Tiramisù Proteico in Bicchiere Pronto in 5 minuti
Tiramisù Proteico in Bicchiere Pronto in 5 minuti: Ricetta Senza Cottura da sfruttare quando ti avanza una fetta di Torta. Provala!
Porzioni Tempo di preparazione
1 5minuti
Porzioni Tempo di preparazione
1 5minuti
Istruzioni
  1. Taglia la fetta di torta a pezzi e mettila in una ciotolina con caffè e latte e gira fino al completo assorbimento dei liquidi.
  2. In una tazzina metti 1 cucchiaino di cacao, 1 cucchiaino delle proteine, lo sciroppo d’acero e aggiungi caffè amaro liquido fino a formare una glassa.
  3. In una tazza unisci lo yogurt con le restanti proteine.
  4. In un bicchiere fai uno strato con la torta inzuppata, uno con lo yogurt e prosegui fino a terminare gli ingredienti.
  5. Termina con la glassa poi riponi in frigo un paio d’ore o meglio ancora se tutta la notte.
  6. Decora a piacimento e servi freddo!
Note
  1. Puoi sostituire le proteine con le tue preferite oppure ometterle aggiungendo dolcificante e/o aromi;
  2. Puoi gustarlo così o decorare a piacere, io ho decorato con una bella porzione di Mirtilli e di Burro di Arachidi al Cioccolato con Brownie.
  3. Se non hai una fetta di torta avanzata puoi usare biscotti o fette biscottate.

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Valori nutrizionali per una porzione (senza la fetta di torta):

Calorie: 130 – Carboidrati: 7 g – Proteine: 22,5 g – Grassi: 1 g

Tiramisù Proteico in Bicchiere Pronto in 5 minuti
Tiramisù Proteico in Bicchiere Pronto in 5 minuti
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