Castagnaccio Senza Zucchero Fit Light e Proteico
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Castagnaccio Senza Zucchero Fit Light e Proteico

Erano anni che volevo provarci ed ecco a te il classico Castagnaccio Senza Zucchero Fit Light e Proteico. La ricetta è pressoché identica se non nell’uso limitato dell’olio, dell’uva passa e dei pinoli. Nn ho tolto nulla, ho solo diminuito le quantità degli ingredienti per non aumentare le calorie e riuscendo a gustare un dolce del tutto uguale all’originale. Farina di Castagne, acqua, Olio Evo, Pinoli e Uva passa e un pizzico di Rosmarino. Tra l’altro è una ricetta tradizionale davvero semplice, non dovrai fare altro che unire la farina…

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Pizza Dolce di Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero
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Pizza Dolce di Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero

Rispolvero un’altra passata chicca, la favolosa e semplice Pizza Dolce di Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero. Ho pubblicato il video su Instagram un bel po’ di tempo fa, se vuoi vedere quant’è semplice lo trovi cliccando qui. Da allora l’hanno replicata (per non dire copiata) tantissime persone. Questo sporco mondo social 🤣 A onor del vero, è stata una delle prime ricette pubblicate su fitwithfun.it. In versione al forno e con mela al posto della banana, la trovi di seguito: Mini Torta di Avena con Crema al Limone…

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Dolcetti Corn Flakes Pistacchio e Cioccolato Bianco Senza Cottura
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Dolcetti Corn Flakes Pistacchio e Cioccolato Bianco Senza Cottura

Inauguriamo una serie di ricette con i fiocchi di mais con questi goduriosi Dolcetti Corn Flakes Pistacchio e Cioccolato Bianco Senza Cottura. Cavoli, non ne avevo mai pubblicata una e qualche settimana fa ho deciso di comprare uno scatolone di kellog’s. Rimasto lì in un angolo che mi guardava sbieco chiedendosi quando l’avrei aperto. Qualche giorno fa ho così fatto le Rose del Deserto che pubblicherò a breve. Coi fiocchi rimasti da quella ricetta mi sono inventata questa. Non ho voluto usare il cioccolato fondente ma burro di pistacchi e…

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Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light
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Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light

Un’idea simpatica e veloce con questa Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light. Se c’è una cosa che adoro preparare e che fa venire fuori davvero tutta la mia pazienza, sono gli antipasti e gli aperitivi. Fin da piccola ho avuto questa culinaria vocazione. Ricordo mio padre che la domenica mattina mi chiamava dalla cucina, esortandomi a dedicarmi a ciò che mi riuscisse meglio. Preparare le tartine più svariate, le preferite da me e da tutti erano con tonno, noci e mais. Te le consiglio. Ma…

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Tartufini di Muesli Palline Energetiche con soli 4 Ingredienti
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Tartufini di Muesli Palline Energetiche con soli 4 Ingredienti

Sento ancora il sapore in bocca e nella mente di questi straordinari Tartufini di Muesli Palline Energetiche con soli 4 Ingredienti. Negli ultimi anni, specialmente nell’ultimo periodo, di tartufini fit e light ne ho fatti davvero tanti. Nell’immaginario collettivo i tartufini sono al cacao eppure il sapore di questi mi ha letteralmente incantata. Tanto da rifarli ad oltranza. Un altro modo differente per gustare il comune yogurt coi cereali. Per questa creazione in particolare, ti occorrono pochissimi ingredienti, 3 o 4 in base ai tuoi gusti: muesli, yogurt, burro di arachidi…

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Pizza Pancake di Mozzarella in Padella Super Proteica
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Pizza Pancake di Mozzarella in Padella Super Proteica

Ti presento questa ricetta bomba per realizzare la Pizza Pancake di Mozzarella in Padella Super Proteica. Il mese scorso ho trovato al Carrefour qui a Santa Cruz de Tenerife, il formaggio grattugiato di eatlean. E’ un marchio nuovo che sta prendendo piede, fanno formaggi senza lattosio e a bassissimo contenuto di grassi, quindi di calorie. Ho voluto provarlo, non so se in Italia lo troverai con facilità. Ho provato a cercare qualcosa di simile e sono sicura che ne troverai, anche in discount come eurospin o lidl. Ti servirà un…

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Torta in Padella Albumi Avena e Cioccolato Fit Light Senza Zucchero
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Torta in Padella Albumi Avena e Cioccolato Fit Light Senza Zucchero

Non potevo non proporre la colazione preferita di ciccino versione estiva: la Torta in Padella Albumi Avena e Cioccolato Fit Light Senza Zucchero. Ho constatato che le torte fit più amate del sito sono: la Torta Fit Albumi e Avena Senza Zucchero e la Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero. Così mi faceva piacere condividere anche la versione super veloce in padella. Non sono altro che la famosa Torta di Ciccino (ossia la Torta Facile e Dietetica allo Yogurt con Gocce di Cioccolato) in versioni appena differenti ma…

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Gnocchi Panna Zucchine e Salmone Proteici e Senza Burro
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Gnocchi Panna Zucchine e Salmone Proteici e Senza Burro

Inauguriamo questo settembre con un classico Gourmet: Gnocchi Panna Zucchine e Salmone Proteici e Senza Burro. Anche se la leggenda narra che gli gnocchi si consumino di giovedì, a casa mia lo abbiamo fatto sempre di domenica. Un vero classico per noi del sud sono sicuramente gli gnocchi alla sorrentina. Questo che ti propongo oggi invece è un piatto amatissimo da me e mio marito. Lo prepariamo di domenica anche perché è un po’ più calorico di ciò a cui siamo abituati. E se mi segui da un po’ saprai…

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Coppa Golosa di Cereali Soffiati Proteica Fredda e Senza Cottura
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Coppa Golosa di Cereali Soffiati Proteica Fredda e Senza Cottura

Ecco a te un’altra veloce e fresca goduria, la Coppa Golosa di Cereali Soffiati Proteica Fredda e Senza Cottura. Come ho già ampiamente annunciato nella ricetta della Mini Torta di Cous Cous Ricotta e Cacao Proteica e Senza Cottura  e in quella della Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura questa è l’ultima delle mie tre colazioni estive preferite di quest’anno. Ma di fatto è la preferita, la regina, quella che davvero ho fatto e rifatto a gogò senza mai stancarmi e godendo ogni volta. E…

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Keto Cheesecake Orzata e Cioccolato Senza Zucchero Glutine né Cottura
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Keto Cheesecake Orzata e Cioccolato Senza Zucchero Glutine né Cottura

Un incantesimo da gustare ad occhi chiusi questa Keto Cheesecake Orzata e Cioccolato Senza Zucchero Glutine né Cottura. Settimana scorso ho ricondiviso sui miei canali socials una vecchia ricetta, ovvero la Cheesecake Menta e Cioccolato Senza Cottura. Nella mia mente, scusa il gioco di parole, ma la “menta” si correla sempre con “orzata”. Da piccoli erano le parole d’ordine dell’estate. Quindi ho pensato ad una super cheesecake al sapore di orzata ma ho raggiunto l’apoteosi aggiungendo ricotta, cacao e cioccolato fondente. Insomma, una leccornia che non lascerebbe indifferente assolutamente nessuno.…

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