Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura
Ti presento queste velocissime Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura.
Una Ricetta realizzata in pochi minuti e con pochissimi ingredienti e con poco meno di 100 Calorie per tartelletta.
Quando faccio ricette del genere mi blocco più sul nome che su tutto il resto.
Ad esempio tu come le avreste chiamate: Tartellette, Cestini, Crostatine?
Io alla fine ho optato per Tartellette e quanto sono carine non trovi!? 😍
Per realizzarle ho utilizzato del Muesli (o Granola) Proteico ai Frutti Rossi.
Precisamente questo di MyProtein, che puoi prendere con uno sconto maggiore a quelli sul sito, usando il codice FITWITHFUN: MUESLI PROTEICO.
Ne trovi altri anche su Netbody che puoi acquistare con un ulteriore 5% di sconto usando il codice FITWITHFUN: MUESLI PROTEICO.
Le ho poi semplicemente farcite con dello Yogurt aromatizzato e decorato con frutta e foglioline di menta.
In questo caso le mie tartellette sono ai Frutti Rossi ma dai spazio alla fantasia per realizzarle in mille modi diversi.
La Ricetta di queste Tartellette o Cestini alla Frutta è dunque Fit, Light, Ipocalorica, Raw ossia Senza Cottura e Proteica.
Io ho lasciato indurire i cestini nel freezer per una mezz’oretta ma potrai anche cuocerli in forno per qualche minuto, a te la scelta.
Se invece ti va una Crostata Proteica alla Frutta, ne trovi una buonissima qui: Crostata Frutta Fit with Fun.
Ma ho anche delle Crostatine per soddisfare le tue voglie: Crostatine Light
Ora però è giunto il momento di terminare con le chiacchiere e passare ai fatti… quelli dolci.
Ti lascio alla ricetta di queste colorate Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura.
E se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
Potresti finire nelle mie Storie ♥
Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura
Ingredienti
- 50 g Granola Proteica ai Frutti Rossi Lo trovi Qui
- 80 g yogurt 0%
- 20 g Burro di Arachidi al Caramello Salato Lo trovi Qui
- 10 g Proteine ai Lamponi (o preferite) Le trovi Qui
- q.b. Frutti Rossi
- q.b. Foglioline di Menta
Istruzioni
- In una ciotola metti il muesli, il burro di arachidi, 20 g di yogurt e 5 g di proteine ed unisci.
- Prendi uno stampo per piccoli muffin e dividi l'impasto in 4 parti uguali.
- Con le dita bagnate dai forma di cestini, poi riponi in freezer per circa 30'.
- Trascorso questo tempo, togli delicatamente i cestini dagli stampi, io per comodità uso quelli in silicone.
- In un bicchiere unisci il restate yogurt con gli altri 5 g di proteine e usa questa crema per farcire i tuoi cestini.
- Termina con frutta e foglie di menta.
- Conserva in frigo.
Note
- Puoi sostituire il Muesli Proteico con altro Muesli o cereali preferiti;
- Puoi omettere il Burro di Arachidi e usare solo yogurt per compattare la base, ovviamente perderai in sapore;
- Puoi omettere le Proteine aggiungendo aromi, dolcificanti preferiti o usando Yogurt a Gusto!
