Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine
Un’altra ricetta facile facile per questo Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine.
L’ho gustato appena ieri sera per la prima volta e devo dire che pollo e piselli si sposano benissimo insieme.
Se ami le cremosità ti consiglio di provarlo.
Ci sono tanti modi per gustare un patè fit come questo:
- Spalmato su pane, crackers o gallette;
- Per farcire crepes, tortillas, pancakes;
- Semplicemente a cucchiaio, magari aggiungendo dei pomodorini freschi;
- Per condire i tuoi primi o pizze, magari allungandolo con un altro po’ di acqua.
Per realizzare questa ricetta servono solo 3 Ingredienti, ossia: Pollo (o Tacchino), Piselli e Olio Extravergine di Oliva.
Avendo così en 40 g di Proteine per tutta la dose e solo 8 g di carboidrati.
Un altro paté lo trovi qui: Crema da Spalmare Light di Pollo.
Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza Burro, Senza Glutine, Senza Lattosio, Low Carb.
Ti interessano altre ricette con il Pollo? Allora clicca qui di seguito: Ricette Pollo Fit e Light.
Se invece vuoi scoprire altre idee con i Piselli, allora clicca qui: Ricette Fit e Light con Piselli.
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Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine
Ingredienti
- 150 g petto di pollo o tacchino
- 100 g piselli cotti
- 10 g olio extravergine di oliva
- q.b. Sale e Pepe
- 3 gocce tabasco (se gradito)
Istruzioni
- Per prima cosa metti il pollo in un pentolino, aggiungi acqua fino a coprirlo e cuoci per una decina di minuti circa.
- Una volta cotto, scola e lascia intiepidire.
- Metti tutti gli ingredienti in un mixer e aziona.
- Aggiungi un goccio d'acqua fino a consistenza desiderata.
- Conserva in frigo.
Note
- Puoi sostituire i piselli con altri legumi a tua scelta;
- Puoi aggiungere spezie, erbe aromatiche preferite.
Valori nutrizionali per tutta la ricetta:
Calorie 290 – Carboidrati 8 g – Proteine 40 g – Grassi 11 g
