Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù)
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Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù)

Ecco qui una delle ricette più amate sia in versione originale che in questa più leggera e sana: Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù).

Sembra uguale non è vero? 😍

Tranne, ovviamente, per gli ingredienti utilizzati e i valori nutrizionali.

La Fiesta originale pesa 36 g per 160 Calorie, ricca di zuccheri, grassi e liquore.

Questa pesa 300 g (quasi 9 volte più grande) per 270 Calorie e in quanto a gusto, fidati di me…. ti perderai completamente.

I valori nutrizionali completi li trovi in fondo alla ricetta.

Oltre a queste magiche ed interessanti informazioni, la Fiesta Wasamisù non necessita di cottura.

Per farcire ho usato la mia Crema Pasticcera Fit al Cioccolato Light Veloce e Senza Glutine; altre ne trovi qui di seguito: Creme Fit e Light.

Ricetta Fit e Light, più che carica di Gusto e Proteica.

Scopri quante cose puoi realizzare con le Wasa o cliccando il link di seguito o acquistando l’ebook Wasa LoveRicette Fit e Light Wasa.

Qui invece trovi il mio articolo più cliccato: Fette Wasa – Perchè mangiarle? Recensione, Alternative e Ricette Fit

Per tutti i tuoi acquisti proteici e di integrazione, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

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Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù)

Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù): un dolce fresco e senza cottura che avvolgerà il tuo palato di piacere e il tuo corpo di salute.
Portata Colazione, Merenda, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica
Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti
Porzioni 1

Ingredienti

Istruzioni

  • In un piattino metti 2 cucchiai di caffè da moka liquido con i 3 cucchiai di latte e la vaniglia.
  • Bagna una fetta, adagiala su un piattino e spalma con circa metà della crema.
  • Bagna un'altra fetta, poggiala sopra l'altra e fai uno strato con la marmellata.
  • Prosegui bagnando un'altra fetta e facendo un altro strato con la crema restante. Termina con l'ultima fetta.
  • In un bicchiere metti il cacao, lo sciroppo, i due cucchiai di caffè più un cucchiaio di acqua e unisci fino a formare una cremina al cioccolato.
  • Versala sulle fette e distribuisci uniformemente su tutta la superficie.
  • Fai le onde con una forchetta e tieni in frigo tutta la notte.

Note

  1. Puoi sostituire le wasa con pancake fatti in casa, fette biscottate, gallette, etc.;
  2. Per farcire ho usato la mia Crema Pasticcera Fit al Cioccolato Light Veloce e Senza Glutine; altre ne trovi qui di seguito: Creme Fit e Light.
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Valori nutrizionali:
Calorie 270 – Carboidrati 33 g  – Proteine 16 g – Grassi 7 g
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