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Crema Spalmabile Proteica al Cacao Light e Senza Zucchero

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Ormai questa Crema Spalmabile Proteica al Cacao Light e Senza Zucchero la faccio quasi ogni giorno.

Tutto è iniziato perché diciamocelo, Burri e Creme proteiche si aggirano come minimo intorno alle 50/60 Calorie per 10 g di prodotto.

Quando ho bisogno di farcire o spalmare, ovviamente non posso abbondare.

Spesso però ho proprio voglia di abbondanza ed ho bisogno di creme con più proteine e meno grassi e zuccheri.

E così è nata lei e non ne ho fatto più a meno, anche perché è davvero semplice, facile, sana ed adattabile anche ad alimentazione Vegan.

Pronta in meno di 5′ considerando che non ha bisogno di cottura.

Basta infatti unire gli ingredienti ed è pronta per farti felice.

Contiene solo 170 Calorie per 100 g di cui il 55% di Proteine.

Ti ho convinto!?

Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Uova, Senza Cottura, Super Proteica,

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Crema Spalmabile Proteica al Cacao Light e Senza Zucchero
Crema Spalmabile Proteica al Cacao Light e Senza Zucchero
Crema Spalmabile Proteica al Cacao Light e Senza Zucchero
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Crema Spalmabile Proteica al Cacao Light e Senza Zucchero

Crema Spalmabile Proteica al Cacao Light e Senza Zucchero: Pronta in meno di 5'. 170 Calorie per 100 g e 55% di Proteine. Provala Subito!
Preparazione 5 minuti
Cottura 0 minuti
0 minuti
Tempo totale 5 minuti
Porzioni 100
Calorie 170kcal

Ingredienti

  • 15 g cacao amaro in polvere Lo Trovi Qui
  • 15 g burro di arachidi in polvere Lo Trovi Qui
  • 15 g proteine al cioccolato fondente (leggi note in fondo) Le Trovi Qui
  • 60 g latte vegetale
  • 1 pizzico sale
  • Q.b. vaniglia e/o cannella

Istruzioni

  • Unisci tutti gli ingredienti (tranne il latte) in una ciotola.
  • Versa il latte ed unisci in modo omogeneo.
  • Et voilà, la tua Crema Proteica è già pronta.
  • Ti consiglio di conservarla coperta da pellicola, in luogo fresco e asciutto per mantenerne la cremosità, per un paio di giorni al massimo.

Note

  1. Puoi omettere le proteine aumentando il cacao e il burro di arachidi in polvere di 5 g cadauno, in questo caso dovrai aggiungere eritritolo, xilitolo o dolcificante preferito q.b.;
  2. Se ti necessita una Crema Proteica Vegana, puoi fare come consigliato sopra o usare Proteine Vegetali.
 
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Valori nutrizionali per 100 g (tutta la ricetta):
Calorie 170 – Carboidrati 5,5 g – Proteine 21 g – Grassi 5,5 g
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