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Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana

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Così Soffice, Semplice e Sano che ti innamorerai di questo Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana.

Quando ho bisogno di Carboidrati Semplici e Proteine, quando ho voglia di qualcosa di davvero Soffice e da decorare con i Miei Ingredienti Golosi più amati, mi preparo questo.

Ti occorre solo una Banana e dell’Albume e non aggiungi altro.

Puoi farcirlo, decorarlo, arrotolarlo.

Perfetto come Pre e Post Workout ma anche per chi segue un’Ipocalorica e ha voglia di un Dolcino Leggero ma Soddisfacente.

Tutto il Pancake ha 110 Calorie e formato per il 40% da Proteine!

Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Senza Farina (dunque Senza Glutine), Paleo, Proteica, quasi nessun contenuto di Grassi (3%)!

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

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Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana
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Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana

Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana: Senza Farina, Zucchero, Lattosio. Sano, Proteico, Veloce. 110 Calorie e 40% di Proteine!
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, proteica, senza glutine
Preparazione 3 minuti
Cottura 5 minuti
0 minuti
Tempo totale 8 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie 110kcal

Ingredienti

Istruzioni

  • Scalda un padellino (il mio è di circa 15 cm).
  • Frulla la banana con l'albume, verrà un composto spumoso.
  • Versa nel padellino ben caldo e copri con un coperchio.
  • Dopo qualche minuto giralo e termina la cottura ancora per uno due minuti.
  • Decora con ciò che più ami e godi!

Note

  1. Puoi sostituire l'albume (o parte di esso) con delle uova (circa 50 g di albume per ogni uovo).
  2. Per decorare ho usato Frutta fresca, Burro di Arachidi e Cioccolato Fondente Senza Zucchero.
 
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Valori nutrizionali senza topping:
Calorie 112 – Carboidrati 16 g – Proteine 11 g – Grassi 0,5 g
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