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Avocado Waffle Low Carb Proteici Senza Glutine

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Ho già rifatto questi Avocado Waffle Low Carb Proteici Senza Glutine tre volte nelle ultime settimane, sia in versione dolce che salata.

La ricetta è davvero semplice e si realizza con pochissimi sani ingredienti e con l’aiuto di questi stampi in silicone.

Quando si tratta di ricette del genere non aggiungo né spezie, né sale, pepe e né aromi, proprio per adattarle a qualsiasi tipo di pasto.

Ovviamente la scelta sta a te, puoi realizzarli dolci aggiungendo aromi e dolcificanti preferiti, o potrai aggiungere spezie (ti consiglio curcuma e zenzero) per gustarli in versione salata.

Ad esempio, al mattino li ho provati con burro di arachidi e frutti di bosco.

A pranzo farciti con Paté di Olive che pubblicherò prossimamente o semplicemente con fesa e formaggio, ed erano davvero divini.

Protagonista principale che dà morbidezza e colore è l’avocado.

Trovi tante altre ricette con l’avocado qui.

La Ricetta non presenta farine, è dunque Low Carb, Chetogenica, Proteica e Senza Glutine.

E a breve arriverà anche il Video ♥

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

Potresti finire nelle mie Storie ♥

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Avocado Waffle Low Carb Proteici Senza Glutine
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Avocado Waffle Low Carb Proteici Senza Glutine

Avocado Waffle Low Carb Proteici Senza Glutine: 115 Calorie per Waffle. Da gustare sia a Colazione che nei Pasti Principali. Senza Farina!
Portata Cena, Merenda, Pranzo, Spuntino
Cucina healthy, Italian, proteica, senza glutine
Preparazione 2 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 22 minuti
Porzioni 4 waffle
Calorie 115kcal

Ingredienti

  • 100 g avocado
  • 100 g albume
  • 2 uova
  • 50 g yogurt 0% (o greco)
  • 20 g farina di cocco degrassata La Trovi Qui
  • 10 g semi di lino in polvere Li Trovi Qui
  • 1 pizzico sale
  • 1 g lievito

Istruzioni

  • Preriscalda il forno a 200º.
  • Metti tutti gli ingredienti in un mixer e aziona.
  • Versa negli stampi e inforna per circa 15/20'.
  • Staccali delicatamente, lascia intiepidire e servi a gusto.

Note

Segui una Dieta Proteica ma non hai idee su cosa cucinare?
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Ebook Pdf Le Ricette Proteiche di Fit with Fun
 
Valori nutrizionali per una porzione:
Calorie 115 – Carboidrati 4 g (di cui Zuccheri 1 g) – Proteine 8,5 g – Grassi 7 g
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