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Mini Torta Bon Bon 190 Calorie Proteica e Low Carb

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Devi assolutamente provare questa Mini Torta Bon Bon 190 Calorie Proteica e Low Carb.

Fondente, Gustosissima, con l’amata combinazione di Nocciole e Cioccolato che tanto ricorda il Ferrero Rocher.

Una ricetta davvero semplice e veloce che potrà diventare la base perfetta per tante idee.

Ti occorrono Albume, Yogurt, Cacao, Proteine (facoltative) e Nocciole.

Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza Glutine, Proteica e Low Carb.

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Mini Torta Bon Bon 190 Calorie Proteica e Low Carb
Mini Torta Bon Bon 190 Calorie Proteica e Low Carb
Mini Torta Bon Bon 190 Calorie Proteica e Low Carb
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Mini Torta Bon Bon 190 Calorie Proteica e Low Carb

Mini Torta Bon Bon 190 Calorie Proteica e Low Carb, Senza Glutine e Zucchero. Nocciole e Cioccolato per un Dessert Goloso e Fondente.
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, proteica, senza glutine
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
0 minuti
Tempo totale 20 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie 190kcal

Ingredienti

  • 80 g albume
  • 40 g yogurt greco 5%
  • 15 g cacao magro in polvere Lo Trovi Qui
  • 10 g proteine gusto bon bon (facoltative - leggi le note in fondo) Le Trovi Qui
  • 1 cucchiaino eritritolo o xilitolo (o dolcificante q.b.) Li Trovi Qui
  • 1 pizzico lievito per dolci

Istruzioni

  • In una ciotola unisci albume e yogurt.
  • Aggiungi tutti gli altri ingredienti ed unisci in modo omogeneo.
  • Versa in uno stampino da 10 cm e cuoci in forno preriscaldato a 180º per circa 15' o in microonde per 2 o 3' a 1000W.

Note

  1. Puoi omettere le Proteine aumentando un po' il cacao e raddoppiando il dolcificante;
  2. Obbligatorio il topping con altre nocciole tritate e ChocoButter Bon Bon arricchita con granella di Nocciole.
 
Valori nutrizionali per tutta la ricetta senza topping:
Calorie 190 – Carboidrati 6 g – Proteine 22,5 g – Grassi 8 g
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