Croccante all'Amarena Frozen Porridge Fresco e Goloso
Cioccolato Colazione Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Croccante all’Amarena Frozen Porridge Fresco e Goloso

Ispirato ad uno dei gelati che mi faceva impazzire, ecco a te il Croccante all’Amarena Frozen Porridge Fresco e Goloso. Ho sempre avuto un debole per le amarene sciroppate, così forte che mia madre doveva nascondermele. Quando qualche mese fa, le vidi in un negozio italiano qui a Tenerife, feci letteralmente gli occhi a cuoricino. Ovviamente sono ricche di zucchero e quindi con parsimonia ma mi tolgo lo sfizio. Con la calda stagione di sicuro tra le mie colazioni preferite compare il Frozen Porridge, e siccome le amarene erano lì…

Leggi Tutto...
7 Idee per Antipasti con Salmone Perfette per la Vigilia di Natale
Antipasti e Stuzzichini Guide Info Alimenti Ricette Spuntini e Snacks

7 Idee di Antipasti con Salmone Perfette per la Vigilia di Natale

Una prima raccolta a tema: 7 Idee per Antipasti con Salmone Perfette per la Vigilia di Natale. Non so a te ma gli antipasti e gli stuzzichini sono da sempre la mia parte preferita. Sia nel prepararli che nel gustarli. Ho voluto così raccogliere qualche idea a base di Salmone per farti godere queste favolose feste con la mente e la pancia più leggere. Quale sarà la tua preferita? Mi piacerebbe che mi lasciassi un commento con le tue proposte. Fammi venire l’acquolina.   Passiamo ora alla lista di queste…

Leggi Tutto...
15 Ricette Fit e Light con il Pollo Proteiche e Senza Glutine
Guide Info Alimenti Ricette Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Glutine

15 Ricette Fit e Light con il Pollo Proteiche e Senza Glutine

Il protagonista della raccolta 15 Ricette Fit e Light con il Pollo Proteiche e Senza Glutine lo conosciamo tutti molto bene sicuramente. A casa mia si presenta almeno un paio di volte alla settimana. Variare e provarlo in modi diversi è la parola d’ordine per non annoiarsi. Le ricette con cui te lo presento sono tutte Proteiche e Senza Glutine, di cui molte Low Carb e Chetogeniche. Sono curiosa di sapere quale proverai (o hai già provato) e qual è il tuo modo preferito di gustarlo?!   Proprietà del Pollo…

Leggi Tutto...
Gelato Variegato al Pistacchio e More Senza Zucchero né Cottura
Ricette Ricette Chetogeniche Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Gelato Variegato al Pistacchio e More Senza Zucchero né Cottura

Rullino i tamburi per questo strepitoso Gelato Variegato al Pistacchio e More Senza Zucchero né Cottura. Complice il Burro di Pistacchi Proteico appena fatto e delle More congelate addirittura dall’anno scorso, mi è venuto il guizzo e la voglia di qualcosa di estremamente godurioso. Avevo da poco realizzato le Mini Cheesecake Cornetto Cuore di Panna Senza Zucchero e il sapore mi aveva talmente colpito che mi sono ispirata a quest’ultime. Servono solo 5 ingredienti per realizzare questo gelato che devo proprio dirtelo e non esagero… Il gelato più buono che…

Leggi Tutto...
Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura
Colazione Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero

Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura

Non vedevo l’ora di condividere con te questo Tortino di Cous Cous e Albicocche Proteico e Senza Cottura. Entrato con prepotenza nella top ten delle mie colazioni estive preferite. Devi solo riscaldare il latte per il cous cous ed in 5′ questa super sana delizia è pronta. L’ho già provata in vari modi, con cacao o carrube, con yogurt o ricotta, con proteine in gusti differenti. Uso tra i 30 e i 40 g di cous cous se aggiungo anche altri ingredienti secchi (cacao, proteine, carrubbe, cocco). Il latte o…

Leggi Tutto...
Porridge & Co La Colazione Perfetta Cartaceo

Porridge & Co La Colazione Perfetta – Cartaceo

Porridge & Co. La Colazione Perfetta! Ebook Pdf di Fit with Fun

Guida Completa al Porridge Perfetto più 50 Ricette di Porridge Freddi e Caldi, Overnight, Cookie Dough e Sciccherie varie.

