Menù Fit Settimanale per Tornare in Forma senza Privazioni

2,99

Il menù proposto in questo mini ebook è stato seguito da me medesima per una settimana, potrà esserti di spunto.

Oltre ad aver raccolto tutti i pasti di una settimana intera, ho riportato le ricette per intero e dei consigli per adattare la dieta in base alle tue esigenze, per sostituire alimenti con altri più comuni.

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Descrizione

Il menù proposto in questo mini ebook è stato seguito da me medesima per una settimana, potrà esserti di spunto.

Oltre ad aver raccolto tutti i pasti di una settimana intera, ho riportato le ricette per intero e dei consigli per adattare la dieta in base alle tue esigenze, per sostituire alimenti con altri più comuni.

Insomma potrai variare in tanti modi.

Il menù presentato in questo pdf è basato sulle 1400 calorie ma c’è un piccolo e semplice calcolo matematico per portarlo a 1200 o anche a 1600.

Le percentuali dei macro nutrienti sono quelle di una tipica “Dieta a Zona” che ritengo molto bilanciata, ossia un 40% di carboidrati, 30% di grassi e 30% di proteine.

Non sono una dietologa e nemmeno una nutrizionista, quello che metto qui dentro e che offro a te è la mia estrema fantasia in cucina e la mia esperienza nel mondo del fit e della cucina salutare.

Se sai di essere in salute e di non aver alcun grave problema di alimentazione e/o fisico puoi avermi come tua chef personale “virtuale”.

Da oggi parte questo mio nuovo servizio “Menù Fit Personalizzato”.

Tu dovrai sapere a quante calorie stare e che tipo di alimentazione vuoi o devi seguire ed io ti stilerò un percorso vario, fantasioso e completo come quello che troverai qui.

Che sia Low Carb, Proteico, Senza Glutine… da 1400 Calorie… o da 1200 Calorie io darò un tocco di allegria alla tua tavola.

Il servizio ha un costo di 15 € per una settimana e di 50 € (offerta) per 4 settimane.

Per qualsiasi informazione contattami all’indirizzo email:
fitwithfunitaly@gmail.com

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