Mousse al Caffè Vegan Proteica Senza Glutine
Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane

Mousse al Caffè Vegan Proteica Senza Glutine

Un’altra idea per colazioni o merende fredde, ecco a te la Mousse al Caffè Vegan Proteica Senza Glutine.

Mi è piaciuta davvero un casino oltre ad essere fatta con pochissimi ingredienti.

Avrai bisogno solo di un mixer e dell’ingrediente principale per realizzarla, ossia: il Silken Tofu.

A differenza del Tofu Classico, il Silken Tofu diventa “morbido”, cremoso, adatto a ricette come questa che ti sto presentando, a Cheesecake Vegan e tanto altro ancora.

Un’altra Mousse la trovi qui: Vegan Mousse al Cioccolato.

Un aspetto ancora più interessante è che presenta meno calorie e meno grassi.

Io lo prendo in Negozi di Alimentari Etnici, puoi però trovarlo anche in negozi Bio o in Shop Online, ad esempio qui: Silken Tofu.

Questa Mousse al Caffè è Senza Glutine, Senza Zuccheri Aggiunti, Senza Cottura e Senza Lattosio.

Considerando i Valori Nutrizionali da Capogiro possiamo aggiungere che è Light, Proteica, Ipocalorica.

Se non sei Vegan e hai difficoltà a trovare il Silken Tofu puoi sostituire con i Fiocchi di Latte.

Te lo mostro in questo video: 3 Idee Dolci con i Fiocchi di Latte.

Per tutti i tuoi acquisti in cucina invece, ti consiglio:

NetBody il migliore negozio online Multi Marca (sconto dal 5 al 15%) codice Fitwithfun

Bulk Powders dove puoi acquistare col codice Fitwithfun20 ed ottenere un 20% di Sconto

The Protein Works dove puoi acquistare col codice Fitwithfun30 ed ottenere un 30% di Sconto

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

Mousse al Caffè Vegan Proteica Senza Glutine
Mousse al Caffè Vegan Proteica Senza Glutine

Mousse al Caffè Vegan Proteica Senza Glutine

Mousse al Caffè Vegan Proteica Senza Glutine: Pochissimi Ingredienti, un Mixer, Senza Cottura e con sole 270 Calorie. Devi provarla!
Portata Colazione, Merenda, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica, senza glutine, vegan
Preparazione 2 minuti
Tempo totale 2 minuti
Porzioni 1

Ingredienti

  • 200 g Silken Tofu Lo trovi Qui
  • 15 g proteine vegane al tiramisù Le trovi Qui
  • 20 g Riso Soffiato Lo trovi Qui
  • 1 cucchiaino caffè solubile
  • 1 cucchiaio caffè liquido amaro
  • 25 g banana
  • q.b. cannella in polvere

Istruzioni

  • Metti in un mixer tutti gli ingredienti tranne il riso soffiato e aziona fino a rendere omogeneo.
  • Metti il riso soffiato sulla base di una ciotola senza aggiungere null'altro.
  • Versa la mousse sul riso poi riponi in frigo qualche ora o meglio ancora tutta la notte.
  • Decora a piacimento e servi fredda!

Note

  1. Se non sei Vegan e hai difficoltà a trovare il Silken Tofu puoi sostituire con i Fiocchi di Latte. Te lo mostro in questo video: 3 Idee Dolci con i Fiocchi di Latte.
Le Mie Migliori Ricette a portata di Schermo!
Trovi tutti i miei ebooks, inclusi quelli gratuiti, qui → Ebooks Fit with Fun.
Valori nutrizionali per una porzione:
Calorie: 270 – Carboidrati: 26 g – Proteine: 26 g – Grassi: 7 g
Commenti Facebook

Potrebbero interessarti anche queste altre ricette...

Lascia un Commento

Recipe Rating