Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura
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Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura

Ti presento queste velocissime Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura.

Una Ricetta realizzata in pochi minuti e con pochissimi ingredienti e con poco meno di 100 Calorie per tartelletta.

Quando faccio ricette del genere mi blocco più sul nome che su tutto il resto.

Ad esempio tu come le avreste chiamate: Tartellette, Cestini, Crostatine?

Io alla fine ho optato per Tartellette e quanto sono carine non trovi!? 😍

Per realizzarle ho utilizzato del Muesli (o Granola) Proteico ai Frutti Rossi.

Precisamente questo di MyProtein, che puoi prendere con uno sconto maggiore a quelli sul sito, usando il codice FITWITHFUN: MUESLI PROTEICO.

Ne trovi altri anche su Netbody che puoi acquistare con un ulteriore 5% di sconto usando il codice FITWITHFUN: MUESLI PROTEICO.

Le ho poi semplicemente farcite con dello Yogurt aromatizzato e decorato con frutta e foglioline di menta.

In questo caso le mie tartellette sono ai Frutti Rossi ma dai spazio alla fantasia per realizzarle in mille modi diversi.

La Ricetta di queste Tartellette o Cestini alla Frutta è dunque Fit, Light, Ipocalorica, Raw ossia Senza Cottura e Proteica.

Io ho lasciato indurire i cestini nel freezer per una mezz’oretta ma potrai anche cuocerli in forno per qualche minuto, a te la scelta.

Se invece ti va una Crostata Proteica alla Frutta, ne trovi una buonissima qui: Crostata Frutta Fit with Fun.

Ma ho anche delle Crostatine per soddisfare le tue voglie: Crostatine Light 

Ora però è giunto il momento di terminare con le chiacchiere e passare ai fatti… quelli dolci.

Ti lascio alla ricetta di queste colorate Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura.

E se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura
Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura

Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura

Muesli Tarts Tartellette alla Frutta Senza Cottura: Proteiche, con pochissimi Ingredienti e con meno di 100 Calorie per Cestino. Provale!
Portata Colazione, Merenda, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica
Preparazione 5 minuti
Tempo totale 35 minuti
Porzioni 4 cestini

Ingredienti

  • 50 g Granola Proteica ai Frutti Rossi Lo trovi Qui
  • 80 g yogurt 0%
  • 20 g Burro di Arachidi al Caramello Salato Lo trovi Qui
  • 10 g Proteine ai Lamponi (o preferite) Le trovi Qui
  • q.b. Frutti Rossi
  • q.b. Foglioline di Menta

Istruzioni

  • In una ciotola metti il muesli, il burro di arachidi, 20 g di yogurt e 5 g di proteine ed unisci.
  • Prendi uno stampo per piccoli muffin e dividi l'impasto in 4 parti uguali.
  • Con le dita bagnate dai forma di cestini, poi riponi in freezer per circa 30'.
  • Trascorso questo tempo, togli delicatamente i cestini dagli stampi, io per comodità uso quelli in silicone.
  • In un bicchiere unisci il restate yogurt con gli altri 5 g di proteine e usa questa crema per farcire i tuoi cestini.
  • Termina con frutta e foglie di menta.
  • Conserva in frigo.

Note

  1. Puoi sostituire il Muesli Proteico con altro Muesli o cereali preferiti;
  2. Puoi omettere il Burro di Arachidi e usare solo yogurt per compattare la base, ovviamente perderai in sapore;
  3. Puoi omettere le Proteine aggiungendo aromi, dolcificanti preferiti o usando Yogurt a Gusto!
Le Mie Migliori Ricette a portata di Schermo!
Trovi tutti i miei ebooks, inclusi quelli gratuiti, qui → Ebooks Fit with Fun.
Valori nutrizionali per 1 tartelletta:
Calorie: 97 – Carboidrati: 9,5 g – Proteine: 7 g – Grassi: 3,5 g
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