Pancakes Ricotta e Cacao 4 Ingredienti
Cioccolato Colazione Dolci Low Carb Proteica Ricette Senza Glutine Spuntini

Pancakes Ricotta e Cacao 4 Ingredienti

Prova a preparare questi Pancakes Ricotta e Cacao 4 Ingredienti per la tua Colazione… E tra Cioccolato che Cola e Lamponi che Sciroppano… Come non potrebbe non essere un gran Buongiorno? 😁 Avevo un po’ di Ricotta da consumare e ho preso ispirazione dai miei stessi Pancake alla Ricotta con Frutti Rossi Senza Glutine proposti qualche tempo fa. Ho semplicemente realizzato la versione al Cacao ed ho sostituito l’uovo con l’Albume. Questo ha fatto sì che migliorassero i Valori, rendendo la Ricetta anche Low Carb e più Proteica. Quale sia…

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Viennetta Fit Light e Proteica con Wasa
Cioccolato Colazione Dolci Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Spuntini Vegetariano

Viennetta Fit Light e Proteica con Wasa

Ogni giorno il mio articolo sulle Fette Wasa viene letto almeno da 100 persone. Ho pubblicato Tante Idee e Ricette e l’ebook Wasa Love sull’argomento eppure mi sono accorta, di non aver pubblicato molte ricette sul sito. Su Instagram invece è quasi un continuo. Prometto che rimedio, e comincio con quest’idea della mia amica Francesca alias @francyfitandform. La Versione Originale la trovi qui: Viennetta Fit di Francy. La mia ha 310 Calorie, la Sua 230, merita un’occhiata! Non è la prima volta, e non sarà l’ultima, che replico una sua…

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Porridge Freddo ai Frutti di Bosco e Arachidi
Colazione Dolci Piatti Freddi Proteica Ricette

Porridge Freddo ai Frutti di Bosco e Arachidi

La mia colazione preferita in estate è di sicuro il Porridge. Categoricamente Freddo, a volte cotto a volte in versione Overnight Oat ossia a crudo, senza cottura, lasciato riposare “tutta la notte”, da qui il nome “Overnight“. Ormai credo anche che il mio amore smisurato sia per i Frutti di Bosco che per le Arachidi sia oltremodo palese. Mi conquista già solo il colore dei Frutti Rossi, per cui quando ho visto il Frozen Porridge della mia amica Giovanna alias @joey_fit_foodie. non ho resistito e l’ho replicato adattandolo alla mia…

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CocoNut-ella Crema Spalmabile Cocco e Cioccolato
Cioccolato Colazione Dolci Low Carb Paleo Proteica Raw Ricette Senza Glutine Vegano Vegetariano

CocoNut-ella Crema Spalmabile Cocco e Cioccolato

Questa CocoNut-ella Crema Spalmabile Cocco e Cioccolato ti farà venire l’acquolina in bocca solo a guardarla. Anzi, credo sia già accaduto. Hai mai usato e assaggiato il Latte di Cocco Denso, venduto di solito in lattina, ricco di Grassi, Cremoso, usato solitamente nella Cucina Orientale? Se mi segui da un po’ avrai imparato a conoscerlo in quanto io lo uso spesso, è tra le mie droghe preferite. Lo uso per il Tiramisù ad esempio, in quanto lo trovo un ottimo nonché sano sostituto del mascarpone. Nei Porridge sia freddi che…

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Crepes Torta della Nonna Proteiche e Senza Glutine
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Crepes Torta della Nonna Proteiche e Senza Glutine

Queste meravigliose Crepes Torta della Nonna Proteiche e Senza Glutine mi hanno portato molta fortuna su Instagram eppure ancora dovevo concedere loro il giusto spazio sul sito. Approfittiamo di queste giornate calde, dove il tempo scorre più lento, per recuparne un po’ di quello perduto. Sono sicura che ti farà piacere poter salvare questa ricetta e recuperarla ogni volta che vorrai. E siccome mi piace conoscere l’origine delle ricette, da quale impulso sono nate… Voglio raccontarti la storia di queste Crepes Senza Glutine, se hai voglia di leggerla. Avevo organizzato,…