Non solo il Porridge non avrà più segreti per Te, ma saprai farne uno diverso ogni giorno, scegliendo gli ingredienti in base ai Tuoi Gusti e alle Tue Esigenze.

Tutto ciò sarà possibile perché come di consueto, ho aggiunto l’area “Suggerimenti e Sostituzioni” per darti la possibilità di variare gli ingredienti quando qualcuno di questi non è nelle tue abitudini.

Altri ebooks inclusi quelli gratuiti li trovi nel Fit Shop.

Leggi Tutto...
Latte di Cocco in Lattina 55 Ricette che Amerai Perdutamente
Guide Info Alimenti Ricette

Latte di Cocco in Lattina 55 Ricette che Amerai Perdutamente

Lo so devo sempre esagerare ma se mi segui da un po’ sai che il Latte di Cocco in Lattina figura nella top ten dei miei alimenti preferiti quindi ecco a te l’incredibile raccolta “Latte di Cocco in Lattina 55 Ricette che Amerai Perdutamente” correlata da una mini guida che risponderà ad alcune tra le domande più poste. Se c’è altro che vorresti sapere e che non incontrerai in questa guida, lasciami pure un commento e sarò felice di aggiungerlo all’articolo. Il Latte di Cocco in Lattina ha una consistenza…

Leggi Tutto...
30 Idee per Insalate Fredde e Piatti Unici Light
Guide Insalate Piatti Freddi Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Base Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Salate

30 Idee per Insalate Fredde e Piatti Unici Light

Ci ho messo un po’ di tempo per raccoglierle tutte ma ecco finalmente l’articolo che ti accompagnerà ogni estate e non solo, sia in casa che nelle tue schiscette: 30 Idee per Insalate Fredde e Piatti Unici Light. Troverai tante idee fresche, sane, colorate e complete. Potrai adattare ognuna di quest’idee alle tue esigenze. Ad esempio: Sei in Low Carb? Aumenta le Proteine ed elimina o diminuisci Carboidrati complessi (pasta, riso, patate, etc.) Sei in Chetogenica? Aumenta i Grassi (olio, semi, formaggi, etc.) ed elimina i carboidrati complessi e la…

Leggi Tutto...
Cannoli e Coni di Pasta Fillo Veloci e Light
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Spuntini e Snacks

Cannoli e Coni di Pasta Fillo Veloci e Light

Produco troppo rispetto al tempo che ho per pubblicare, difatti ecco una ricetta fatta non ricordo più quanto tempo fa: Cannoli e Coni di Pasta Fillo Veloci e Light. Facilissimi da realizzare, lo vedrai nel video. Ti ci vorranno pochissimi minuti per prepararli, una decina di minuti per cuocerli. Avendoli già fatti e rifatti ti do delle dritte per gustarli al meglio. Se già farciti e tenuti in frigo almeno un paio d’ore acquistano morbidezza e sapore. Li ho molto graditi. Oggi sto per mostrarti una versione dolce ma puoi…

Leggi Tutto...
Tiramisù Proteico alle Fragole e Ricotta
Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Cottura Spuntini e Snacks

Tiramisù Proteico alle Fragole e Ricotta

Prima che le Fragole spariscano dalla circolazione devo assolutamente proporti questo Tiramisù Proteico alle Fragole e Ricotta. Fatto l’anno scorso per festeggiare il mio compleanno, era ora di imprimerlo qui sul sito. In questa versione di uno dei dolci più famosi al mondo, si elimina il caffè per inzuppare i savoiardi, o ciò che sceglierai, nelle fragole sciroppate. E toccherai il cielo con un cucchiaino. La crema usata per creare gli strati è realizzata con ricotta e fiocchi di latte, molto più leggera del mascarpone e sicuramente più proteica. Così da…

Leggi Tutto...