Sandwiches di Waffle Chetogenici al Basilico
Ti presento il mio pranzo di quest’ultimi giorni, i Sandwiches di Waffle Chetogenici al Basilico.
Come la maggior parte delle mie ricette, ti serviranno pochissimi ingredienti per creare questo pasto sfizioso: Uova, Albume, Fiocchi di Latte, Parmigiano, Foglie Fresche di Basilico e Farina di Cocco.
Sbircia sempre le note subito dopo il procedimento, per consigli su eventuali sostituzioni.
Leggeri, Morbidi, Facilissimi, Comodi da portare anche Fuori Casa.
Come li farciresti? Raccontamelo ♥
Io li ho farciti con Pollo alla Piastra Sfilacciato e Guacamole Semplice e li ho accompagnati da una Vellutata Calda di Verdure.
Un pasto davvero Gustoso, Veloce e Saziante che ho ripetuto anche il giorno dopo.
La ricetta è per 2 Waffle rettangolari tagliati poi in 4 Triangoli per fare 2 sandwiches.
Potrai così dosare anche quanti triangoli mangiare in base ad esigenze caloriche e macros.
La Ricetta è Senza Glutine, Low Carb, Proteica e Chetogenica.
Che dici… li facciamo anche Dolci? 😉
Scrivimelo in un commento qui sotto, anche se hai qualsiasi dubbio in merito alla ricetta.
Sarò ben felice di risponderti.
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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
Potresti finire nelle mie Storie ♥
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Sandwiches di Waffle Chetogenici al Basilico
Ingredients
- 1 uovo
- 50 g albume
- 50 g fiocchi di latte
- 20 g parmigiano
- 15 g farina di cocco degrassata La Trovi Qui
- q.b. basilico fresco
- 1 pizzico sale
- 1 pizzico zenzero in polvere
Instructions
- Preriscalda il forno a 200º.
- Metti uovo, albume e fiocchi di latte in un mixer e aziona.
- Aggiungi tutti gli altri ingredienti (incluso un pizzico di lievito) e aziona di nuovo.
- Versa in stampi per waffles e cuoci per circa 20'.
- Lascia raffreddare, taglia in triangoli, farcisci a piacere!
Notes
- Puoi sostituire il parmigiano con farina di mandorle o altre farine, se sostituisci la farina di cocco ci vorranno almeno 20/25 g di un'altra farina;
- Per renderlo ancora più chetogenico, puoi sostituire l'albume con un altro uovo.
