Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura
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Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura

Una ricetta classica portata ad un livello superiore con pochi accorgimenti, i Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura.

Sono partita dal famoso budino di cachi e cacao, ottenuto proprio frullando questi due ingredienti insieme.

Non ho fatto altro che aggiungere spezie e burro di arachidi e tenuto in frigo almeno 1 giorno.

Ammetto che la creazione di un brownie vegan non fosse nelle mie intenzioni.

Semplicemente non c’era la luce giusta per scattare, l’ho quindi tenuto più tempo in frigo.

Quando all’indomani son riuscita a scattare e poi a gustare, mi sono accorta che non aveva la consistenza di un budino ma bensì quella fondente e scioglievole di un brownie.

Quindi una ricetta veloce da realizzare ma dovrai aspettare, se vuoi, altrimenti puoi anche gustarlo come ho fatto per la Cioccolata Calda 3 Ingredienti 100 Calorie.

La cioccolata calda light l’ho realizzata proprio partendo da questa.

Ricetta Fit e Light, 100% Naturale, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Senza Glutine.

Inoltre è Vegan, Proteica, golosa da non credere.

Per tutte le ricette a base di Cacao clicca qui di seguito: Ricette Fit e Light con Cacao.

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

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Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura
Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura

Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura

Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura: Senza Zucchero e Vegan. Una Golosità 100% Naturale dalla Consistenza Fondente.
Portata Colazione, Merenda, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica, senza glutine, vegan
Preparazione 5 minuti
Cottura 0 minuti
1 minute
Tempo totale 6 minuti
Porzioni 1 porzione
Calorie 290kcal

Ingredienti

  • 200 g cachi (al netto degli scarti)
  • 30 g cacao amaro in polvere Lo Trovi Qui
  • 10 g burro di arachidi 100% Lo Trovi Qui
  • 1 cucchiaino cannella
  • q.b. vaniglia

Istruzioni

  • Frulla i cachi poi unisci tutti gli altri ingredienti.
  • Versa in uno stampino adatto (il mio è per mini plumcake 12x5) e tieni in frigo almeno 1 g.
  • Trascorso questo tempo, sforma, decora e servi.

Note

  1. Puoi sostituire il burro di arachidi con altri burri di frutta secca o olio di cocco, conferiscono tutti lucentezza alla tua cioccolata e la rendono più liscia e gustosa;
  2. Ho usato uno stampo in silicone per mini plumcake (12x5) che trovi qui.
 
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Dolci senza Peccato
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Valori nutrizionali:
Calorie: 290 – Carboidrati: 38 g – Proteine: 12 g – Grassi: 10 g
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