Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light
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Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light

Un’idea simpatica e veloce con questa Tartina Proteica con Patè di Salmone e Caviale Fit e Light. Se c’è una cosa che adoro preparare e che fa venire fuori davvero tutta la mia pazienza, sono gli antipasti e gli aperitivi. Fin da piccola ho avuto questa culinaria vocazione. Ricordo mio padre che la domenica mattina mi chiamava dalla cucina, esortandomi a dedicarmi a ciò che mi riuscisse meglio. Preparare le tartine più svariate, le preferite da me e da tutti erano con tonno, noci e mais. Te le consiglio. Ma…

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Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine
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Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine

Un’altra ricetta facile facile per questo Patè di Pollo e Piselli Proteico e Senza Glutine. L’ho gustato appena ieri sera per la prima volta e devo dire che pollo e piselli si sposano benissimo insieme. Se ami le cremosità ti consiglio di provarlo. Ci sono tanti modi per gustare un patè fit come questo: Spalmato su pane, crackers o gallette; Per farcire crepes, tortillas, pancakes; Semplicemente a cucchiaio, magari aggiungendo dei pomodorini freschi; Per condire i tuoi primi o pizze, magari allungandolo con un altro po’ di acqua. Per realizzare…

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Millefoglie Bianca senza Cottura con Fragole Sciroppate
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Millefoglie Bianca senza Cottura con Fragole Sciroppate

Periodo di Fragole ed io ne sto già facendo una scorpacciata, soprattutto sciroppate. La mattina le verso ancora calde sul Porridge e tocco il paradiso con il palato. Qui le ho aggiunte invece ad una ricetta fresca, veloce e senza cottura. L’ho realizzata con le Fette Wasa ma ti darò tutte le alternative possibili. In base al tipo di fette o fette biscottate che userai potrai adattare la ricetta anche al Senza Glutine, così come ti darò indicazioni per realizzarla Vegana. Per tutti i tuoi acquisti proteici e di integrazione,…

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Paté di Pollo Crema da Spalmare Light e Veloce
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Paté di Pollo Crema da Spalmare Light e Veloce

Questa è una ricetta a cui non avevo mai pensato ma non potevo non farla dato che è quasi una richiesta d’amore, fatta da una mia cara amica. Ho scoperto con molto piacere quanto fosse facile e veloce realizzarla. Ora è in frigo già pronta da gustare per la cena di stasera. Ho usato davvero pochissimi ingredienti e la potete realizzare anche con del petto di Tacchino. La Ricetta è Low Carb, Proteica e Gluten Free. Questo Paté potete sfruttarlo in vari piatti: sia per pasti principali che per aperitivi…

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Foresta Nera Crepes al Cioccolato con Ciliegie Sciroppate
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Foresta Nera Crepes al Cioccolato con Ciliegie Sciroppate

Giugno: mese dedicato alla Foresta Nera, famosissima torta tedesca, fatta con Cioccolato, Panna e Ciliegie Sciroppate. Una golosità Unica! Per la rubrica Master Fit Chef, dove le persone chiedono la versione Fit di ricette Tradizionali, questa torta è stata più volte nominata. Mi son messa a cercare delle immagini inerenti alla Foresta Nera per lasciarmi ispirare e l’ispirazione è arrivata su tutti i fronti. Proporrò, una volta a settimana, per tutto il mese, una versione diversa della Foresta Nera, e questa volta, al primo appuntamento, propongo le Crepes. Ricetta semplicissima Senza…

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Gelato Fit ai Frutti di Bosco e Amarene sciroppate
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Gelato Fit ai Frutti di Bosco e Amarene sciroppate

Questa Ricetta del Gelato Fit ai Frutti di Bosco e Amarene sciroppate è Super e a prova di intolleranze. Difatti è Raw, ossia Senza Cottura, Vegan, Paleo, Naturale e Artigianale. Senza lattosio, Senza Glutine, senza uova, senza zuccheri raffinati aggiunti! Solo Frutta! Oggi è ufficialmente entrato l’autunno e per non pensarci pubblico un paio di ricette estive come questo Gelato Fit ai Frutti di Bosco e Amarene sciroppate. Io sono un’amante del Gelato e proprio per questo, tengo nel freezer sempre un bel po’ di banane sbucciate e tagliate, pronte…

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Porridge & Co. La Colazione Perfetta!

Porridge & Co La Colazione Perfetta – Ebook Pdf

Porridge & Co. La Colazione Perfetta! Ebook Pdf di Fit with Fun

Guida Completa al Porridge Perfetto più 50 Ricette di Porridge Freddi e Caldi, Overnight, Cookie Dough e Sciccherie varie.

Non solo il Porridge non avrà più segreti per Te, ma saprai farne uno diverso ogni giorno, scegliendo gli ingredienti in base ai Tuoi Gusti e alle Tue Esigenze.

Tutto ciò sarà possibile perché come di consueto, ho aggiunto l’area “Suggerimenti e Sostituzioni” per darti la possibilità di variare gli ingredienti quando qualcuno di questi non è nelle tue abitudini.

Altri ebooks inclusi quelli gratuiti li trovi nel Fit Shop.

 

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14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)
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14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate)

Ecco una nuova raccolta perfetta per questi caldi periodi ma anche per le fredde stagioni a venire: 14 Ricette di Hummus Facili Sani Light e Senza Glutine (Dolci e Salate). L’Hummus, originario del Medioriente, è una crema di Ceci e Tahin (crema ottenuta dai semi di sesamo), a cui si vanno ad aggiungere sale, cumino, paprika, coriandolo, limone, olio e aglio. Detto ciò ho messo insieme tantissime varianti che avranno come protagonisti sia i ceci che altri legumi, con in aggiunta verdure, ortaggi, e ne scoprirai anche di dolci. Se…

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Tiramisù Fit e Proteico alla Nocciola Caffè e Banana
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Tiramisù Fit e Proteico alla Nocciola Caffè e Banana

Ecco una di quelle ricette non ricette, il Tiramisù Fit e Proteico alla Nocciola Caffè e Banana. Dico ciò perché ti basta solo sapere cos’ho usato ma in realtà ci potrai anche fare tutte le variazioni che vorrai. Non necessita di cottura e si realizza davvero in pochissimi minuti. Lo lasci lì a riposare tutta la notte ed al mattino è pronto per farti volare in paradiso. Perfetto come pre workout ti dà tutta l’energia che serve per allenarti in quanto ricco di carboidrati e proteine e povero di grassi.…

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