Porridge Freddo al Caramello Salato e Frutti di Bosco
A leggere parole come “Porridge Freddo al Caramello Salato e Frutti di Bosco” a me viene già l’acquolina in bocca.
Anche a te?
Bè se stai leggendo queste parole direi che abbiamo sicuramente il palato in comune ♥
Ho realizzato questo semplice porridge con ingredienti davvero buoni, di qualità e ultra golosi.
Come il Burro di Arachidi al Caramello Salato con Pezzi di Biscotto e le Proteine al Caramello Salato di The Protein Works che ho voluto assolutamente portarmi dall’Italia il mese scorso.
Come sempre ci ho preso.
Ma del resto devo ammettere, che con alcune aziende non puoi sbagliare.
Se c’è un’azienda che amo, che consiglierei ad occhi chiusi e che non mi ha mai e dico mai delusa, con nessuno dei suoi tanti prodotti provati, è The Protein Works.
Forse dirai e penserai che costa un po’ di più rispetto alla concorrenza, ma avendone provate tante posso garantirti che lo capisci subito il perché.
Già dalle confezioni, che spesso si danno per scontate, ma sono loro a mantenere il tuo prodotto integro nel tempo.
Detto ciò…
Questa Ricetta è altamente Proteica, Light nelle sue 270 Calorie e Fit in quanto a scelta di Ingredienti.
Ha un ottimo equilibrio di Sapori, Aromi e Macro Nutrienti.
Fredda perché non vogliamo altro ora.
Cinque minuti per prepararla, magari proprio mentre prepari la cena.
In frigo tutta la notte e al mattino ringrazierai dio e il mondo al primo cucchiaino che affonderai.
Hai bisogno di dritte per realizzare il Porridge dei tuoi Desideri?
Guarda questo articolo: Come Preparare un Perfetto Porridge per ogni Esigenza.
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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
Potresti finire nelle mie Storie ♥
Porridge Freddo al Caramello Salato e Frutti di Bosco
Ingredients
- 30 g fiocchi di avena
- 100 g albume
- 50 g yogurt 0%
- 40 g frutti di bosco
- 20 g banana
- 10 g Burro di Arachidi Biscotto al Caramello Salato Lo trovi Qui
- 5 g Proteine al Caramello Salato Le trovi Qui
Instructions
- Metti l'avena in un pentolino con l'albume e una tazzina d'acqua e lascia addensare su fiamma media.
- Una volta addensato spegni e lascia intiepidire.
- Aggiungi metà del burro, le proteine e lo yogurt (e del dolcificante se gradisci), rendi omogeneo.
- Poggia un coppa pasta (tra gli 8 e i 10 cm) su un piattino e versavi dentro il porridge ottenuto.
- Metti in frigo per qualche ora o meglio ancora tutta la notte.
- Sciroppa i frutti di bosco con un goccio di succo di limone.
- Al mattino decora con i frutti di bosco, le rondelle di banana e il restante burro di arachidi.
Notes
- Puoi omettere le Proteine aggiungendo però del dolcificante preferito q.b.;
- Puoi usare la frutta che preferisci.
