Mini Torta di Avena con Crema al Limone
Colazione Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Glutine Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Mini Torta di Avena con Crema al Limone

Oggi ti presento la ricetta della Mini Torta di Avena con Crema al Limone.

Questa ricetta l’ho testata appena stamattina, in realtà ho fatto le basi già ieri sera.

La prima infornata l’ho dimenticata nel forno, facendo venir fuori dei Gran Cereale giganti, che comunque sto mangiando.

La seconda infornata è andata meglio, sono stata più celere 😂

Più o meno con gli stessi ingredienti ti presentai già i Biscotti Fiocchi d’Avena (5 ingredienti – Pronti in 20′) e per esperienza se li lasci di più nel forno verranno dei biscotti.

Le possibilità però di fare questa Mini Torta di Avena con Crema al Limone in versioni differenti, credo siano infinite.

Con cioccolata sarà sicuramente la prossima prova.

Ricetta come sempre in pieno stile Fit with Fun: semplice, veloce, salutare, buona e bella.

Ricetta Fit e LightIpocaloricaProteicaSenza Burro e Senza Zucchero.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.

MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).

Bulk Powders dove puoi acquistare col codice FITWITHFUN20 ed ottenere un 20% di Sconto.

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

Entra nel Fit with Fun Vip Club su Telegram per ricevere in anteprima le nuove ricette, i nuovi video e tutte le offerte!

Mini Torta di Avena con Crema al Limone
Mini Torta di Avena con Crema al Limone

Mini Torta di Avena con Crema al Limone

Ingredienti: (per due tortine)

Per la base:

  • 100 g di Fiocchi d’Avena
  • 1 uovo
  • 70 g di Applesauce (oppure banana, oppure albume oppure burro di arachidi)
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • Q.b. essenza di vaniglia

 

Per la copertura:

  • 2/3 cucchiaini di yogurt preferito
  • Q.b. stevia o dolcificante preferito
  • Q.b. scorza di limone
  • Frutta secca tritata, fragole o frutta preferita per decorare

 

Procedimento:

In una ciotola unisci tutti gli ingredienti per la base e uniscili bene tra loro.

Prendi una teglia e rivestila con della carta forno.

Dividi l’impasto in due parti e con un cucchiaio mettilo sulla teglia.

Aiutandoti sempre col cucchiaio dai all’impasto una forma tonda e piatta.

Cuoci per non più di 12/15 minuti in forno a 180º.

(Io le ho preparate la sera prima in modo da doverle solo decorare a colazione e li ho conservate in un contenitore ermetico.)

Ora dolcifica lo Yogurt oppure usa uno yogurt alla vaniglia.

Posizionalo al centro della torta e allargalo con il retro curvo di un cucchiaino.

Grattugia la scorza di limone sullo yogurt, aggiungi frutta secca tritata e la frutta tagliata a pezzi.

In questo caso ho usato le fragole.

Dai libero sfogo alla fantasia anche per creme differenti da usare per guarnirla.

Qui trovate un’altra versione della stessa Mini Torta

Mini Torta di Avena con Cioccolato al Burro di Arachidi

Mai più Senza Idee. Scopri gli Ebooks, i Libri e i Menù di Fit with Fun.

Ti piacciono i Dolci ma hai paura facciano ingrassare? Cambia mentalità!

Ci ho pensato io per Te ♥ con l’ebook “Dolci Senza Peccato” (150 dolci fit e light completi di macros, sostituzioni e suggerimenti).

Dolci senza Peccato

 

Valori nutrizionali per la base di 1 torta:

  • Calorie: 230
  • Carboidrati: 33 g
  • Proteine: 10 g
  • Grassi: 6 g

 

 

Commenti Facebook

Potrebbero Interessarti anche...

Potrebbero interessarti anche queste altre ricette...

Lascia un Commento