Cheesecake Chia e Cacao Proteica e Senza Cottura
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Cheesecake Chia e Cacao Proteica e Senza Cottura

Veloce Sana ma super Golosa, ecco a te la Cheesecake Chia e Cacao Proteica e Senza Cottura. Pochissimi Semplici Ingredienti e sole 300 Calorie per questa bontà che puoi consumare a colazione o a merenda. Per la base abbiamo Biscotti e Latte, per la farcia Yogurt, Semi di Chia e dolcificante, per il topping goloso, una semplice cremina fatta con Cacao e Latte. Ricetta Fit e Light, Senza Uova, Senza Zucchero, Senza Cottura, altamente Proteica. Altre Ricette o Idee a base di Semi di Chia le trovi cliccando qui di seguito: Ricette con…

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Torta Fondente e Proteica con Fiocchi di Latte
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Torta Fondente e Proteica con Fiocchi di Latte

Una ricetta nata per caso questa della Torta Fondente e Proteica con Fiocchi di Latte. Una Banana e dei Fiocchi di Latte da consumare e per fortuna che gli ingredienti che uso li tengo quasi sempre a mente. Sì perché non era nata per essere condivisa ma quando il giorno dopo l’abbiamo provata, ce ne siamo letteralmente innamorati. Sono corsa a scriverla e da allora l’ho fatta e rifatta spesso, soprattutto nei weekend di relax. Anche se ogni fetta ha sole 130 Calorie. E la sua consistenza è così scioglievole…

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Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio
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Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Se vuoi una Colazione Sana, Facile e Super Veloce allora ti consiglio di preparare questa Torta di Mele in Padella 4 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio. A volte basta solo un piccolo tocco per rendere la stessa ricetta sempre diversa. La solita ricetta è quella a base di Avena Istantanea e Albume. Sto raccogliendo idee e ricette a base di questi due soli ingredienti per poi proporti una raccolta molto interessante e stupefacente. Proprio a dimostrazione di quante cosa si possano fare davvero con poco. Qui aggiungiamo della semplice frutta che conferisce morbidezza e…

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Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti
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Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti

Questa Muesli Mugcake Proteica 4 Ingredienti 3 Minuti è così veloce e sana che sono sicura la rifarai più e più volte. Almeno questo è ciò che è successo a me. Tra l’altro alla seconda volta che l’ho replicata, me l’ha chiesto anche mio marito. Ovviamente senza frutta per lui, quindi arriverà anche la versione “ciccino” 😁. Per questa ricetta sporchi solo una ciotola e una forchetta. Unisci tutti gli ingredienti nello stesso recipiente in cui la cuocerai. Velocissima anche la cottura al microonde, con frutta circa 2’30” senza 2′.…

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Torta Cachi e Avena 4 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero
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Torta Cachi e Avena 4 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero

Ti consiglio davvero di provare questa Torta Cachi e Avena 4 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero. L’intenzione era di consumare dei cachi maturi e di farlo con una ricetta semplice e nutriente. Non pensavo sarebbe venuto fuori un così incantevole capolavoro. Dolcificata con i soli cachi, consistenza fondente come un brownie ma compatta come una torta, sapore delicato ed incredibile. Mettiamoci anche dei valori nutrizionali top e che è fatta solo con 4 ingredienti. Ed ecco che si capisce perché in poche settimane l’ho già replicata 10 volte. Sono certa…

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Torta Zucca e Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio
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Torta Zucca e Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Questa Torta Zucca e Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio è così leggera che l’avevo preparata per la colazione ma poi ho preferito gustarmela come spuntino. In realtà è la versione più piccola e ancora più leggera di questa: Torta di Zucca 4 Ingredienti Proteica Senza Zucchero e Lattosio. Sì perché questi dolci così facili e semplici, perfetti per iniziare le mie giornate di allenamento, tendo a replicarli spesso. Soprattutto ora che è la stagione giusta e perfetta per sfruttare zucca, cachi, mandarini, etc. L’unica differenza che ha con…

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Torta Yogurt Greco e Limone 5 Ingredienti Light e Proteica
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Torta Yogurt Greco e Limone 5 Ingredienti Light e Proteica

Porta a tavola una Colazione Sana, Golosa e Super Profumata con questa Torta Yogurt Greco e Limone 5 Ingredienti Light e Proteica. A casa mia questa ormai è diventata la Ricetta base Perfetta per fare dolci con lo Yogurt Greco. Mi è piaciuta così tanto per la sua pochezza di ingredienti e semplicità che la faccio a Torta, a Plumcake (per tutta la famiglia o per congelare più porzioni) e anche al Cacao (una vera goduria). Ti consiglio di provarla anche in quest’altra versione: Plumcake Cacao e Yogurt Greco Soffice…

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MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio
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MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio

Questa MugCake di Carote 3 Ingredienti Proteica e Senza Lattosio ti sorprenderà davvero. Complice la Farina di Avena al Limone che con le carote ci sta da Dio e bastano 3 Ingredienti per una super colazione sana e che riempia di soddisfazione. Il terzo ingrediente è l’albume e questo tortino diventa così proteico, restando semplice. Se adori le Carote, allora queste idee fanno per te: Ricette con CaroteFit e Light (Dolci e Salate). Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Lattosio, Proteica. Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti…

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Torta Philadelphia e Cacao 4 Ingredienti Proteica Low Carb
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Torta Philadelphia e Cacao 4 Ingredienti Proteica Low Carb

Non ho creduto alle mie papille quando ho assaggiato questa Torta Philadelphia e Cacao 4 Ingredienti Proteica Low Carb. Molti simile alla Torta Ricotta e Cioccolato Senza Glutine e Senza Uova con pochi e semplici ingredienti e consistenza incredibilmente fondente. In realtà non ho usato il formaggio philadelphia ma quello spalmabile light della milbona che adoro. Gli ingredienti possono scendere a 3 se la vuoi più classica dal colore candido come una nuvola. Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza Zucchero, Senza Burro, Low Carb. Per tantissime idee (sia dolci che salate) a base di albumi,…

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Torta al Pistacchio 5 Ingredienti Light Morbida e Proteica
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Torta al Pistacchio 5 Ingredienti Light Morbida e Proteica

Voglio condividere con te questa favolosa Torta al Pistacchio 5 Ingredienti Light Morbida e Proteica. L’ho preparata lo scorso weekend senza alcuna intenzione di crearla per il blog. Quando l’ho presa dal forno, così bella alla vista e quando poi l’assaggio ha marcato anche la sua bontà, ho preferito scattare delle foto. Fortunatamente ricordavo alla perfezione gli ingredienti usati. E così con molta gioia posso far in modo che anche tu possa goderne. Sana, con Pochi Ingredienti e Semplicissima da fare. La proverai? Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza Zucchero, Senza Burro.…

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