Mini Torta Oreo al Microonde Proteica e Senza Zucchero
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Mini Torta Oreo al Microonde Proteica e Senza Zucchero

Con questa Mini Torta Oreo al Microonde Proteica e Senza Zucchero farai una Colazione che tutto sembrerà fuorché Sana e fit. Ti basterà però dare un’occhiata alla ricetta per renderti conto della semplicità e del benessere racchiusi in questa torretta di golosità. Un ciccio pancake al cacao farcito da goloso yogurt greco aromatizzato ad hoc. In tutto ho usato appena un paio di mini oreo e il risultato è un tortino da 350 calorie. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Proteica. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece il seguente sito dove io…

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Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb
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Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb

La bontà cremosa e fredda ti invaderà con queste Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb. Ricetta a tutto gusto e di una semplicità disarmante. Pochi ingredienti “formaggiosi” si uniscono sapientemente agli Oreo e alle Proteine e danno vita a questa ricetta bomba. Da rifare in mille modi, gusti e con svariate aggiunte golose. In particolare ti occorreranno (oltre ai due ingredienti già nominati): formaggio morbido spalmabile, yogurt, mascarpone y nada mas. Qualcuno lo so che storcerà il naso nel leggere “mascarpone”… Per fortuna l’aver seguito la chetogenica per un…

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Oreo Cheesecake Bars 100 Calorie
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Oreo Cheesecake Bars 100 Calorie

Ti lasceranno con la bocca aperta queste Oreo Cheesecake Bars 100 Calorie. Non sono un’amante degli Oreo, trovo che altri famosi biscotti siano molto più buoni. Però so che molti li amano e così ho comprato un pacchetto per creare qualcosa di ultra goloso. Nello specifico ho usato gli Oreo Choco Brownie. Ma la tipologia di biscotti che userai non cambierà il procedimento della ricetta, quindi scegli quelli che preferisci. Ti dico subito che ciccino non ama le cheesecake eppure stamattina, al primo morso, mi ha riempito di complimenti. Per…

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30 Barrette e Sfere Energetiche Sane Facili Veloci Ebook Pdf

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In questo ebook trovi Barrette, Sfere Energetiche e Tartufini Vari da tenere pronti per ogni evenienza o da portare fuori casa, al lavoro o a scuola per i tuoi figli!

Molte delle ricette contenute sono Vegan o adattabile a questo tipo di dieta.

Quasi tutte inoltre sono Senza Cottura.

Cosa trovi di godurioso in quest’ebook? Tutto!

La replica Sana e Senza Zucchero di alcune tra le barrette più famose: Bounty (in 2 versioni tra cui una Low Carb), Twix, Lion, Snickers, Kinder Cereali in più versioni.

Trovi Tartufini al Cacao, al Caffè, con Muesli, Avena, etc.

Tante Barrette con Riso Soffiato o Cereali Soffiati che faranno felici i bambini e non solo.

La Barretta “Gelato Cheesecake” di Oreo;

Il “Croccante” con Mandorle, Cioccolato, Arancia e Miele.

e tanto altro…

Se vuoi sbirciare qualche ricetta contenuta in quest’ebook, puoi ricevere l’estratto iscrivendoti alla Newsletter.

Inoltre fatti venire l’acquolina in bocca scorrendo le immagini di anteprima.

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Trovi altri Ebooks e Menù nel Fit Shop.

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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco
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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco

Dopo la Ricotta arrivo con un’altra raccolta a base di un latticino per cui vado pazza: 12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco. Lo yogurt greco è uno yogurt colato, che si ottiene eliminando il siero e altri liquidi dallo yogurt normale. Considerando dunque che la maggior parte del liquido viene eliminata, lo yogurt greco risulta molto più denso e dal sapore più intenso rispetto a quello normale. Ed è questa sua densità che me lo fa amare. Nella sua forma “al naturale” presenta più grassi, seguite dalle…

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Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light
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Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light

E il premio gelato dell’anno va a… Gelato Cioccolato e Wafers Proteico Fit e Light 😜. Ovviamente scherzo ma ha tutte le carte in regola per vincere un premio del genere. Forse sentivo già dentro di me che sarebbe uscita fuori una ricetta bomba, così ne ho prodotto quasi un kg. Sono rimasta estasiata prima dal sapore, poi dall’estetica e in seguito dalla morbidezza. Come già ti accennai nella ricetta Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato Proteiche Low Carb è importante usare fonti di grassi per i gelati. I grassi…

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Cheesecake Bars Lamponi e Mirtilli Low Carb
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Cheesecake Bars Lamponi e Mirtilli Low Carb

In netto ritardo con la pubblicazione di queste strepitose e gustosissime Cheesecake Bars Lamponi e Mirtilli Low Carb. Più di un mese fa ho condiviso con te le Oreo Cheesecake Bars 100 Calorie. Quelle che ti presento oggi sono nate praticamente insieme ma per vari motivi le mostro solo oggi. Premetto che amo il cioccolato ma per me la combinazione arachidi e frutti di bosco è imbattibile. Quindi ti dico che, se dovessi scegliere, duemila volte ricadrebbe su queste la mia scelta. Anzi, non resisto, mi sa che me le…

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Tortino Fit Proteico Cookies and Cream
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Tortino Fit Proteico Cookies and Cream

Ecco una colazione particolare nata da un “aroma”, il Tortino Fit Proteico Cookies and Cream. L’aroma o gusto o sapore a cui mi sono ispirata è quello Cookies And Cream. Sull’invenzione del gusto ci son dibattiti ancora in corso e partiti dal lontano 1977 ma riassumiamo… Gelato o Crema alla Vaniglia con pezzi di biscotti sandwiches al cioccolato. Immagina un gelato con pezzi di oreo per intenderci. Ecco, anni fa acquistai per la prima volta Proteine e Yummy Drops gusto Cookies & Cream. Quando aprii il barattolo rimasi lì ferma, in…

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Biscotti Ripieni Vegan e Senza Cottura al Cacao e Avena
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Biscotti Ripieni Vegan e Senza Cottura al Cacao e Avena

Avevo scritto questa ricetta su un taccuino, per realizzare dei semplici biscotti al cacao senza cottura, raw. Poi mi sono detta: “Perché non cogliere l’occasione di San Valentino e realizzarli a forma di cuore?” Nei giorni scorsi avevo creato un album sulla Fan Page Facebook in cui raccoglievo idee per San Valentino. Ho unito la ricetta, con la Festa degli Innamorati e con qualche idea che mi aveva ispirata… ed eccoli, son nati loro. I Biscotti Ripieni Vegan e Senza Cottura al Cacao e Avena sono a Forma di Cuore…

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Fitness & Mindfulness

Alimentazione sostenibile: come dimagrire mangiando senza rinunciare al piacere

Alimentazione sostenibile: come dimagrire mangiando senza rinunciare al piacere… ma davvero è possibile tutto ciò? Sì, basta provare, basta decidere di cambiare. La maggior parte delle diete finiscono perché non sono sostenibili nel lungo periodo, perché ci tengono lontani dai nostri cibi preferiti facendoci sentire in gabbia o in punizione. Di conseguenza, il fatto stesso di mollare, ci butta ancora più giù, spingendoci spesso, ancora di più verso quei cibi che avevamo eliminato. Il cibo deve essere visto per quello che è: un nostro alleato. Parliamone con il Personal Trainer…

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