Tortino Proteico Avena Mirtilli e Cioccolato
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette al Microonde Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero

Tortino Proteico Avena Mirtilli e Cioccolato

Una Colazione senza fronzoli è di sicuro questo Tortino Proteico Avena Mirtilli e Cioccolato. Di base ti servono 3 Ingredienti Genuini: Avena, Uovo e Albume. A cui per dare colore e golosità (oltre ad altri importanti nutrienti) abbiamo aggiunto Mirtilli e Cioccolato. Puoi anche scegliere di cuocerla in 2 modi veloci: 3 minuti al microonde, meno di 10 minuti in padella. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, altamente Proteica. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece il seguente sito dove io stessa mi rifornisco: PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il…

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Snack Gelato Proteico di Mirtilli Yogurt e Cioccolato
Cioccolato Piatti Freddi Ricette Ricette Dolci Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Snack Gelato Proteico di Mirtilli Yogurt e Cioccolato

Non potevo esimermi dal proporti questo Snack Gelato Proteico di Mirtilli Yogurt e Cioccolato diventato virale sui socials. L’anno scorso avevo già adocchiato qualcosa di simile ovvero dei mirtilli passati nello yogurt e poi congelati. Mi attiravano ma mi sono sempre immaginata gelarmi i denti mentre li assaggiavo. Con questa versione ho cambiato subito idea ed eccola qui per il mio ed il tuo piacere. Sono super semplici da realizzare, bisogna mettere insieme 3 Ingredienti: Yogurt, Mirtilli (o altra frutta, ad esempio le Fragole) e il Burro di Arachidi. Per…

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MugCake Cioccolato Bianco e Mirtilli Proteica e Senza Glutine
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MugCake Cioccolato Bianco e Mirtilli Proteica e Senza Glutine

Candida e allo stesso tempo vivace, ecco questa splendida MugCake Cioccolato Bianco e Mirtilli Proteica e Senza Glutine. Fatta un paio di volte nell’ultima settimana per testarla con 2 tipi differenti di farina di riso (normale ed istantanea). Perfetta e senza sostanziali differenze in entrambi i modi. Provata anche con soli mirtilli disidratati e con gli stessi più quelli freschi. Con i mirtilli freschi viene sicuramente ancora più colorata e simpatica. Altra notizia importante è che puoi prepararla e cuocerla nella stessa ciotola. Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza…

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Muffin Vegani ai Mirtilli Senza Zucchero Proteici e Light
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Muffin Vegani ai Mirtilli Senza Zucchero Proteici e Light

Avevo voglia di realizzare un dolcino vegan facile facile ed ecco che sono nati questi morbidi Muffin Vegani ai Mirtilli Senza Zucchero Proteici e Light. Hai presente le rinominate torte all’acqua? Io ho voluto invece realizzare dei Muffin al Latte (ovviamente vegetale). E per restare in tema prova a dare un’occhiata anche a questa geniale Colazione Sana e Veloce: Mini Torta al Tè o Infuso Vegan e Senza Glutine. Per questi Muffin invece ti occorrono pochi semplici ingredienti e hanno 100 Calorie cadauno! Se adori i Mirtilli clicca qui di…

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Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico
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Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico

A volte faccio cose solo per i contrasti di colore, proprio come questo Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico. Avevo salvato una foto con questo favoloso contrasto di verde e viola mentre ero alla ricerca di idee con la Spirulina. La Spirulina è un’alga azzurra ricca di clorofilla e Nutrienti soprattutto Proteine ed Aminoacidi. Presenta anche una buona dose di antiossidanti che contrastano l’invecchiamento precoce. Inoltre migliora i livelli di colesterolo nel sangue e rafforza il sistema immunitario. Amata anche dagli sportivi in quanto migliora la resistenza e il tono muscolare, contrastando…

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Muffins Big Soffici e Proteici al Burro di Arachidi e Mirtilli
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Muffins Big Soffici e Proteici al Burro di Arachidi e Mirtilli

Un’altra vecchia ricetta che avevo nel cuore e dovevo assolutamente riportare qui, i Muffins Big Soffici e Proteici al Burro di Arachidi e Mirtilli. Non immagini la gioia nel replicarli e riprovare quella stessa emozione della prima volta. Grandi, enormi, morbidi, buoni e sani. E ti servono 6 Ingredienti. Cosa vuoi di più?! Lo so, magari trovarli già pronti e caldi ad aspettarti ma ci vuole davvero poco per realizzarli e sono sicura che rispetteranno ogni tua aspettativa. Un perfetto equilibrio di Macro Nutrienti (40% di Carboidrati, 30% di Grassi,…

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Cheesecake Bars Lamponi e Mirtilli Low Carb
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Cheesecake Bars Lamponi e Mirtilli Low Carb

In netto ritardo con la pubblicazione di queste strepitose e gustosissime Cheesecake Bars Lamponi e Mirtilli Low Carb. Più di un mese fa ho condiviso con te le Oreo Cheesecake Bars 100 Calorie. Quelle che ti presento oggi sono nate praticamente insieme ma per vari motivi le mostro solo oggi. Premetto che amo il cioccolato ma per me la combinazione arachidi e frutti di bosco è imbattibile. Quindi ti dico che, se dovessi scegliere, duemila volte ricadrebbe su queste la mia scelta. Anzi, non resisto, mi sa che me le…

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Mini Torta Proteica di Skyr e Mirtilli
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Mini Torta Proteica di Skyr e Mirtilli

Finalmente riporto la ricetta di questa Mini Torta Proteica di Skyr e Mirtilli. L’avrai vista nelle mie ultime storie almeno 3 o 4 volte, in quanto ultimamente non sto mangiando altro. La prima volta avevo uno skyr ai mirtilli da consumare, le altre invece, si sono susseguite solo perché è talmente facile e gustoso, che non volevo altro. Ho testato due versioni, in quella che riporterò ci sarà un uovo e 35 g di ingredienti secchi. Un’altra invece vede sostituirsi l’uovo con soli 30 g di albume e scendere gli…

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Torta Avocado Brownie al Cioccolato e Mirtilli
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Torta Avocado Brownie al Cioccolato e Mirtilli

Ho provato davvero una grande soddisfazione nel gustarmi questa Torta Avocado Brownie al Cioccolato e Mirtilli. Settimana scorsa avevo un bel po’ di Avocado da consumare e il primo pensiero è caduto su una Torta Brownie Fit. Mi è piaciuto così tanto che stamattina l’ho replicato in un’altra versione che ti presenterò nei giorni a seguire. Questa è ovviamente al Cacao e arricchita con Cioccolato Fondente e Mirtilli. L’altra versione sarà senza Cacao e arricchita con Vaniglia e Fragole. Chissà quale ti piacerebbe di più. Per me vanno benissimo entrambe.…

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Cheesecake Cacao Fiocchi di Latte e Mirtilli
Cioccolato Colazione Piatti Freddi Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Spuntini e Snacks

Cheesecake Cacao Fiocchi di Latte e Mirtilli

Oggi voglio presentarti questa magnifica Cheesecake Cacao Fiocchi di Latte e Mirtilli. Sembra Innocente e delicata ma è una vera bomba. Difatti l’ho dovuta dividere tra Colazione e Merenda ma ne è valsa assolutamente la pena. Ci ho provato due volte e devo dire che non sono soddisfatta ancora, preferirei di sicuro qualcosa di meno calorico, ma a volte son solo blocchi mentali. Ci sarà sicuramente un’altra versione, ma questa merita tutta 😍 Soprattutto la crema di formaggio, fosse già solo per lei, devi salvare e provare la ricetta. Realizzata…

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