Cookie Dough Proteico e Vegan ai Ceci Senza Zucchero
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Cookie Dough Proteico e Vegan ai Ceci Senza Zucchero

Una vera goduria questo Cookie Dough Proteico e Vegan ai Ceci Senza Zucchero.

Ricetta non molto differente dall’ Hummus Dolce Ceci e Burro di Arachidi 3 Ingredienti.

Direi quasi uguali se non per l’aggiunta di proteine.

A parer mio l’hummus di ceci bello compatto e denso e il cookie dough non hanno molte differenze.

Il cookie dough letteralmente è “impasto per biscotti” e provali perché ti faranno completamente perdere la testa.

Ricordi quando tua madre preparava i dolci e tu ripulivi le ciotole?

Stessa emozione!

Ne trovi tanti qui: Cookie Dough Fit e Light.

Per questa ricetta ti basterà usare Proteine Veg per rendere la ricetta Vegana.

Ricetta Fit e Light, semplice e veloce da realizzare, Proteica e leggermente Low Carb.

Inoltre è Senza Glutine, Senza BurroSenza UovaSenza Zucchero, Senza Cottura.

Se ti piacciono i ceci e vuoi nuovi spunti, clicca qui di seguito per altre idee sia dolci che salate: Ricette Fit e Light con Ceci.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

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Cookie Dough Proteico e Vegan ai Ceci Senza Zucchero
Cookie Dough Proteico e Vegan ai Ceci Senza Zucchero

Cookie Dough Proteico e Vegan ai Ceci Senza Zucchero

Cookie Dough Proteico e Vegan ai Ceci Senza Zucchero: pronto in 2' per Soddisfarti e Nutrirti in modo Sano. Proteico e Senza Glutine.
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda
Cucina healthy, proteica, senza glutine
Preparazione 2 minuti
Cottura 0 minuti
1 minute
Tempo totale 3 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie 270kcal

Ingredienti

  • 150 g ceci cotti
  • 10 g proteine aromatizzate preferite Le Trovi Qui
  • 10 g burro di arachidi 100% Lo Trovi Qui
  • Q.b. latte vegetale senza zucchero
  • Q.b. vaniglia e cannella

Istruzioni

  •  Metti ceci, proteine e burro di arachidi in un mixer.
  • Aggiungi vaniglia, cannella e latte a filo fino a consistenza desiderata.
  • Servi e se vuoi aggiungi gocce di cioccolato o ciò che più ami.
  • Godi!

Note

  1. Puoi provarlo sia con altri legumi che con altri burri o creme spalmabili preferite;
  2. Puoi variare la quantità degli ingredienti per adattarlo sia per colazione che per spuntino.
 
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Valori nutrizionali senza cioccolato:
Calorie 270 – Carboidrati 27 g – Proteine 19,5 g – Grassi 8,5 g
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