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Porridge Freddo al Caramello Salato e Frutti di Bosco
Colazione Dolci Piatti Freddi Proteica Ricette

Porridge Freddo al Caramello Salato e Frutti di Bosco

A leggere parole come “Porridge Freddo al Caramello Salato e Frutti di Bosco” a me viene già l’acquolina in bocca. Anche a te? Bè se stai leggendo queste parole direi che abbiamo sicuramente il palato in comune ♥ Ho realizzato questo semplice porridge con ingredienti davvero buoni, di qualità e ultra golosi. Come il Burro di Arachidi al Caramello Salato con Pezzi di Biscotto e le Proteine al Caramello Salato di The Protein Works che ho voluto assolutamente portarmi dall’Italia il mese scorso. Come sempre ci ho preso. Ma del…

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Frangollo Tipico Dolce Canario Senza Glutine
Colazione Dolci Piatti Freddi Ricette Senza Glutine

Frangollo Tipico Dolce Canario Senza Glutine

Era da circa due anni che avevo questo Frangollo Tipico Dolce Canario Senza Glutine, nella lista delle ricette da provare. Perché ci ho messo così tanto? Non importa, ora che è stato mio, e spero presto anche tuo, lo rifarò ancora. Mi è rimasto impresso nell’anima e sul palato. Ricco, Gustoso e Freddo, che di questi periodi puoi davvero solo amarlo. Mi ha ricordato tanti dolci famosi… il Creme Caramel, la Panna Cotta, il Budino… Ha un po’ di ognuno, il meglio oserei dire In America Latina col termine Frangollo…

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CheeseCake ai Mirtilli Senza Glutine e Senza Cottura
Colazione Dolci Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Senza Glutine Spuntini Vegetariano

CheeseCake ai Mirtilli Senza Glutine e Senza Cottura

Ormai è appurato che le Cheesecakes siano tra le colazioni preferite dell’estate. Io le amo Senza Cottura, Fresche e Veloci. Tutta la notte in frigo e al mattino magia. Puoi prendere la giornata nelle tue mani. Per questa qui ho utilizzato solo 2 ingredienti per la base e uno principale per la farcitura. Direi davvero non male. Si mantiene in piedi senza addensanti e nemmeno cottura, grazie all’utilizzo dello Skyr che è un formaggio da gustare al cucchiaino, proveniente dalle terre fredde dell’Islanda. Sono anni che ormai lo troviamo facilmente…

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Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Caffè
Colazione Dolci Piatti Freddi Piatti Veloci Proteica Raw Ricette Vegetariano

Torta Fredda Senza Cottura Cookie Dough al Caffè

Hai mai provato il Cookie Dough? Una volta che questa esperienza multi sensoriale accade nella tua Vita, non potrai più farne a meno. Ne verranno altri, altri e ancora altri. Li farai a qualsiasi gusto, forma, per merenda, per colazione… Il Cookie Dough è davvero Droga Legale e soprattutto Sana se fatta con quegli ingredienti naturali e golosi che siam soliti usare. E ce ne sono tanti: Cioccolato, Burro di Arachidi o di altra Frutta Secca, Semi Oleosi, Yogurt, Polpe di Frutta o di Ortaggi come ad esempio la Zucca……

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Torta Magnum Doppio Cioccolato e Cocco
Cioccolato Colazione Dolci Proteica Ricette

Torta Magnum Doppio Cioccolato e Cocco

Questa stupefacente e golosissima Torta Magnum Doppio Cioccolato e Cocco è stata il frutto di coincidenze, pensieri ed idee. Come quel figlio che non avevi programmato ma ti riempie la vita di gioia. Ieri mattina è arrivato il nuovo pacco di Womens Best con un nuovo gusto di Proteine, ossia Doppio Cioccolato. Anche tu appena compri qualcosa di nuovo devi testarlo subito già in giornata? Io sicuro! Così il pomeriggio stesso mi son messa a fare un dolcino per la colazione. Volevo qualcosa di semplice che mi desse modo di sentire…

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