Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura
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Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura

Ecco a te una veloce goduria, la Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura.

Come annunciato nella ricetta della Mini Torta di Cous Cous Ricotta e Cacao Proteica e Senza Cottura questa è la seconda delle mie tre colazioni estive preferite di quest’anno.

Altro non è che muesli e yogurt servito in modo più chic 🤪

Cambia la tipologia di Muesli, il sapore delle Proteine, lo Yogurt, il topping ma la sostanza resta uguale: sana, veloce, fresca.

Come puoi notare da questa breve lista quindi, ci vogliono pochissimi ingredienti.

Se ti va, la ricetta è accompagnata da video che troverai sulla pagina facebook o sul mio profilo instagram.

Ricetta Fit e Light, Senza ZuccheroSenza BurroSenza UovaProteica, Raw ossia Senza Cottura.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura
Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura

Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura

Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura: Veloce, Sana, Golosa da morire. La Colazione Perfetta!
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda
Cucina healthy, proteica
Preparazione 5 minuti
Cottura 0 minuti
1 minute
Tempo totale 6 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie 300kcal

Ingredienti

Istruzioni

  • In una ciotola unisci il muesli con le proteine.
  • Aggiungi lo yogurt ed unisci.
  • Lascia riposare un'oretta in frigo poi prepara la cremina al cacao.
  • Metti il cacao in una tazzina e aggiungi a filo acqua o latte (più dolcificante preferito), fino a formare una cremina.
  • Versa in cima al muesli (come puoi vedere dal video, puoi creare uno strato col muesli, uno con la marmellata, ancora muesli e infine la cremina al cacao).
  • Lascia riposare in frigo tutta la notte.

Note

  1. Puoi usare qualsiasi dolcificante da te preferito;
  2. Le proteine sono facoltative, se non le usi aggiungi dolcificante preferito q.b. e aumenta il muesli di pari peso, se gradisci;
  3. Puoi sostituire lo yogurt con silken tofu per versione vegan;
  4. Nello specifico ho usato 100 g di fage 0% + 50 g di fage 5%;
  5. Per il topping ho usato: mirtilli, polline, semi di canapa, burro di arachidi al cioccolato.
 
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Valori nutrizionali (con 30 g di marmellata di lamponi senza zucchero e senza topping):
Calorie 300 – Carboidrati 28 g – Proteine 24 g – Grassi 10 g
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