Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù)
Ecco qui una delle ricette più amate sia in versione originale che in questa più leggera e sana: Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù).
Sembra uguale non è vero? 😍
Tranne, ovviamente, per gli ingredienti utilizzati e i valori nutrizionali.
La Fiesta originale pesa 36 g per 160 Calorie, ricca di zuccheri, grassi e liquore.
Questa pesa 300 g (quasi 9 volte più grande) per 270 Calorie e in quanto a gusto, fidati di me…. ti perderai completamente.
I valori nutrizionali completi li trovi in fondo alla ricetta.
Oltre a queste magiche ed interessanti informazioni, la Fiesta Wasamisù non necessita di cottura.
Per farcire ho usato la mia Crema Pasticcera Fit al Cioccolato Light Veloce e Senza Glutine; altre ne trovi qui di seguito: Creme Fit e Light.
Ricetta Fit e Light, più che carica di Gusto e Proteica.
Scopri quante cose puoi realizzare con le Wasa o cliccando il link di seguito o acquistando l’ebook Wasa Love: Ricette Fit e Light Wasa.
Qui invece trovi il mio articolo più cliccato: Fette Wasa – Perchè mangiarle? Recensione, Alternative e Ricette Fit
Per tutti i tuoi acquisti proteici e di integrazione, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:
MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).
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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
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Fiesta Fit Light Proteica con Wasa (Wasamisù)
Ingredients
- 4 fette wasa (o simili) Le trovi Qui
- 100 g crema pasticcera al cioccolato La trovi Qui
- 20 g marmellata di arance light La trovi Qui
- 5 g Cacao Lo trovi Qui
- 5 g Sciroppo Senza Zucchero (o dolcificante preferito) Lo Trovi Qui
- 4 cucchiai caffè liquido amaro della moka
- 1 cucchiaio acqua
- 3 cucchiai latte preferito
- q.b. Aroma Vaniglia Lo Trovi Qui
Instructions
- In un piattino metti 2 cucchiai di caffè da moka liquido con i 3 cucchiai di latte e la vaniglia.
- Bagna una fetta, adagiala su un piattino e spalma con circa metà della crema.
- Bagna un'altra fetta, poggiala sopra l'altra e fai uno strato con la marmellata.
- Prosegui bagnando un'altra fetta e facendo un altro strato con la crema restante. Termina con l'ultima fetta.
- In un bicchiere metti il cacao, lo sciroppo, i due cucchiai di caffè più un cucchiaio di acqua e unisci fino a formare una cremina al cioccolato.
- Versala sulle fette e distribuisci uniformemente su tutta la superficie.
- Fai le onde con una forchetta e tieni in frigo tutta la notte.
Notes
- Puoi sostituire le wasa con pancake fatti in casa, fette biscottate, gallette, etc.;
- Per farcire ho usato la mia Crema Pasticcera Fit al Cioccolato Light Veloce e Senza Glutine; altre ne trovi qui di seguito: Creme Fit e Light.
