Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie
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Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie

Sono super soddisfatta di me stessa nel presentarti questa Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie.

Inizierò col dirti tutti i pregi di questa cioccolata calda super light.

Pronta in meno di 5′, senza glutine, senza zucchero, senza fecola, senza amido, senza alcun tipo di addensante.

100 Calorie ma solo se aggiungi il burro di arachidi altrimenti scendiamo addirittura a 70 Calorie per una tazza.

3 Ingredienti principali: Cachi, Cacao, Latte o Acqua.

Da qui puoi intuire che la ricetta è anche Vegan e Paleo.

In pratica avevo due cachi belli maturi e ho voluto preparare il classico budino che ti presenterò a breve.

Nel momento in cui ho assaggiato mi è venuta in mente la cioccolata calda.

Detto fatto, mi son detta perché no, testiamo.

Così ho preso una bella cucchiaiata di budino, ho aggiunto il latte e messo sul fuoco.

Et voilà, una cioccolata calda perfetta e veloce.

Se non la mangi subito e la metti in frigo, tenderà a diventare nuovamente un budino.

Ti basterà frullare e rimettere sul fuoco con un altro po’ di latte o acqua e la tua cioccolata calda avrà nuova linfa vitale.

Proprio per questo, puoi preparare il budino, tenere in frigo e usare man a mano quello che ti serve per una nuova cioccolata.

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Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie
Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie

Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie

Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie: Vegan, Senza Glutine, Senza Zucchero, Senza alcun tipo di addensante. Pronta in 5'. Stupisciti!
Portata Merenda, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica, senza glutine, vegan
Preparazione 5 minuti
Cottura 5 minuti
Tempo totale 10 minuti
Porzioni 2 porzioni

Ingredienti

Per la Cioccolata Calda Fit:

  • 100 g cachi (al netto degli scarti)
  • 20 g cacao amaro in polvere Lo Trovi Qui
  • 200 g latte vegetale non zuccherato Lo Trovi Qui

Ingredienti facoltativi ma calorosamente consigliati

  • 10 g burro di arachidi 100% Lo Trovi Qui
  • 1 cucchiaino cannella
  • q.b. vaniglia

Istruzioni

  • Frulla i cachi con tutti gli altri ingredienti tranne il latte.
  • Metti la crema ottenuta in un pentolino con il latte e poni su fiamma media.
  • Lascia unire e riscaldare bene.
  • Servi e stupisciti!

Note

  1. Puoi sostituire il burro di arachidi con altri burri di frutta secca o olio di cocco, conferiscono tutti lucentezza alla tua cioccolata e la rendono più liscia e gustosa;
  2. Come consigliato in prefazione, la cioccolata se non consumata subito e riposta in frigo, tende a diventare budino ma ti basterà frullare e rimettere sul fuoco con un altro po' di latte o acqua e avrà nuova linfa vitale.
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Dolci senza Peccato
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Valori nutrizionali per una porzione (con burro di arachidi):
Calorie: 100 – Carboidrati: 11 g – Proteine: 4 g – Grassi: 5 g
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