Light.
Qui di seguito invece trovi tantissime altre creme per ogni gusto ed esigenza: Ricette Creme Fit e Light.
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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
Potresti finire nelle mie Storie ♥
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Sbriciolata Bounty Fit e Light Cocco e Cacao
Ingredienti
- 50 g avena istantanea al cioccolato
La Trovi Qui - 50 g cacao amaro in polvere
Lo Trovi Qui - 20 g cocco grattugiato
Lo Trovi Qui - 1 uovo
- 30 g olio puro di cocco
Lo Trovi Qui - 100 g crema al cocco proteica e low carb
La Trovi Qui
Istruzioni
- Per prima cosa prepara la crema al cocco e aspetta intiepidisca un po'.
- Preriscalda il forno a 170º.
- In una ciotola unisci gli ingredienti secchi con un pizzico di sale.
- Aggiungi l'uovo e l'olio di cocco ed unisci con una forchetta, l'impasto sarà per l'appunto sbriciolato ma facilmente modellabile.
- Con 2/3 dell'impasto ricopri uno stampo oleato (a cerniera o con fondo removibile tra i 12 e i 14 cm), rivestendo anche i bordi.
- Versa la crema al cocco all'interno e ricopri con le restanti briciole.
- Inforna per circa 30'.
Note
- Puoi sostituire gli ingredienti secchi (avena istantanea e cacao) con altri a tua disposizione o preferiti;
- Se sostituisci l'avena istantanea al cioccolato aggiungi il tuo dolcificante preferito q.b.;
- Gli stampi che uso per crostate e sbriciolate sono quelli smontabili: a cerniera da 12 cm o per crostata da 14 cm.
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