Pane in Tazza al Microonde Pronto in 5' e Senza Glutine
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Pane in Tazza al Microonde Pronto in 5′ e Senza Glutine

La Ricetta di questo Pane in Tazza al Microonde Pronto in 5′ e Senza Glutine era in pronta per essere pubblicata da solo un anno 😅 Soffice, Veloce, Facile, Sano e Senza Glutine potrebbe diventare una delle tue ricette preferite. Mi è piaciuto tanto gustarlo sia come sandwich salato, ripieno di Prosciutto, Mozzarella e Pomodoro che per Colazione con Yogurt, Marmellata e Mirtilli. Tu come lo gusterai, Dolce o Salato? Trovi tanti altri tipi di Pane simili, cliccando qui: Pane Senza Glutine Pane al Microonde Ricetta Fit e Light, Senza Glutine…

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Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90 Secondi
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Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90 Secondi

Stavolta devo proprio dirlo, questi Bomboloni Proteici al Microonde pronti in 90”  vengono dal nulla, non erano proprio nei miei pensieri. Non chiedermi come sia possibile ma la mia intenzione era quella di fare dei Biscotti al Microonde come questi: Maxi Biscotto Cookie Proteico al Cacao Senza Glutine. Invece con mia somma gioia, sono venuti fuori dei Bomboloni o Brioche, come preferisci, super morbide e gonfie. Da non credere! Gli ingredienti usati sono: Farina, Proteine, Banana, Burro o Olio. Unisci, dai forma e cuoci al microonde per 1 minuto e 30…

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Torta Camilla al Microonde Proteica e Senza Glutine e Lattosio
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Torta Camilla al Microonde Proteica e Senza Glutine e Lattosio

Una versione Sana e Veloce della famosa merendina della nostra infanzia, ecco la Torta Camilla al Microonde Proteica e Senza Glutine e Lattosio. Fresca, Golosa e Soffice da morire, diventa la Colazione adatta a tutta la famiglia. Ma per te ho anche una versione a basso contenuto di Carboidrati: Camille Light Tortine alle Carote Low Carb e Senza Glutine. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Glutine, Senza Lattosio, Proteica. Pronta in 10′ grazie alla cottura al Microonde, 80 Calorie per ogni fetta e 20% di Proteine. Per tutti i tuoi…

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Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti
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Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti

Una semplice e veloce colazione che ho fatto nei giorni scorsi è questo Tortino Proteico Patata Dolce al Microonde 4 Ingredienti 5 Minuti. L’avevo già fatta un paio di volte tempo fa ma le foto non mi avevano mai soddisfatto. Così eccomi di nuovo a rigustarmelo e stavolta magari ste benedette foto si salvano e gli rendono giustizia. Tutto ciò che occorre sono: Albume, Patata Dolce (o zucca delica se preferisci), Farina di Riso e Proteine (se le usi, altrimenti ti dirò come sostituirle). Completano il quadro dei bei cubotti…

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Mini Torta Oreo al Microonde Proteica e Senza Zucchero
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Mini Torta Oreo al Microonde Proteica e Senza Zucchero

Con questa Mini Torta Oreo al Microonde Proteica e Senza Zucchero farai una Colazione che tutto sembrerà fuorché Sana e fit. Ti basterà però dare un’occhiata alla ricetta per renderti conto della semplicità e del benessere racchiusi in questa torretta di golosità. Un ciccio pancake al cacao farcito da goloso yogurt greco aromatizzato ad hoc. In tutto ho usato appena un paio di mini oreo e il risultato è un tortino da 350 calorie. Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Proteica. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece il seguente sito dove io…

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Mini Cheesecake al Cacao Proteica e Cotta al Microonde
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Mini Cheesecake al Cacao Proteica e Cotta al Microonde

Una super ricetta nata davvero per caso, ecco a te la Mini Cheesecake al Cacao Proteica e Cotta al Microonde. Settimana scorsa ho dovuto rifare il video del Bounty French Toast Proteici al Cacao con Ripieno al Cocco di cui non era riuscita la prima parte per problemi tecnici. Ma in base al mio piano alimentare non potevo rimangiarlo. Così ho sfruttato gli ingredienti rimasti creando questa leccornia che sto già per rifare! Ti servono solo 5 Ingredienti: Uovo, Yogurt, Cacao, Avena e un goccio di Latte! Ricetta Fit e…

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Pane di Carote al Microonde 3 Ingredienti Proteico Senza Glutine
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Pane di Carote al Microonde 3 Ingredienti Proteico Senza Glutine

Ultimamente questo Pane di Carote al Microonde 3 Ingredienti Proteico Senza Glutine ha impazzato sui socials e siccome ritengo sia una super ricetta ho voluto proportela. La mia versione è Senza Glutine e devo dire che è quasi identica ad un’altra mia ricetta, ossia il Pane Focaccia di Zucca 3 Ingredienti Proteico e Senza Glutine. Questo Panino è pronto in meno di 5′ grazie alla cottura al microonde ma puoi cuocere in padella o al forno. Ha 210 Calorie di cui il 20% di Proteine, ossia ben 11 g. L’ho arricchito con…

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Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico
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Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico

Di sicuro ormai questo Tortino di Muesli al Microonde 4 Ingredienti Proteico è tra le mie ricette più che collaudate ed amate. Con questa Colazione Sana vado sempre sul sicuro ed è per questo che torno sempre con piacere a replicarla. Quasi uguale ad una che già ho condiviso con te, ossia la Mini Torta di Muesli o Granola 5 Ingredienti Sana e Proteica. Pensare che nacque per consumare del muesli in scadenza ed ora invece quasi compro il muesli apposta per rifarla. Veloce, Sana, Pochissimi Ingredienti ma lascia sempre…

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Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica
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Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica

Un’altra golosissima colazione degli ultimi giorni, ecco a te la Mini Torta Fondente al Microonde Zucca e Cacao Vegan Proteica. Molto simile ad un’altra ricetta che ti ho presentato non molto tempo fa, la MugCake Vegan 4 Ingredienti al Cacao e Succo di Frutta. Per cui alla base avremo anche qui del succo di frutta stavolta accompagnato anche dalla polpa di Zucca. E per aumentare l’apporto proteico, ho aggiunto del burro di arachidi in polvere (che è degrassato e contiene quasi il 50% di proteine). Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Vegan, Proteica. Per tutti…

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Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica
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Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica

Questa Mini Torta Cocco e Cacao al Microonde Soffice Fit e Proteica riesce così buona e morbida che è entrata nelle colazioni che ho più replicato nelle ultime settimane. E senza dubbio devo condividerla con te. Una cosa molto divertente è che con questa ricetta sono riuscita ad ottenere un incredibile 40-30-30 dei macro nutrienti, perfetto equilibrio! La forma perfetta è data dall’uso di una semplice ciotola, per intenderci quelle classiche per la zuppa. Ci vogliono meno di 5′ per prepararla e circa 3/4′ per cuocerla, grazie al microonde. Me…

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