Fette Wasa – Perchè mangiarle? Recensione, Alternative e Ricette Fit.
Negli ultimi anni le Fette Wasa hanno preso piede nelle alimentazioni cosiddette “sane”.
La mia curiosità mi ha portato sempre a ricercare i motivi del perché un alimento facesse bene o fosse meglio di qualcun’altro suo pari.
I Wasa nascono in Scandinavia e dal 1999 sono diventati di proprietà del Gruppo Barilla, e sono venduti in tutto il mondo.
Esistono vari tipi. Io mi baserò sui “Fibre” che sono quelli che utilizzo di più.
Crackers Fette Wasa Fibre
Perchè le uso?
- per i valori nutritivi: i wasa hanno 35 calorie a fetta, 5 gr di carboidrati, 2 gr di fibre, 1 gr di grassi e 1 gr di proteine. Niente male direi!
- sono molto versatili, e per me sono diventati quasi indispensabili.
Come le uso?
- per fare tramezzini salati e veloci, ad esempio con l’avocado e la fame ritorna dopo ore, oppure semplicemente con fesa di tacchino o pollo, bresaola e formaggio, insalata;
- per fare dolci inzuppati, come ad esempio il tiramisù o simili. Si inzuppano le fette nel latte preferito o nel caffè e si prosegue a strati con yogurt greco, creme varie, frutta, cacao, insomma ciò che la fantasia e la fame suggerisce;
- le uso al posto del pane o delle fette biscottate, spalmo burro d’arachidi, di nocciole o yogurt con cacao, e sopra frutta varia, semi, frutta secca;
- per fare il pane grattugiato.
Quanto costano?
Mediamente il prezzo si aggira intorno ai 2 € o poco meno. Ogni fetta pesa 10 gr. La confezione contiene dalle 20 alle 30 fette in base al tipo.
Alternative o sostituti più economici?
Le alternative sono fette biscottate, gallette di vario tipo. Ma per quanto riguarda le gallette a mio parere sanno di polistirolo. E pur vero però che attualmente son la valida alternativa Gluten Free.
Se però volete provare a fare dei Crackers a casa senza glutine, ecco la mia proposta per voi: Crackers Gluten Free con Farina di Ceci e Semi di Sesamo.
Potete trovare delle sostitute anche nei vari discount di Italia, come: Lidl, Eurospin e MD. Basta cercare bene negli scaffali. Queste sono delle fette che potete trovare.
Crackers Fette Wasa Sostituti Discount
Qui di seguito vi mostrerò alcune idee che uso per la mia colazione, a base di Wasa, con il link di riferimento per la spiegazione.
Fette Wasa – Idee Sfiziose e Ricette Fit per Colazioni, Spuntini e Merende.
Posterò altre ricette più specifiche come Tiramisù e Delice in altri post.
Aggiornerò mano a mano questo con i link alle ricette inserite.
Io non le faccio mai mancare nella mia credenza.
Questo che hai appena letto è in assoluto l’articolo più visitato del mio sito.
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Buon Wasa a tutti.
Wasa Idee
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Se sostituite al pane quante SE ne possono mangiare? Tipo. 50g di pane 59 g di Wasa? 9 meno ? O più ?
Ciao Martina. La risposta per essere più precisa dipenderebbe da che tipo di pane si vuole confrontare. Considerando pane comune e considerando il peso che mi hai dato tu, ossia 50 gr, ne viene fuori che 50 gr di pane comune ha circa 130 cal con 25 gr di carboidrati. 1 fetta wasa fibre contiene 35 cal e 5 gr di carboidrati, quindi per sostituire 50 gr di pane comune puoi arrivare a 4/5 fette wasa 😉