Torta Zucca e Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio
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Torta Zucca e Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Questa Torta Zucca e Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio è così leggera che l’avevo preparata per la colazione ma poi ho preferito gustarmela come spuntino. In realtà è la versione più piccola e ancora più leggera di questa: Torta di Zucca 4 Ingredienti Proteica Senza Zucchero e Lattosio. Sì perché questi dolci così facili e semplici, perfetti per iniziare le mie giornate di allenamento, tendo a replicarli spesso. Soprattutto ora che è la stagione giusta e perfetta per sfruttare zucca, cachi, mandarini, etc. L’unica differenza che ha con…

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Pancakes Proteici Zucca e Avena 4 Ingredienti Senza Lattosio
Colazione Ricette Ricette Base Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Pancakes Proteici Zucca e Avena 4 Ingredienti Senza Lattosio

Inauguriamo una nuova stagione autunnale con l’ortaggio più amato, gustandoci questi Pancakes Proteici Zucca e Avena 4 Ingredienti Senza Lattosio. Ricetta sana e semplice, riuscita perfetta e morbida. A mio marito li ho serviti 2 giorni dopo averli fatti e si è complimentato con me. Li ho conservati in frigo coperti da pellicola trasparente e al momento di servirli li ho riscaldati meno di 1′ al microonde. La ricetta base puoi sfruttarla anche per creare dei Pancake alla Zucca salati e goderteli così per differenti pasti o portarli anche fuori…

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Torta Marmorizzata Zucca e Cacao 5 Ingredienti 100 Calorie Proteica
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Torta Marmorizzata Zucca e Cacao 5 Ingredienti 100 Calorie Proteica

Ti presento una scenica e sana colazione, la Torta Marmorizzata Zucca e Cacao 5 Ingredienti 100 Calorie Proteica. L’anno scorso volevo realizzare una torta zebrata ma cuocendola nel microonde il risultato fu diverso dalle aspettative. Quindi eccola in tutto il suo anarchico effetto! Servono solo 5 Ingredienti: Zucca, Uova, Albume, Cacao e Farina di Avena. Per cui abbiamo una Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza Lattosio, Proteica. Il primo test però è stato fatto con Farina di Riso rendendola Senza Glutine, a te la scelta sull’uso delle farine. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi…

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Panino di Zucca 3 Ingredienti 5 minuti Proteico
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Panino di Zucca 3 Ingredienti 5 minuti Proteico

Pronti per un pranzo super nutriente con questo Panino di Zucca 3 Ingredienti 5 minuti Proteico. Avevo provato questa ricetta in versione dolce, eccola: Bombolone Tortino di Zucca 3 Ingredienti Proteico. Così veloce, sana e semplice, che  dopo essermene innamorata a colazione, non potevo non provarla anche a pranzo. Per cui ho semplicemente aggiunto sale e spezie e una volta cotto l’ho farcito con Guacamole, Cetriolo e Pollo. Come lo farcirai tu? Ricetta Fit e Light, Senza Lattosio e Senza Burro, Proteica, Basso Contenuto di Grassi e con cottura al Microonde. Puoi renderlo anche Senza Glutine…

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Bombolone Tortino di Zucca 3 Ingredienti Proteico
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette al Microonde Ricette Base Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Bombolone Tortino di Zucca 3 Ingredienti Proteico

Con questo Bombolone Tortino di Zucca 3 Ingredienti Proteico ci ho fatto colazione proprio stamattina. Ricette semplici, veloci e sane come questa non possono aspettare nella lunga lista di quelle che verranno pubblicate chissà quando. Vanno condivise subito! Difatti ti serviranno solo: Polpa di Zucca, Albume e Fiocchi di Avena e potrai goderti questa ricetta sia in versione dolce che salata. Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Lattosio e Senza Burro, Proteica, Basso Contenuto di Grassi e con cottura al Microonde. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti…

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Torta Zucca Avena e Dessert Proteico alla Nocciola
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Torta Zucca Avena e Dessert Proteico alla Nocciola

Soffice, Veloce e con pochi Ingredienti, ti presento questa Torta Zucca Avena e Dessert Proteico alla Nocciola. Solo 6 Ingredienti per questa Colazione Sana e Fondente con l’accostamento di Zucca e Nocciola che ti farà innamorare. L’ho fatta una volta per consumare un po’ di cose che avevo in frigo ma io e mio marito ce ne siamo così innamorati che l’ho replicata per condividerla qui sul sito, con te e con chi mi legge! Ho usato il famoso Budino o Dessert Proteico alla Nocciola della Milbona, che viene venduto…

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Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica
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Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica

Un’altra golosissima colazione degli ultimi giorni, ecco a te la Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica. Molto simile ad un’altra ricetta che ti ho presentato non molto tempo fa, la MugCake Vegan 4 Ingredienti al Cacao e Succo di Frutta. Per cui alla base avremo anche qui del succo di frutta stavolta accompagnato anche dalla polpa di Zucca. E per aumentare l’apporto proteico, ho aggiunto del burro di arachidi in polvere (che è degrassato e contiene quasi il 50% di proteine). Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Vegan, Proteica. Per tutti…

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10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca
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10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca

Oggi propongo una nuova raccolta salata con un ortaggio di stagione ottimo anche nei dolci: 10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca. Ne esistono tante varietà e tutte meritano, credo sia l’ortaggio più amato e solare che ci sia. A casa mia ad esempio, lo mangiamo almeno ogni lunedì e spesso anche in estate. Non riusciamo a rinunciarvi. La nostra versione più quotata è sicuramente il semplice risotto o pasta con la crema di zucca. In inverno la stessa viene farcita e cotta al forno. Ad ogni…

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Torta Zebrata Zucca e Cacao 5 Ingredienti 100 Calorie Proteica
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Torta Zebrata Zucca e Cacao 5 Ingredienti 100 Calorie Proteica

Ecco una Super Colazione ripetuta già 2 volte nell’ultima settimana, la Torta Zebrata Zucca e Cacao 5 Ingredienti 100 Calorie Proteica. Ad onor del vero, la prima volta l’ho cotta al microonde e da “zebrata” si è trasformata in versione “marmorizzata”. Buona, Sana e Soffice andava replicata identica ma doveva venire come ce l’avevo in testa. E così è avvenuto con la cottura in forno. Servono solo 5 Ingredienti: Zucca, Uova, Albume, Cacao e Farina di Avena. Per cui abbiamo una Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza Lattosio, Proteica. Il primo…

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Pancake Salato di Zucca Ripieno in Padella Keto Proteico Senza Glutine
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Pancake Salato di Zucca Ripieno in Padella Keto Proteico Senza Glutine

Veloce e Godurioso, ti presento questo Pancake Salato di Zucca Ripieno in Padella Keto Proteico Senza Glutine. Estrapolato dall’ebook “Ricette Chetogeniche Salate“. Ho anche una versione dolce che potrei pubblicare molto prossimamente. Per questo Pancake Salato Fit ti occorrono pochi semplici ingredienti e contiene solo un po’ di Farina di Cocco per addensare. Alto contenuto di Proteine e basso contenuto di Carboidrati fanno di questa ricetta un perfetto Piatto Unico, adatto sia per Dieta Low Carb che Dieta Chetogenica. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Glutine. Proteica. Hai bisogno di altre…

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