Crema all'Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio
Paleo Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Crema all’Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio

Ti presento una spettacolare Crema all’Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio.

Ecco un altro pezzo per la Torta Fiesta che ti presenterò domenica prossima.

Come col Pan di Spagna ho voluto realizzare qualcosa di sano e leggerissimo.

Per questa ricetta infatti ti occorre solo 1 uovo, albume e succo di arancia.

In virtù di questo abbiamo una super crema per farcire torte o da mangiare al cucchiaio.

Ricetta Fit e Light, altamente ipocalorica, con appena 150 calorie per 250 g di crema, col 45% di proteine e il 30% di carboidrati.

Quindi una crema altamente Proteica, Low Carb, Senza Glutine, Senza Lattosio, Senza Burro, Senza Zucchero, Paleo.

Hai dell’albume da consumare? Dai un’occhiata a questa super raccolta: 41 Ricette Salate Fit e Light con gli Albumi (con e senza Uova)

Hai un amore spropositato per le arance? Allora clicca qui di seguito (per altre idee sia dolci che salate): Ricette Fit e Light Arancia.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di Sconto più Omaggi che cambiano di mese in mese, in base a quanto spendi.

E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.

MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

Entra nel Fit with Fun Vip Club su Telegram per ricevere in anteprima le nuove ricette, i nuovi video e tutte le offerte!

Crema all'Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio
Crema all’Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio

Crema all'Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio

Crema all'Arancia 3 Ingredienti Proteica Senza Glutine Zucchero Lattosio: per Farcire o da Gustare a Cucchiaio. Ipocalorica, Senza Addensanti.
Portata Dessert, Merenda
Cucina healthy, Italian, Italiana, proteica, senza glutine
Preparazione 5 minuti
Cottura 10 minuti
1 minute
Tempo totale 16 minuti
Porzioni 250 g
Calorie 150kcal

Ingredienti

  • 100 g succo di arancia
  • 100 g albume Lo Trovi Qui
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaio eritritolo Lo Trovi Qui
  • q.b. vaniglia
  • 1 pizzico curcuma (facoltativo)

Istruzioni

  • Rompi l'uovo in un pentolino e aggiungi tutti gli altri ingredienti.
  • Poni su fiamma medio-bassa e gira spesso fino a densità desiderata.
  • Una volta intiepidita frulla con un minipimer (o nel mixer) per renderla più liscia.
  • Conserva in frigo.

Note

  1. Il pizzico di curcuma serve ad enfatizzare il colore, mi raccomando a metterne giusto un pizzico.
  2. Uso eritritolo o xilitolo in quanto simili allo zucchero, naturali, a 0 calorie ma usa pure il dolcificante che preferisci.
 
Segui una Dieta Proteica ma non hai idee su cosa cucinare?
Ci ho pensato io per Te ♥ con l'ebook "Le Ricette Proteiche" (disponibile anche in versione cartacea).
Ebook Pdf Le Ricette Proteiche di Fit with Fun
 
 
Valori nutrizionali per tutto (circa 250 g di crema):
Calorie 150 – Carboidrati 11 g (di cui Zuccheri 8,5 g) – Proteine 17 g – Grassi 4,5 g
Condividi questa Ricetta usando i tastini socials qui sotto ↓ Grazie!
Commenti Facebook

Potrebbero Interessarti anche...

Potrebbero interessarti anche queste altre ricette...

Lascia un Commento

Recipe Rating