French Toast Salato Gusto Pizza Light Veloce e Proteico
Se il French Toast è già una bontà di suo, il French Toast Salato Gusto Pizza Light Veloce e Proteico diventa apoteosi allo stato puro.
Il pane inzuppato, poi cotto fino a formare una dorata crosticina fa già impazzire le folle da sempre…
Ma se poi ha anche un cuore filante e palpitante sapori nostrani, la conquista di ogni palato è assicurata.
Hai bisogno solo del tuo pane preferito, un uovo, pomodoro e formaggio.
Io ho usato il Lean Bread di Prozis che ha basso contenuto di carboidrati e più proteine, e lo trovi in più gusti, il mio è integrale.
Io vado letteralmente pazza per il French Toast, soprattutto a colazione.
Difatti almeno un paio di volte al mese torna sulla mia tavola, nel weekend, quando ho più tempo e calma.
Adoro farcirlo con marmellata fatta in casa senza zucchero e col burro di arachidi.
Sai, ci ho fatto anche una torta…
Scopri altre idee cliccando qui di seguito: Ricette Fit e Light French Toast.
Ricetta Fit e Light, Ipocalorica, altamente Proteica, Veloce.
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French Toast Salato Gusto Pizza Light Veloce e Proteico
Ingredienti
- 2 fette pane proteico
Lo Trovi Qui - 20 g formaggio
- 2 cucchiaini passata di pomodoro
- 1 uovo
- 1 goccio latte preferito
- q.b. sale, pepe
Istruzioni
- Metti a scaldare una padella.
- Rompi l'uovo in un piatto, aggiungi latte, sale e pepe e sbatti con una forchetta.
- Metti la passata di pomodoro e il formaggio su una fetta di pane e chiudi con l'altra fetta.
- Inzuppa il sandwich nel battuto d'uovo, avendo cura di bagnare bene tutti gli angoli.
- Cuoci fino a doratura su entrambi i lati e servi caldo.
Note
- Farcisci con ciò che più ti piace;
- Puoi cuocere anche al forno;
- Per farne un piatto unico senza esagerare, puoi creare un french toast a tre strati oppure tagliare a metà una terza fetta di pane e farcirlo già tagliato.
Valori nutrizionali:
Calorie 230 – Carboidrati 13 g – Proteine 18 g – Grassi 11 g
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