Bounty Frozen Porridge Cestino Avena e Cacao con Crema al Cocco
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Bounty Frozen Porridge Cestino Avena e Cacao con Crema al Cocco

Una soddisfazione enorme gustarmi questo Bounty Frozen Porridge Cestino Avena e Cacao con Crema al Cocco.

Soprattutto dopo un grande allenamento.

L’ho visto sul profilo instagram della mia amichetta joey_fit_foodie e mi sono subito innamorata e lasciata ispirare.

Lei l’ha fatto alla Nocciola con Ricotta e Yogurt Greco, io a basso contenuto di grassi, con cestino al Cacao e ripieno al Cocco.

L’originale lo trovi qui: Porridge al Cacao con Cuore alla Nocciola.

Quindi avrai 2 ricette in un articolo, tra cui la Crema al Cocco che è davvero semplice, delicata ed ipocalorica.

Una chicca da fare e rifare.

Il Porridge per il Cestino preparalo adatto a te, seguendo tutti i consigli che ho racchiuso nella migliore guida del web: Come preparare un Perfetto Porridge per ogni Esigenza.

Ricetta Fit e Light, Senza ZuccheroProteica, Senza Lattosio.

Se hai un amore spropositato per il Cacao, allora clicca qui di seguito: Ricette Fit e Light Cacao.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

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E da oggi il mio codice è cumulabile anche con altri codici presenti nel banner in homepage Prozis.it.

MYPROTEIN codice FITWITHFUN (che ti darà una percentuale di sconto sempre maggiore rispetto a quelle in corso sul sito).

Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Bounty Frozen Porridge Cestino Avena e Cacao con Crema al Cocco
Bounty Frozen Porridge Cestino Avena e Cacao con Crema al Cocco

Bounty Frozen Porridge Cestino Avena e Cacao con Crema al Cocco

Bounty Frozen Porridge Cestino Avena e Cacao con Crema al Cocco: 2 Ricette in 1. Sano, Proteico, Senza Zucchero né Lattosio. Golosissimo!
Portata Breakfast, Colazione, Dessert
Cucina healthy, proteica
Preparazione 5 minuti
Cottura 5 minuti
2 minuti
Tempo totale 15 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie 310kcal

Ingredienti

Per il Cestino di Porridge Proteico al Cacao Senza Lattosio:

Per la Crema al Cocco Fit Light Ipocalorica e Senza Lattosio:

  • 120 g latte vegetale senza zucchero
  • 10 g amido di mais
  • 2 gocce yummy drops al cocco Lo Trovi Qui

Istruzioni

  • In un pentolino metti i fiocchi di avena, il cacao, l'eritritolo e aggiungi latte e albume.
  • Unisci e poni su fiamma medio bassa fino ad addensare.
  • Per creare il cestino, il porridge deve essere molto asciutto.
  • Prendi un coppa pasta (io ne ho usato uno da 10 cm), poggialo su un piattino e versavi dentro il porridge.
  • Con il cucchiaino appena bagnato, dai forma di cestino.
  • Metti in frigo.
  • Intanto prepara la crema al cocco mettendo tutti gli ingredienti in un pentolino.
  • Unisci con una frusta a mano, metti su fiamma medio bassa e lascia addensare.
  • Dopodiché lascia intiepidire poi versa nel cestino.
  • Lascia riposare per una notte intera o almeno 3 ore.
  • Al mattino se ti va, cospargi di cacao e scaglie di cocco e buona colazione.

Note

  1. Le quantità degli ingredienti sono del tutto personali;
  2. Puoi renderlo Vegan sostituendo l'albume con altro latte vegetale.
 
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Valori nutrizionali:
Calorie 310 – Carboidrati 38 g – Proteine 22 g – Grassi 7 g
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