Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine
Un’altra ricetta facile facile per questo Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine.
L’ho gustato appena ieri sera per la prima volta e devo dire che pollo e piselli si sposano benissimo insieme.
Se ami le cremosità ti consiglio di provarlo.
Ci sono tanti modi per gustare un patè fit come questo:
- Spalmato su pane, crackers o gallette;
- Per farcire crepes, tortillas, pancakes;
- Semplicemente a cucchiaio, magari aggiungendo dei pomodorini freschi;
- Per condire i tuoi primi o pizze, magari allungandolo con un altro po’ di acqua.
Considerando che per realizzare questa ricetta servono solo Ingredienti, ossia: Pollo (o Tacchino), Piselli e Olio Extravergine di Oliva, possiamo dire che è una Ricetta Light, Senza Glutine, Proteica e Low Carb.
Ben 40 g di Proteine per tutta la dose e solo 8 g di carboidrati.
Un altro patè lo trovi qui: Crema da Spalmare Light di Pollo.
Altre ricette col Pollo le trovi invece qui.
Se invece ami i Piselli come me, clicca qui.
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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
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| Tempo di preparazione | 2 minuti |
| Tempo di cottura | 10 minuti |
| Porzioni |
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- 150 g petto di pollo o tacchino
- 100 g piselli cotti
- 10 g olio extravergine di oliva
- q.b. Sale e Pepe
- 3 gocce tabasco (se gradito)
Ingredienti
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- Per prima cosa metti il pollo in un pentolino, aggiungi acqua fino a coprirlo e cuoci per una decina di minuti circa.
- Una volta cotto, scola e lascia intiepidire.
- Metti tutti gli ingredienti in un mixer e aziona.
- Aggiungi un goccio d'acqua fino a consistenza desiderata.
- Conserva in frigo.
- Puoi sostituire i piselli con altri legumi a tua scelta;
- Puoi aggiungere spezie, erbe aromatiche preferite.
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Valori nutrizionali per tutta la ricetta:
Calorie 290 – Carboidrati 8 g – Proteine 40 g – Grassi 11 g
