Ferrero Rocher Overnight Oat Proteico alla Nocciola e Cioccolato
Aggiungiamo un’altra colazione perfetta per l’estate con questo Ferrero Rocher Overnight Oat Proteico alla Nocciola e Cioccolato.
Fresco, Veloce e Nutriente ma anche Affascinante ed Estremamente Goloso, ti darà la giusta carica per affrontare qualsiasi giornata.
Come già raccontato altre volte, l’overnight oats è una sorta di porridge senza cottura.
L’avena viene lasciata in ammollo tutta la notte (da qui il suo nome).
Puoi quindi gustarlo fresco, evitare di accendere i fornelli e questo lo rende un perfetto alleato per le calde giornate.
Per questa versione ho usato una base di avena, latte e dessert proteico alla nocciola, per terminare con cioccolato fondente e noccioline tritate.
Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza Zucchero, Senza Cottura, Senza Uova, Senza Lattosio.
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Ferrero Rocher Overnight Oat Proteico alla Nocciola e Cioccolato
Ingredienti
- 40 g fiocchi di avena
Li Trovi Qui - 5 g cacao magro in polvere
Lo Trovi Qui - 100 g latte vegetale senza zucchero
- 150 g dessert proteico alla nocciola
- 10 g cioccolato fondente 85% o senza zucchero
Lo Trovi Qui - Q.b. Dolcificante preferito
Lo Trovi Qui - Q.b. noccioline tritate
Le Trovi Qui
Istruzioni
- In una ciotolina metti avena e cacao poi aggiungi il latte, 100 g di dessert proteico, dolcificante ed unisci.
- Versa in una tazza o in un barattolo.
- Fai un altro strato col restante dessert proteico e metti in freezer.
- Sciogli il cioccolato nel modo che preferisci (fiamma bassa, bagnomaria, microonde) ed aggiungi qualche nocciolina tritata.
- Prendi l'overnight dal freezer e versa il cioccolato in cima.
- Riponi in frigo tutta la notte o un paio d'ore prima di gustare.
Note
- Puoi sostituire i fiocchi di avena con l'avena istantanea.
Valori nutrizionali:
Calorie 330 – Carboidrati 36 g – Proteine 24 g – Grassi 10 g
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