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Dessert Budino Proteico 3 Ingredienti Vegetale Senza Glutine

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Questo Dessert Budino Proteico 3 Ingredienti Vegetale Senza Glutine potrai farlo davvero in tantissimi gusti.

Potrai anche sostituire semplicemente le proteine vegetali con del cacao.

I 3 Ingredienti che ti servono sono del semplice latte vegetale (o quello che preferisci), amido di mais e proteine vegetali.

Ho usato proprio quelle al gusto PopCorn Caramellati che erano perfettamente in sintonia coi Popcorn Gourmet al Doppio Caramello Salato.

Inoltre tutto il dessert ha sole 105 Calorie, va obbligatoriamente arricchito con altro o aumentarne le dosi.

Puoi gustartelo caldo nelle fredde giornate d’inverno o lasciarlo a riposare in frigorifero per ottenere un morbido budino.

Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Glutine, Senza Uova, Senza Lattosio, Proteica.

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Dessert Budino Proteico 3 Ingredienti Vegetale Senza Glutine
Dessert Budino Proteico 3 Ingredienti Vegetale Senza Glutine
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Dessert Budino Proteico 3 Ingredienti Vegetale Senza Glutine

Dessert Budino Proteico 3 Ingredienti Vegetale Senza Glutine: pronto in 5'. Solo 105 Calorie e puoi Gustarlo Caldo o Freddo. Provalo!
Portata Dessert, Merenda
Cucina healthy, proteica, senza glutine, vegan
Preparazione 2 minuti
Cottura 5 minuti
0 minuti
Tempo totale 7 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie 105kcal

Ingredienti

  • 200 g latte vegetale (o preferito)
  • 10 g amido di mais
  • 10 g proteine vegetali prozis (o cacao) Le Trovi Qui

Istruzioni

  • In un pentolino unisci amido e proteine (se usi il cacao aggiungi del dolcificante).
  • Aggiungi il latte a poco a poco fino ad ottenere un liquido omogeneo.
  • Poni su fiamma media e lascia addensare.
  • Servi caldo oppure tieni tutta la notte o qualche ora in frigo per ottenere un budino fresco.

Note

  1. Ho usato le proteine vegetali prozis e decorato con PopCorn al Caramello Salato e Burro di Arachidi al Cioccolato.
 
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Valori nutrizionali con proteine vegetali:
Calorie 105 – Carboidrati 9,5 g – Proteine 9 g – Grassi 3,5 g
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