Maionese Light con Uova Sode e Yogurt Greco Senza Olio
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Maionese Light con Uova Sode e Yogurt Greco Senza Olio

Ricetta Veloce, Facile e più che Sana, ecco a te la Maionese Light con Uova Sode e Yogurt Greco Senza Olio. Sono convinta che una volta fatta, assaggiata e notato i valori nutrizionali, tornerai a farla e rifarla. Io l’ho testata un paio di settimane fa ma ho aspettato di notare quanto durasse per poter darti le informazioni più corrette e utili. E dura finché non finisce! Le dosi che ho prodotto sono basate su un solo uovo sodo e l’ho usata come una qualsiasi maionese: per accompagnare le patatine,…

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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco
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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco

Dopo la Ricotta arrivo con un’altra raccolta a base di un latticino per cui vado pazza: 12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco. Lo yogurt greco è uno yogurt colato, che si ottiene eliminando il siero e altri liquidi dallo yogurt normale. Considerando dunque che la maggior parte del liquido viene eliminata, lo yogurt greco risulta molto più denso e dal sapore più intenso rispetto a quello normale. Ed è questa sua densità che me lo fa amare. Nella sua forma “al naturale” presenta più grassi, seguite dalle…

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Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco
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Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco

Ecco una delle bombe della domenica, la Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco. Gusto conquistatore e morbidezza indimenticabile fanno di questa torta la colazione sana perfetta. Quella da godersi nei giorni di festa, con calma e relax, insieme a chi si ama, che sia tu o chissà. Ti servono pochi sani ingredienti per ottenere questa golosità unica. Ricetta Fit e Light con circa 135 calorie (complete di gocce di cioccolato). Non solo, questa Colazione Sana è anche Proteica e Senza Zucchero. Hai un amore spropositato per il cacao? Allora clicca qui…

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Cheesecake Salata con Yogurt Greco Proteica e Senza Cottura
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Cheesecake Salata con Yogurt Greco Proteica e Senza Cottura

Da gustare fino all’ultima briciola questa straordinaria Cheesecake Salata con Yogurt Greco Proteica e Senza Cottura. Ricetta molto egoistica in quanto preparata solo per me ma sai poi che succede? Che ciccino assaggia e mi dice… la voglio pure io! 🤣 Come dargli torto. Ho usato dello Yogurt Greco sia per farcire che per compattare la base, oltretutto creata con delle fette biscottate. Solitamente per ricette di cheesecake salate si usano i taralli ma oltre a non essere soliti in casa mia, sono anche introvabili all’estero. Ho quindi optato per…

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Sbriciolata Salmone e Yogurt Greco Senza Glutine Senza Cottura
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Sbriciolata Salmone e Yogurt Greco Senza Glutine Senza Cottura

Ti presento una chicca di puro godimento, la Sbriciolata Salmone e Yogurt Greco Senza Glutine Senza Cottura. Ti servono solo 4 ingredienti per realizzare questo piatto unico veloce e sano. Come base ho sfruttato delle gallette di riso, semplicemente frullandole. Poi ti occorrono i 2 protagonisti principali: salmone affumicato e yogurt greco (nello specifico ho usato il fage 5% che è più leggero rispetto ad altri yogurt di questo tipo). Terminano il tutto un goccio di olio evo e le spezie e per dare un tocco di colore in contrasto,…

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Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero
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Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero

Un’altra semplice e sana colazione grazie a questa Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero. Gira e rigira i miei ingredienti preferiti per realizzare dei dolci genuini, son sempre gli stessi. Posso variare qualcosa, aumentarla, diminuirla ma il risultato non cambia. Fette di soddisfazione e salute. In pratica è quasi uguale alla Torta Fit Albumi e Avena Senza Zucchero. Qui ho però aggiunto lo Yogurt Greco e di conseguenza ho aumentato i fiocchi di avena. Una Torta Senza Zucchero e Senza Uova ma fatta con soli Albumi. Puoi dare il tocco finale aggiungendo all’impasto…

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Pizza allo Yogurt Proteica e Senza Glutine
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Pizza allo Yogurt Greco 2 Ingredienti Proteica e Senza Glutine

Te l’avevo promessa in questa versione e quindi ecco la Pizza allo Yogurt Greco 2 Ingredienti Proteica e Senza Glutine. Questa versione unisce un po’ le prime due e in più è adatta a celiaci. Hai già dato un’occhiata alle altre versioni precedenti? Eccole: Pizza Veloce allo Yogurt cotta in Padella Pizza allo Yogurt Greco 2 Ingredienti Senza Lievitazione La mia preferita resta sempre quella al forno con yogurt greco ma tutte sono un’ottima soluzione per un pranzo sano, veloce e completo e per togliersi lo sfizio di una pizza…

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Pizza allo Yogurt Greco 2 Ingredienti Senza Lievitazione
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Pizza allo Yogurt Greco 2 Ingredienti Senza Lievitazione

Qualche giorno fa ho pubblicato la versione veloce in padella e predetto che sarebbe arrivata anche questa Pizza allo Yogurt Greco 2 Ingredienti Senza Lievitazione. Non è mica finita… Ho testato anche una versione Proteica (usando proteine neutre) e Senza Glutine ed un’altra velocissima in padella. Le trovi qui di seguito: Pizza allo Yogurt Greco 2 Ingredienti Proteica e Senza Glutine Pizza Veloce allo Yogurt cotta in Padella Mettendo a confronto tutte le versioni, quella che personalmente ho preferito è sicuramente questa. Ha fatto anche le bollicine come una vera…

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Pizza di Lenticchie con Yogurt Greco Funghi e Noci
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Pizza di Lenticchie con Yogurt Greco Funghi e Noci

Pizza di Lenticchie con Yogurt Greco Funghi e Noci. Senza Glutine e Vegan! Avevo delle lenticchie cotte con cui volevo fare un hummus, poi ho cambiato idea e mi è venuta fuori questa meravigliosa Pizza di Lenticchie con Yogurt Greco Funghi e Noci. Creata dal nulla, non era nemmeno nei miei pensieri, ed è riuscita divinamente. Così bella che mi amareggiavo quasi a mangiarla. Ho postato la foto sulla pagina Facebook ma mai avrei creduto di suscitare tutto quell’interesse. La ricetta è ovviamente Senza Glutine con versione sia Vegan che No…

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Muffin Banana Avena e Yogurt Greco da 120 calorie
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Muffin Banana Avena e Yogurt Greco da 120 calorie

Eccoci qui di nuovo, la collezione dei Muffin cresce ancora con quest’ultima ricetta dei Muffin Banana Avena e Yogurt Greco da 120 calorie. Nello stile Fit with Fun contengono pochi ingredienti, tutti facilmente reperibili e tutti sani e naturali. Anche i non-esperti di cucina riusciranno nello scopo perché con questa ricetta si passa direttamente dal mixer al forno… ed in meno di mezz’ora i nostri Muffin Fit e Light saranno anche pronti. Date le basse calorie per ogni muffin, potrai sbizzarririi a colazione, per lo spuntino o per qualsiasi occasione in…

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