French Toast Tiramisù Fit Light e Proteico
Dolci Proteica Ricette

French Toast Tiramisù Fit Light e Proteico

Tutto nacque durante un mio stesso contest…

Era la settimana dedicata al Tiramisù e siccome il sabato sono solita preparare i French Toast, si accese la lampadina dell’ispirazione e così unii due tra le ricette più famose e golose.

Nacque il French Toast Tiramisù Fit Light e Proteico.

Fino ad ora pubblicato solo sul mio profilo Instagram ma ho deciso di copiare sul sito quelle che hanno riscosso più successo, questa è sicuramente una di quelle.

A differenza del Savoiardo, il Pan Bauletto non assorbe molto e quindi l’effetto al palato è quello di mangiare una torta morbida.

Se sei un’amante di entrambe le ricette ti consiglio di provarlo.

Per la crema ho usato la mia versione preferita, ossia Latte di Cocco in Lattina e Fiocchi di Latte.

Il Latte di Cocco può essere sostituito con della Ricotta.

Non ho aggiunto zucchero, miele o dolcificanti ma usato proteine aromatizzate, puoi ometterle aggiungendo il tuo dolcificante preferito.

Tra quelli provati ti consiglio vivamente l’Eritritolo, unico dolcificante Naturale a Zero Calorie.

La Ricetta è dunque Senza Zucchero Raffinato, con un alto apporto Proteico, con basso contenuto di Calorie quindi Light e un buon apporto di Grassi Buoni.

Per le Proteine ti consiglio:

Bulk Powders dove puoi acquistare col codice Fitwithfun20 ed ottenere un 20% di Sconto

The Protein Works dove puoi acquistare col codice Fitwithfun30 ed ottenere un 30% di Sconto

Womens Best dove puoi acquistare col codice Fitwithfun10 ed ottenere un 10% di Sconto

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

Le Mie Migliori Ricette a portata di Schermo!

Trovi tutti i miei ebooks, inclusi quelli gratuiti, qui → Ebooks Fit with Fun.

Valori nutrizionali per 1 porzione:

Calorie: 380 – Carboidrati: 40,5 g – Proteine: 27,5 g – Grassi: 11,5 g

Stampa Ricetta
French Toast Tiramisù Fit Light e Proteico
French Toast Tiramisù Fit Light e Proteico: l'Unione di due Grandi Ricette si trasforma in una Sana e Completa e Colazione ricca di Gusto.
French Toast Tiramisù Fit Light e Proteico
Tempo di preparazione 15 minuti
Tempo di cottura 5 minuti
Porzioni
porzione
Tempo di preparazione 15 minuti
Tempo di cottura 5 minuti
Porzioni
porzione
French Toast Tiramisù Fit Light e Proteico
Istruzioni
  1. Metti una padella sul fuoco e falla diventare bollente.
  2. In un piatto metti albume, latte e cannella e sbatti con una forchetta.
  3. Inzuppa le fette di pane su entrambi i lati e cuoci allo stesso modo.
  4. Lascia che intiepidiscano.
  5. Frulla i fiocchi di latte col latte di cocco e le proteine tieni in frigo.
  6. Una volta intiepiditi i toast poggia un toast su un piattino e spalma un cucchiaio di caffè sulla superficie.
  7. Farcisci con la crema e continua con un altro toast fino a terminare gli ingredienti.
  8. Lascia riposare in frigo un paio d'ore o meglio ancora tutta la notte.
  9. Al momento di servire, abbondante spolverata di cacao.
Note
  1. Il Latte di Cocco può essere sostituito con della Ricotta o puoi aumentare i fiocchi di latte
  2. Puoi omettere le proteine aromatizzate aggiungendo il tuo dolcificante preferito.
  3. Tra quelli provati ti consiglio vivamente l'Eritritolo, unico dolcificante Naturale a Zero Calorie.

Per le Proteine ti consiglio:

Bulk Powders dove puoi acquistare col codice Fitwithfun20 ed ottenere un 20% di Sconto

The Protein Works dove puoi acquistare col codice Fitwithfun30 ed ottenere un 30% di Sconto

Womens Best dove puoi acquistare col codice Fitwithfun10 ed ottenere un 10% di Sconto

 

Commenti Facebook

Potrebbero interessarti anche queste altre ricette...

Lascia un Commento